Le pistolet de massage, quel succès ! On trouve désormais de nombreuses marques de pistolets de massages, et il peut être difficile de faire son choix car les prix et la qualité sont très variables. Après le Jolt testé il y a quelques mois, nous nous intéressons à l'Addsfit Max un pistolet de massage proposé par Addsfit. Que vaut-il ? Est-ce le meilleur pistolet de massage du moment comme on l'entend sur la toile ? Voici mes impressions et les résultats de mon test.
Qu'est-ce qu'un pistolet de massage ?
Le pistolet de massage est un appareil qui permet de masser les tissus profonds, un peu comme ce que fait votre kiné, sauf que vous pouvez le faire vous-même. Ces pistolets sont un excellent moyen de soulager la douleur causée par des nœuds ou des muscles tendus. Apparus sur le marché pour la première fois en 2008, ils sont rapidement devenus un équipement prisé par les sportifs de diverses disciplines et les pratiquants de musculation. Depuis leur création, il y a eu de nombreux nouveaux venus sur le marché, et le pistolet de massage a pas mal évolué en s'enrichissant de nouvelles améliorations et fonctionnalités.
A quoi sert un pistolet de massage ?
En utilisant la thérapie par vibrations et percussions du pistolet de massage, vous allez relâcher la tension dans les muscles et stimuler efficacement le flux sanguin pour aider à la récupération musculaire en oxygénant les muscles. Nous souffrons tous de tensions musculaires, surtout si on pratique le sport de manière intensive. Le pistolet de massage permet d'atténuer ces tensions qui peuvent s'aggraver si on fait rien et mener à des tendinites ou des déchirures.
Aussi, si le mal est déjà fait, que la blessure est là, il peut être utilisé pour se soigner en accélérant la récupération et en réduisant les douleurs.
Les personnes sédentaires ou celles qui ont un travail manuel pourront également en tirer grand bénéfice. Si vous restez assis toute la journée au bureau ou en télétravail, il y a de grandes chances que le mal de dos ou des douleurs aux cervicales apparaissent. Et mieux vaut les traiter avant que ça ne dégénère au point de ne plus pouvoir rester aussi ! Ceux qui ont un travail manuel mettent leur corps à rude épreuve, souvent avec des gestes répétitifs. Le pistolet de massage peut vous aider à compenser et vous rendre plus performant et à l'aise dans votre travail.
Bref, comme vous le voyez, le pistolet de massage n'est pas un appareil seulement destiné aux sportifs de haut niveau, aux kinés ou aux médecins du sport. Son utilisation s'est démocratisée.
Utile ou pas pour les pratiquants de musculation ?
Le pistolet de massage peut être très utile pour ceux qui font de la musculation sérieusement. Utiliser après l'effort ou durant la période de récupération, entre les séances d'entraînement, il vous aidera à lutter contre ces tensions musculaires qui nuisent à notre entraînement. Si vous avez des courbatures, il suffit de l'utiliser pendant 1 à 2 minutes pour les soulager. Certains le trouvent même plus efficace que les accessoires habituels d'automassages, comme la balle ou le rouleau de massage. Mais, à mon avis, il est complémentaire.
Bref, le pistolet de massage remplace votre kinésithérapeute si vous n'y avez pas accès pour X raisons.
Que vaut le pistolet de massage Addsfit Max ?
Addsfit Max est un bon pistolet de massage. Pour l'avoir testé pendant 2 mois, en remplacement du Jolt, il réunit tout ce qu'il faut pour un massage efficace. Les différents niveaux d'intensité vous permettent de passer facilement d'un massage léger à une stimulation musculaire profonde, et les 5 têtes différentes à atteindre toutes les zones, même celles proches de l'os. Pour les détails techniques, Addsfit Max possède une capacité de 1700 à 3300 percussions par minute, 9 vitesses réglables, une amplitude de pénétration de 12 millimètres et une force de percussion de 12 à 16 kilos. La poignée en silicone est antibactérienne et facilite la prise en main de l'appareil. Il n'est pas trop bruyant (inférieur à 40 décibels) et son autonomie est bonne (6 à 10 heures). Sans oublier qu'il est fournit avec une mallette facile à transporter et solide. Bref, pour finir et conclure, l'appareil respire la qualité en plus d'être léger mais robuste et stable.
