Interview de C.Cozzi, auteur de : Vous avez bien dit « régime » ?
Par Stephen pour Musculaction.com
Pas un pour rattraper les autres ! Voila la conclusion de L'AFSSA qui a passé au crible 15 des régimes les plus utilisés par les français pour se débarrasser de leurs kilos. Ces régimes seraient source de nombreux déséquilibres et pourraient même accroître les risques de cancers et de maladies cardiovasculaires.
Alors aujourd'hui, nous vous présentons un livre plein de bon sens et de conseils utiles, qui ne vous promet pas de perdre 5kg en une semaine grâce aux protéines.
Vous avez bien dit régime n'est pas une méthode, mais plus l'histoire d'une vie, celle de Cristelle Cozzi qui a perdu près de 17,5 kg en un an et élaboré son propre régime : efficace, sain et équilibré. Elle y prône l'équilibre alimentaire, le sport et la volonté ; il n'y a pas de secret…
Q : Peux-tu te présenter à nos lecteurs ?
Mon nom est Christelle Cozzi, j'ai 16 ans, et je suis la plus
jeune auteur sur la nutrition de France. Passionnée d'écriture
depuis mes 9 ans, j'écris de tout. Pourquoi ai-je rédigé un
ouvrage sur la nutrition ? C'est simple, à 13 ans, j'étais au
summum de ma surcharge pondérale, je pesais 77kg pour 1,75m,
après avoir été un enfant en surpoids. L'année d'après, j'ai
atteint le poids de 59,5kg pour 1,77m en inventant ma propre
méthode. Sous les conseils d'une amie, j'ai écrit Vous avez bien
dit « régime » ?…en deux mois et cinq jours, puis j'ai entamé
un long parcours afin de me faire publier.
J'espère donc faire
une longue carrière d'auteur, sans pour autant quitter le
domaine des études, au contraire. Si jamais je parvenais à
devenir auteur à part entière, ma vie serait une réussite !
J'écris par passion et pour passionner, sans les mots, je ne
suis rien. Tant que l'inspiration est là, j'écris sur n'importe
quel sujet, je ne me fixe pas de règles, ce serait d'ailleurs un
outrage à cette liberté.
Le but de mes livres est de livrer un
message, d'ailleurs, je m'adresse directement à lui à travers
mes phrases. Je définirai chacun de mes ouvrages comme un combat
bien particulier, porteur d'une morale.
J'ai également été récemment nommée rédactrice littéraire du
magazine féminin en ligne, Univers de Femmes, où je rédige
diverses chroniques sur l'écriture, la lecture, les livres, mes
ouvrages, les nouveaux auteurs, les auteurs confirmés, les «
coups de cœurs littéraires du moment », en résumé, tout ce qui
concerne la littérature en général.
Q : Comment t'es venu l'idée d'écrire le livre ?
A vrai dire, j'ai toujours voulu écrire, mais je n'avais pas
vraiment confiance en moi. La preuve, à 9 ans, lorsque j'avais
rédigé le tout premier tome de ma saga fantastique, je l'avais
caché dans un tiroir et il était resté secret jusqu'au 14
novembre dernier, quand j'en ai parlé pour la première fois de
ma vie, à une amie qui compte beaucoup pour moi.
Pour en revenir
à Vous avez bien dit « régime » ?…, comme je vous l'ai dit
précédemment, tout est parti d'une discussion dans un restaurant
japonais avec une amie le 28 décembre 2009. Après mûre
réflexion, j'ai décidé d'écrire ce livre pour deux principales
raisons : tout d'abord, pour assouvir mon rêve de devenir
auteur, mais aussi pour montrer que rien est impossible, et
qu'il ne faut jamais juger les personnes sur leur physique, car
elles sont capables de vous surprendre plus que vous ne le
pensez…
Q : A qui s'adresse ton livre ?
Mon livre s'adresse à tout le monde, mais plus particulièrement à deux types de personnes : celles qui souhaitent perdre du poids (évidemment), mais aussi, pour celles qui souhaitent retrouver confiance en elles par rapport à leur physique. En effet, dans notre société, il y a trop de monde qui critique le physique des autres, et cela peut aller jusqu'à le harcèlement moral. Je souhaite montrer, par le biais de Vous avez bien dit « régime » ?…, que même si la situation parait désespérée au niveau du poids, pour la personne, elle ne l'est pas, elle ne l'est jamais d'ailleurs (dans la grande majorité des cas). Avec de la motivation et de la volonté, nous pouvons réaliser des choses que nul autre n'aurait soupçonné à une certaine époque de notre vie.
Q : Quels résultats peut-on attendre et que donne l'application de tes conseils ?
J'ai déjà coaché certaines de mes connaissances d'un point de
vue moral, je les ai encouragé à perdre du poids en leur
expliquant les points-clés du régime, et visiblement, ça les as
aidé, elles ont découvert une meilleure façon de s'alimenter,
mais en gardant le plaisir. De plus, d'autres personnes m'ont
dit récemment qu'elles allaient démarrer l'application de ma
méthode. Comme la plupart des personnes, pour elles, régime et
frustration étaient liés, pour certaines méthodes c'est vrai,
voilà pourquoi il faut les changer.
L'avantage de mon programme
est qu'il est « universel », vous pouvez manger de tout (en
petite quantité), et ainsi, ne pas gâcher votre amour du pain ou
du fromage, et puis, vous pouvez l'appliquer vraiment partout
(en vacances comme au bureau).
Le résultat que l'on peut
attendre de mon régime est l'assimilation des bonnes méthodes
d'alimentations (« comment composer un repas sain, équilibré et
bon ? »), ainsi qu'un corps fin et élancé. Voilà pourquoi je la
qualifie d'équilibrée, saine, durable, rapide et efficace.
Q : Que penses-tu des méthodes et régimes qui cartonnent en librairie ou à la TV ?
Les régimes actuels ont tous un grand défaut : ils n'apprennent pas les bonnes notions d'hygiène de vie ! Ils sont peut-être, « miraculeux » et d'une rapidité sans précédent (parfois, on se demande comment d'ailleurs…), mais ne sont en aucun « cas » de vrais régimes car ils ne peuvent pas être suivis sur du long terme et n'apprennent rien à leurs adeptes. Une fois le régime terminé, ils reprendront leurs kilos perdus (voire plus dans certains cas). Honnêtement, si vous souhaitez faire un VRAI régime DURABLE, alliez-vous avec les conseils déjà utilisés et qui marchent de manière durable. Nous le regrettons tous, moi la première, mais les miracles n'existent pas dans un régime, seuls les efforts paient ! Ces régimes-là ont leur heure de gloire actuellement grâce à leurs promesses abusives (pour certains), mais dans dix ans, cela m'étonnerait fortement qu'ils aient le même succès, voyez-vous.
Q : As-tu d'autres projets en cours ?
Je rédige actuellement un second ouvrage sur la nutrition, mais d'un point de vue psychologique, Qui sont les véritables minces ?, dont la sortie est prévue en juin-juillet 2011. Ensuite, je me lancerai dans la réécriture d'une saga fantastique de sept tomes, dont j'ai écrit le premier tome à 9 ans. Enfin, comme je vous l'ai dit au tout début, je rédige aussi des chroniques littéraires sur le site d'Univers de Femmes, et peut-être qu'un jour, je me chargerai aussi de chroniques sur la nutrition. Affaire à suivre…
Q : Un dernier mot ?
Quel que soit le régime que vous choisissez, faites attention, ne mettez pas votre santé en jeu et faites-vous PLAISIR ! Certes la motivation et la volonté comptent, mais le plaisir aussi ! De plus, pour les passionnés d'écriture : croyez à votre rêve d'être auteur, et ne cessez jamais d'écrire à cause des autres, vous seul(e) êtes maître de votre talent !
