Utiliser Cerelac pour grossir ?
AirMAx974
Bonjour , j'ai commencer la musculation depuis peu. Pour réussir pas de miracle faut être dérèr c'est tout seul la motivation et la perséverance compte. Cependant je n' arrive pas a prendre du poids.
Le problème est que je n 'ai pas le temps de bien manger donc je recherche des compléments , des recettes pour prendre du poids.. D'ailleurs moi qui refusait toute idée de prendre de la whey par exemple je me dis que si je prends pas beaucoup juste un peu pour prendre entre 5 a 10 kilo.
J'ai 18 ans je pèse 60 kilo pour 1m75.
J'aimerai savoir si le CERELAC pourrait m'aider ? Mais comme c'est pas donnée si vous avez un site pour commander des whey ou des aides alimentaire comme sa , pas trop boosté , mon but n'étant pas de gonfler comme les bodybuilder mais juste d'être plus imposant. Je répète je ne recherche pas de proto qui fait gonfler direct en 1 moi. Je recherche un truc sur qui s'inscrit dans la durée car la vrai force et masse musculaire ne se construit pas en un instant .
Merci d'avance à bientôt ! 
Re: Cerelac .. Grossir.
Bastoun34
Alors d'une, ton lien est foireux et nous amène vers une annonce pour une offre de stage.
De deux, tu veux prendre des céréales infantiles pour grossir??
En effet, prendre de la masse se fait sur la durée, et avant tout grâce à un bon plan alimentaire.
En farfouillant sur le fofo, notamment en section prise de masse, tu devrais
avoir toutes les info pour commencer à t'en construire un.
Re: Cerelac .. Grossir.
FZY
J'ai regardé ce que c'était, ce sont finalement des céréales réduites en bouillie ?
C'est sain ça ?
Re: Cerelac .. Grossir.
anakin06
"Je répète je ne recherche pas de proto qui fait gonfler direct en 1 moi"
une proto (protéine je suppose ?) qui fait gonfler direct en 1 mois ? .. tkt tu n'as rien à craindre 
"Le problème est que je n 'ai pas le temps de bien manger donc je recherche des compléments , des recettes pour prendre du poids."
en plus de tes repas, tu peux prendre un bon shake "maison" :
eau ou lait
avoine ou sarrasin
banane, beurre de cacahuète ...
Re: Cerelac .. Grossir.
Lacrim974
http://www.les-calories.com/calorie-448 ... stle-.html voila le lien desolé de m'être trompé. Je vais en effet rechercher des recette de gainers ou d autre truc du genre. Dernière question, auriez vous un site sécurisé pour acheter par internet des produits comme de la whey? Si oui pourriez vous aussi m éclairez sur le choix du produit car il y en a tellement que je ne sais pas lequel le prendre ... Je recherche les moins cher , et les plus" sains " . Merci et bonne journée
Re: Cerelac .. Grossir.
Bastoun34
Les recettes de gainer maison, y en partout sur le fofo.
Et y a aussi une section supplément avec tout ce qu'il faut savoir dedans (quoi acheter, et où).
Re: Cerelac .. Grossir.
Lacrim974
En effet bastoun34, ya des recette super interessantes ! J ai deja choisis .. Et pour la whey tu connais ? Ou je peux en trouver par rapport a ma description dans mon precedent message ?
