Douleurs aux côtes après une séance d'abdos
BadBlood
Salut,
J'ai effectué une séance d'abdos hier :
- Crunch sur banc : 3x25
- Sit up sur banc : 3x15
Et aujourd'hui, je ressens une douleur sur les 2 côtés des côtes.
Est-ce une douleur normale lorsque l'on fait ce type d'exercices et ce sont en fait les abdos qui travaillent ou c'est anormale ?
Merci pour vos réponses.
Re: Douleurs aux côtes après une séance d'abdos
Krav-Jérôme
Hello,
ça m'arrive aussi, rien d'anormal la dedans.
Tu sollicites tes abdos de manière inhabituelle. Certaines de leurs insertions se font au niveau des côtes. D'où les douleurs.
Re: Douleurs aux côtes après une séance d'abdos
BadBlood
" Kristo a écrit : Et as-tu eu mal pendant ta séance ?! "
Non pas de douleurs pendant la séance juste de bonnes sensations de travail 
" Krav-Jérôme a écrit :Hello, ça m'arrive aussi, rien d'anormal la dedans. Tu sollicites tes abdos de manière inhabituelle. Certaines de leurs insertions se font au niveau des côtes. D'où les douleurs. "
C'est clair que je les sollicitent de manière inhabituelle, je suis rassurer, ils vont morfler à la prochaine séance.
Merci pour vos réponses 
