Votre Max au Développé couché ?

RONFIT

Non Nergal, je te dirai pas ou j'habite en Auvergne, avec ce que j'ai posté sur ton topic, j'ai peur que tu veuilles te venger, je fais pas le poids face à toi, et même si tu n'as sans doute pas le permis vu ton âge, avec tes capacités physiques j'ai peur qu'il te faille que quelques minutes en courant pour faire les 200 km qui nous séparent ... tiens, on frappe à ma porte là, qui donc cela peut-être à cette heure ? AAARRGH non Nergal lâches moi, je te jure je retire tout ce que j'ai dit ....
Non sérieux mon gars, tout le monde est bouche-bée devant tes perfs et ta progression à ton âge et ton gabarit : que ce soient les jeunes de ton âge qui s'arrachent et en bavent pour arriver à des perfs max 60, 70, 90 kg en général pour les plus costauds, les mecs comme moi qui sont de nature chétive et qui iront jamais bien au delà des 100 kg même à mâturité, et les bons costauds de salle qui sont souvent à 120/125 pour les gabarits petits et moyens (65, 75 kg pdc) et les gros balèzes à 140 et plus (les mecs 90 kg et plus), arrêtez-moi les autres si je dis des conneries mais c'est ce que j'ai vu dans les salles ou dans les clubs de sport (j'ai fait du football américain pendant 10 ans).
Ton rapport poids/puissance/âge est plus qu'exceptionnel mais tu as l'air de défendre ton point de vue, alors on attend tes photos, j'ai vu des mecs avoir des évolutions impressionnante dans le foot us (+ de 10 kg de gain en masse musculaire sur un mois par exemple, à 17 ans) mais on savait pourquoi :roll: ; alors je veux choquer personne mais tu dis que tu t'entraînes sous la coupe d'un ancien bodybuilder, je ne sais pas tous les "trucs" qu'il t'enseigne mais peut-être que si ça marche si bien, c'est qu'il te prescrit des "suppléments" dont tu ferais bien de te passer (je lance une réflexion, je n'accuse personne), à suivre...

Re: Max au Développé couché

Commando

RONFIT a parlé. :wink:

Re: Max au Développé couché

tafman

J'attend les vidéos surtout,les photos dans les faits....ne permettront pas forcemment de se faire une idée,certains poussent moins lourd et ont des plus gros pecs que certains qui poussent bien plus lourd qu'eux.La on parle de perf,donc une vidéo serait le top!!

Maintenant le gain de force peu être important,l'un de mes frères avaient poussé pendant près de deux mois (ce dingue poussait 5-6fois par jour,en plus quasiment que les bras)et il en perf il est passé en curl haltère de 5kg à 22kg normal,et c'étai probablement pas son max.

Mais cette perf même impressionnante reste largement dans la normale,tandis que celle de notre"ami"Nergal elle est vraiment très rare,donc on est en droit d'en douter(en gros je veux le voir pour le croire!)

Re: Max au Développé couché

Guyv

Pareil j'attends une vidéo où on le voit pousser les 150 kgs... autant sur la presse à cuisse ça ne m'aurait pas choqué (je pousse 180 kgs pour 1m75 / 78 kgs, passé de 90 à 180 en 2 mois), mais autant le DC... oO

Re: Max au Développé couché

NerGal

PTDR tu n'y est pas du tout :P j'étais en déplacement toute la semaine dernière en Auvergne aussi donc j'étais tout simplement curieux :P

C'est un mauvais exemple de dire que les plus costauds dans vos salles prennent 150k en max environ.. Par exemple dans la mienne, les plus costauds (naturels) arrivent à 200-250k (enfin... vu les morceaux, ça m'étonne même pas)
Justement, j'étais intéressé par la Protéine en poudre mais il m'a déconseillé tout produit avant mes 20-21 ans, donc je prend aucun suppléments la.

Et bien je vous ai pas non plus dit de me croire hein :) c'est normal d'attendre les photos/vidéos, au départ c'était juste pour savoir quel était le calcul pour connaitre mon max, tout simplement :)

Guyv, 180 c'est ton max, c'est ça ?

Re: Max au Développé couché

RONFIT

Non mais attends, tu t'entraînes dans une salle de musculation ou avec l'équipe de France de powerlifting :?:

Il faut que tu réalises que tout ce dont tu nous parle, pour les autres gars aussi apparemment, c'est hors-norme, alors peut-être tu nous fais marcher pour te marrer auquel cas t'auras réussi ton coup parceque les gars qui ont lu ton topic ont pas mal réagit ; ou alors t'es vraiment une bête et t'es dans un gym de fous.

la plupart d'entre nous ont fréquenté des salles ou tout simplement, la moitié des poids dont tu parles correspond à ce qu'ils ont vu, un jeune de 16 ans avec un gabarit moyen qui pousse 75-80 kg au DC c'est déjà pas mal (pas 150), les costauds de la salle qui poussent 120/135 kg DC max c'est déjà pas mal aussi (250kg wash!!!).

Il y 15 ans voire un peu plus (1995-1998) je jouais dans un club de Foot US à Orléans et je m'entraînais dans une salle ou deux champions de body-building s'entraînaient, l'un d'entre eux, Tony La Mouche était connu, l'autre je sais plus son nom, c'était un militaire, et il était champion ou vice champion de France poids léger super grande taille, ce qui veut dire qu'il pesait selon mes souvenirs 93/95 kg en sèche (à l'entraînement sur l'année il était à 102/105 kg) pour 1m85, en gros le gabarit de Schwartzeneger. Tony je me souviens plus mais il ne levait pas des charges époustouflantes, l'autre gars faisait 130/140 kg en DC max, dans son discours il défendait les stéroïdes, ce qui pouvait laisser penser que ...

Dans le club de foot us, les français les plus costauds en muscu soulevaient 125/130 kg (des gars de 100/110 kg avec des bras en roue de camion, une trentaine d'années), les trois joueurs canadiens (dont un professionnel au Canada), entre 25 et 30 ans, soulevaient entre 145 et 160 kg, pour un poids de corps entre 96 kg (pour 1m72, c'était le plus fort) et 102 kg pour 1m80, le moins fort au DC faisait 1m90 et 99 kg, c'est lui qui était professionnel, il courait le 100m en 10"6.

Et ces gars étaient le haut du gratin du sport de haut niveau au Canada, ils avaient été sélectionnés depuis tout jeune par les meilleures écoles, élus meilleurs joueurs universitaires, voire des clubs pros, ils poussaient la fonte depuis 10/15 ans.

Alors quand même, comprends qu'on aie du mal à croire que t'es plus fort que tous ces gars-là, je pense que plein d'autres ont le même vécu dans leur club de sport ou dans une salle. Après si tout ça est vrai, réfléchis à une carrière sportive, parcequ'à mon avis il doit découler de telles facilités des fantastiques aptitudes athlétiques. sportsmilies

Re: Max au Développé couché

Commando

Ronfit, je n'ai pas encore lu ton message, je suis en séance.

Par contre je vais citer une phrase :

Par exemple dans la mienne, les plus costauds (naturels) arrivent à 200-250k ... et je vais dire :

A.M.E.N.

Re: Max au Développé couché

NerGal

Non mais tu n'a pas compris x) Mon ancienne salle de musculation à brulée Mercredi dernier (d'ailleurs je sais même pas pourquoi..), j'ai dû changer de salle (la nouvelle fait 4000m²). J'ai fais une séance d'essaie avant de prendre l'abo d'1 an. J'rentre dans la salle & la je vois des monstres ( des types de 100-110 kilos, à vue d'oeil 50 cm de tour de bras non contracté ), le plus gros a fait une répét' à 250 kilos donc je me suis fait directement une idée des mecs quoi. ( vu les types que j'ai vu, finalement enleve le '(naturels)', ils doivent surement prendre des produits.. )

Et crois pas que ma perf' est arrivée du saint esprit RONFIT ! Je m'entraine comme un dingue au DC depuis mes 13-14 ans, c'est pas arriver tout seul comme par magie ! J'avais arreté la muscu vers mes 15 ans puis j'ai repris début 16 ans ( en début de post, j'ai dis que mon max avant d'arreter était de 70(d'ailleurs je m'étais trompé, c'était 90..), c'est pour ça que j'ai demandé si j'y était encore proche en faisant ce post par rapport à ce que je soulevais avec les haltères ). La, ça va faire 7 mois (depuis que j'ai repris) que je m'entraine comme un dingue !

PS: J'ai vu ce type(100% naturel !!!) ' http://www.dailymotion.com/giorgio4#video=x480je ' à ma salle qui s'échauffait à 90k et qui montait vers les 180-190k avec un PDC de 87k, je vois rien de choquant..

Re: Max au Développé couché

compte supprimé

Je pense qu'il y à un malentendu entre lbs et kg icon10

Re: Max au Développé couché

Guyv

Je pense qu'il y à un malentendu entre lbs et kg J'y pense aussi fortement, 150 kgs en lbs ça fait du 70-75 kgs par là me semble, c'est déjà plus raisonnable.

Guyv, 180 c'est ton max, c'est ça ? Si tu parles de mon max en 1 RM non, à la dernière séance je fais 1*12 à 150 puis 1*12*160... 1*12*170 et finalement j'ai bouclé à 1*15*180. On parle bien de la presse à cuisse pas le DC :lol: le DC j'suis à ... *tousse*... 4*12*40... je n'aime pas cet exo. :p

Re: Max au Développé couché

Commando

1*12 à 150 puis 1*12*160... 1*12*170 et finalement j'ai bouclé à 1*15*180 La vache, je commençai à suffoquer. :shock:

On parle bien de la presse à cuisse pas le Développé couché Ouf. :lol:

Re: Max au Développé couché

RONFIT

Ok Nergal j'irai voir ce lien, sinon, je ne sais plus son nom mais aux JO de Londres on avait un finaliste en canoë dont le commentateur télé disait qu'il poussait 180 kg au DC, c'est vrai qu'il avait même pas besoin d'enlever le maillot, c'était une bête. Mais toi à 80 kg, t'es fait comment ?

je crois que Stallone à l'époque Rambo (au meilleur de sa forme musculaire) faisait 85 kg pour 1m74, si t'es bodybuildé comme lui, pourquoi pas après tout, mais à 16, même avec 2 ans de muscul entre 13 et 15, si t'es comme ça c'est que t'es tombé dans la marmite de potion magique quand t'était petit icon12

on demande qu'à te croire en fait, il faut juste que tu réalise que t'as des aptitudes de champion, utilise les à bon escient, pour venger les gars comme moi qui sont des buses dans pas mal de domaines.

au fait Commando, tu as vu ? j'ai fait un effort d'aération :wink:

Re: Max au Développé couché

Commando

au fait Commando, tu as vu ? j'ai fait un effort d'aération Hihi. :wink:

Toujours pas de photos/vidéos. "Sifflote".

Re: Max au Développé couché

compte supprimé

Juste pour info 1 exemple:
Brad pitt: 160kg au dc
Will Smith: 180kg au dc
Stalonne 220kg au dc à 40 ans j'ai vu ça sur muscle et fitness alors à 15 ans ou 16 :P je sais plus j'attend les vidéo

Re: Max au Développé couché

Commando

Will Smith à 180 kilos ? La vache..

Re: Max au Développé couché

compte supprimé

Oui je te ferai passer l'article icon10

Re: Max au Développé couché

Commando

jérémy a écrit :Oui je te ferai passer l'article icon10 Non mais tkt je te crois, pas besoin.

Re: Max au Développé couché

compte supprimé

Mais si pour que tu voye il y à d'autre acteur aussi que tu penserai pas du tout icon10

Re: Max au Développé couché

boyka70

Smith est quand meme bien barraque dans certain film :=)

Re: Max au Développé couché

RONFIT

ok pour les acteurs, regardez Brad Pitt dans Troie (à 40 ans), si il est à 160 kg DC max, on peut imaginer que Nergal à 150 kg a le même genre de physique à 16 ans c'est carrément costaud ; Smith à 180 c'est pour "Ali", mais là on parle pas des mêmes gabarits, on est à 1m95 et 105/110 kg à mon avis.

bon film

@+

Re: Max au Développé couché

fightwriter

à vue d'oeil 50 cm de tour de bras non contracté Seigneur, pardonnez nos offenses...

Re: Max au Développé couché

Commando

Seigneur, pardonnez nos offenses... Amen.

Re: Max au Développé couché

Cøincoin

à vue d'oeil 50 cm de tour de bras non contracté icon6 icon6 icon6 icon6 icon6 icon6

Et pour les acteurs, c'est naturel? cf : un post que je retrouve plus lol

Re: Max au Développé couché

fightwriter

La plus part des acteurs prennent des haribos !
Faut pas se leurrer, quand on leur demande d'être prêt physique dans quelques mois pour des millions de dollars, il n'y a pas test. Et on le ferait tous :wink:

Re: Max au Développé couché

Cøincoin

c'est le post en question que je recherchais icon10

Re: Max au Développé couché

Slyfit

Je crois que l'exemple le plus concret c'est celui de Stallone quand il à fait le dernier Rambo...
A son âge un physique comme ça en si peu de temps ... hum

Re: Max au Développé couché

RONFIT

Pour Stallone, il a déjà déclaré (j'ai pas la référence) avoir pris des hormones de croissance mais nie avoir touché aux stéroïdes anabolisants ; par contre Slyfit, je n'ai pas vu d'images d'un éventuel changement physique avant le tournage de John Rambo, mais ce qui est sûr (voir sur Youtube ou daylimotion sa biographie) c'est que depuis tout jeune il s'est consacré au bb et qu'il s'est entretenu en permanence (à comparer d'Arnold, la politique, les petits fours ...).

Concernant la transformation de Brad Pitt avant Troie ou Gerard Butler pour 300 (je rêverais d'avoir le même dentelé antérieur :D ), sans parler de stéroïdes ou autres, c'est déjà des gars qui sont bien foutus (soit sportifs, soit gâtés) et ces mecs ils passent 6 mois ou un an avec un coach ou plusieurs (au top bien sûr) avec une diète parfaite, des bonnes heures de sommeil constructives, et rien qu'avec des supplémentations autorisées bien étudiée (effet créatine par exemple), un bon maquillage + éclairage qui font ressortir les muscles (une bonne congestion avant les scènes, on peut le voir sur les scènes de tournage de 300, ils pompent avec des haltères avant la scène), on a déjà un beau potentiel de mise en valeur ... non ?

Re: Max au Développé couché

steubdu88

Rondiv à tout à fait raison pour toi !
Le gamin cherche juste à nous faire croire qu on peut évoluer de beaucoup en un rien de temps ! On dirait une vieille pub ;-)
I

Re: Max au Développé couché

Slyfit

Ronfit,

Je n'ai pas dis qu'il avait eu une grosse évolution d'un coup juste avant le tournage de Rambo 4 mais que pour son age c'est un physique énorme.
De plus il s'est fait arrêté en 2007 si je ne m'abuses justement en possession de stéroïdes, tu peux aller voir sur le net... Arrêté en Australie à l’aéroport pendant un contrôle de bagages avec de la GH, enfin bref il reste Stallone, quel mec !

Re: Max au Développé couché

Aube

jérémy a écrit :Juste pour info 1 exemple:
Brad pitt: 160kg au Développé couché
Will Smith: 180kg au Développé couché
Stalonne 220kg au Développé couché à 40 ans j'ai vu ça sur muscle et fitness alors à 15 ans ou 16 :P je sais plus j'attend les vidéo
Qu'est-ce qu'il faut pas croire LOL

Re: Max au Développé couché

RONFIT

Slyfit,
tu dis que Stallone s'est fait topé avec de la GH, je pense que cela veut dire Growth Hormone, hormone de croissance, je ne sais pas si c'est vraiment la même chose que les stéroïdes, je n'y connais pas grand chose dans ces nuances (je suis pas fan, en même temps si tu vois mon physique t'es sûr qu'il n'y a pas de dopage :lol: )

concernant Aube, tu penses que c'est du pipot les perfs des acteurs qui nous ont été rapportées, ben je sais pas, je suis environ à 100 kg au DC, et je pense que Stallone vu la différence de musculature entre lui et moi à 40 ans, était bien capable de soulever deux fois plus, ça me choque pas (je dis pas que c'est naturel) ; un gars de ma taille pas spécialement musclé qui ne fais jamais de DC, soulève à peu près la moitié de ce que je fais en max (je teste avec mes stagiaires icon10 ).

Re: Max au Développé couché

Aube

Moi je te dit que c'est n'importe quoi. je vien de trouver un article ou stalone dit qui faisais 385-400 lbs max au DC lors de sa jeunesse sois 175-182kg.

Faut pas croire tout ce qu'on dit LOL

et pour brad pitt

When preparing for the movie Troy, Brad Pitt reportedly was able to bench press approximately 275 pounds max and generally lifted 225 for 8. 125kg max bench and 102kg x8.

Re: Max au Développé couché

RONFIT

ben pour Stallone c'est déjà pas mal ! après c'est chacun ses sources, moi je ne faisais que commenter le post qu'il y avait avant, j'ai pas les références (et après tout :| ...), les données que tu as sur les acteurs ont l'air plus réalistes, surtout pour des gars communs ! mais je ne sais pas qui a raison ...peace icon12

Re: Max au Développé couché

steubdu88

non mais aube regarde la masse de stallone !
c'est largement possible

Re: Max au Développé couché

compte supprimé

Qu'est-ce qu'il faut pas croire LOL Toi, tu croit ce que tu veut, moi j'ai posté suite à un article vu sur muscle et fitness donc merci de ne pas sous-entendre que je sort des conneries icon10 je n'ai jamais dis que c'étais vrai ou pas vrai :D
Sur ce bonne soirée icon10

Re: Max au Développé couché

Aube

steubdu88 a écrit :non mais aube regarde la masse de stallone !
c'est largement possible
Sauf que c'est lui même qu'il affirme qu'il na pas fais plus haut de 175-182 kg.

Re: Max au Développé couché

RONFIT

Et les perfs de Nergal dans tout ça ... :?:

on devrait lancer un sujet sur les acteurs et la muscul, je pense qu'il y en aurait des pages :D :D :D

Re: Max au Développé couché

tafman

Les perfs de Nergal,tu ne les verra jamais mon chère Ronfit!!Car lui c'est un sacré acteur :lol: !!dans le genre fake,il est selon moi(ce n'est qu'un avis)l'un des gros importants du forum!!(bien qu'on en a eu d'autres,un qui était tout maigre poste une photo de lui,3mois après nous poste une sois-disante photo de lui,à la limite du bodybuilder!!Bref tout démontré que ce n'était pas lui,mais il persistait!!).

Re: Max au Développé couché

Commando

bien qu'on en a eu d'autres,un qui était tout maigre poste une photo de lui,3mois après nous poste une sois-disante photo de lui,à la limite du bodybuilder!!Bref tout démontré que ce n'était pas lui,mais il persistait!!). Il existe encore ce topic ? :lol:

Re: Max au Développé couché

Mc_fly

+1 J'aimerais bien voir :lol:

Re: Max au Développé couché

boyka70

On peut toujours rever je pense :)

Re: Max au Développé couché

Scott-

Bah alors, elles sont où les photos et les vidéos ? :mrgreen:

Re: Max au Développé couché

RONFIT

:o

Re: Max au Développé couché

boyka70

Dans le baba , enfaite il veut nous faire une video a 300 au DC ;)

Re: Max au Développé couché

Commando

Je me demande pourquoi il n'est pas encore Lock ce sujet..

Re: Max au Développé couché

RONFIT

Commando a écrit :Je me demande pourquoi il n'est pas encore Lock ce sujet.. pourquoi ? pas assez actif ?

Re: Max au Développé couché

boyka70

Parce que c'est un gars qui dit de la merde , des gars qui se foutent de sa gueule et c'est pas tres utile ..
Enfin je pense .

Re: Max au Développé couché

Krates

Moi, je n'y crois pas du tout!
Alors qu'au développé couché haltères avec 20 kilos par haltères, j'en fais des séries de 15 répétitions et je n'arrive qu'à faire au Développé couché des séries de 7-8 à 70 kilos et des séries de 2 répétitions à 80 kilos!
Augmenter de plus 15-20 kilos en 1 mois, je n'y crois pas une seconde, surtout qu'il faisait des séries au DC haltères avec 20 kilos en tout ...

Re: Max au Développé couché

Guyv

Au DC haltère je bosse aussi avec des haltères de 20-22 kgs, sauf que ça tue un peu mes poignets, alors qu'un DC normal je suis à 40 voir 50.

Je crois qu'ici personne n'y crois de toute façon. ^^'

Re: Max au Développé couché

Krates

C'est clair qu'il faut le vouloir pour y croire! C'est impossible d'avoir une progression aussi rapide!

Guyv, ça ne me fait pas mal au poignets personnellement mais tu n'aurais pas les poignets fragiles?
J'ai un ami qui a le même soucis que toi et rien que pour les pompes (c'est un exemple), il est obligé de les faire sur les poings parce qu'il à trop mal les mains à plats! Je lui demanderais si ça lui fais mal aussi avec le DC haltères et si oui, si il a une idée pour ne pas avoir mal! Ca pourra t'aider si il a une astuce, à moins que tu en ai une toi? :)

Pour ma part, je n'ai de douleurs aux poignets que quand je tente de prendre très lourd en salle où je fais des séries de 3 répétitions à 30 kilos par haltères mais vu que c'était en fin de séance, c'est peut être la fatigue qui influence!

Re: Max au Développé couché

Guyv

Si j'ai les poignets fragiles, à cause probablement du fait que je suis informaticien à la base, mon doc me sort "bah faudra porter moins lourd", sympa si je veux faire une PDM j'suis grillé. :(
Pareil pour les pompes, comme ton ami je dois les faire sur les poings, c'est pour ça que je n'en fais jamais lol ! ^^

Je n'ai aucune soluce pour ça, j'ai demandé à mon doc si les trucs en mousse qu'on met autour des poignets ça servait vraiment ou si c'était pour faire joli, il m'a laissé entendre que ça faisait joli et que ça ne réglerait en rien mon problème. -.-

J'avais fait un peu de ça en supination, ça tue bien, même en mettant léger, mais j'ai du le faire genre 3-4 fois sur 1 année... donc il faudrait que je le fasse sérieusement, si en plus ça me permet de muscler les avant-bras je prends ! :)

Re: Max au Développé couché

Krates

Pour les pompes, tu peux utiliser des push up barre! C'est hyper pratique pour ne pas traumatiser les poignets! J'ai tester sur les poings et sur les push up, les push up sont très intéressant, je trouve!

En clair, tu dois bosser les avant?! Personnellement, je suis comme toi, je ne fais jamais de supination, simplement de la pronation! J'ai beaucoup trop de mal en supination même quand c'est super léger! Je suis dans ton cas! ^^

Et effectivement, si tu veux prendre de la masse mais que tu peux pas mettre lourd à cause de tes poignets, ça va être problématique. Après, je pense que tu devrais bien travailler les avant bras si ça t'aide et ensuite faire de la masse! ^^

Re: Max au Développé couché

Guyv

Bah j'ai 37.5 cms de biceps et des petits avant-bras, déjà là ça le fait pas, alors que quand je regarde ceux qui portent lourd, leurs avant-bras sont bien développés et assez équilibrés par rapport aux biceps.
Faut que je bosse mes avant-bras pour les développés et rattraper le retard, si ça bosse mes poignets en même temps tant mieux.

Si je fais de la masse ce ne sera pas avant l'hiver prochain, j'ai dans les 10-12 kgs à perdre avant. ^^'

Re: Max au Développé couché

Krates

Ah donc tu veux perdre du poids?
Tu as entamé un régime et du cardio? :P

Re: Max au Développé couché

Guyv

Oui, 1m72 / 82.8 kgs, j'aimerai bien descendre à 70-72 kgs.

Re: Max au Développé couché

Krates

Ah effectivement! Je dois faire au alentour de ton poids pour une taille de 1m83! Dans ce cas, le cardio devrait te faire du bien! :P

Re: Max au Développé couché

Guyv

Je suis en IF, pas de cardio, ou très peu, j'ai perdu 2 kilos la semaine dernière (au moins 500 gr voir 1 kg grâce au régime detox de 2 jours), je verrai lundi mais je pars sur du 1 kg semaine, sans cardio.

Re: Max au Développé couché

Krates

Je suis plus adepte du cardio quand je veux mincir mais si tu arrive à perdre du poids sans, pourquoi pas! :)
Bon courage en tout cas! :)

Re: Max au Développé couché

Guyv

J'ai perdu lors du premier IF, par contre je devais être un peu haut car je perdais peu, là je repars sur plus bas, je verrai lundi si j'ai perdu mais vu que mon jeans tombe et que je dois remettre la ceinture alors que la semaine dernière il serrait un peu, logiquement j'ai perdu. ^^'

On peut ajouter du cardio en IF, mais pas trop sinon ça empêche le muscle de se reposer.

Re: Max au Développé couché

Saibot

J'ai lu ce topic, c'est tout bonnement impossible, rappelez-vous à l'age de 16 ans comment vous étiez, moi perso j'étais gringualé, a cet époque la mon max aurait été de quoi , 40kg voir 50, 100 kg de plus pour un bonhomme du même age , jme serais probablement coupé mon organe génital..

Re: Max au Développé couché

Krates

Ne t'en fais pas Saibot, personne n'y crois! A moins qu'il ai les jambes à la place des bras? :P

Re: Max au Développé couché

Guyv

Je n'étais pas un gringalet à 16 ans mais n'empêche porter autant c'était impossible, il a du se planter entre les unités de kg et livre, 1 kg = 2.20 livres environ.

Re: Max au Développé couché

Krates

Je ne pense pas qu'il se soit tromper dans son délire! Il parle de faire 15 répétitions à 75 kilos! Mon max, c'est 90 et je ne fais que 5-6 répétitions à 75 et 2 à 80! Non, je pense juste qu'il raconte n'importe quoi et puis c'est tout !!!

Re: Max au Développé couché

Commando

Faut vraiment lock ce sujet.

Re: Max au Développé couché

boyka70

Bientot tu pourra le faire Mon gourou !

Re: Max au Développé couché

Dz__black

@Ronfit
Je sais que cette discussion date de huit ans , ton argument et valable , mais sache le , les lois de la nature sont incroyables , j'ai été athlète de haut niveau , lorsque j'étais enfant pas encore adolescents , lorsque j'avais 16 ans , je faisais 74kg j'ai porter sur mes épaules deux amis , a eux deux j'avais 150kg sur les épaules , et j'ai un ami qui a 16 ans faisais 70kg , et soulever 350kg , aujourd'hui il fais 65kg et soulève 180kg et pour cause il et atteint d'une sorte de sarcopénie mais sa force ne diminue pas , c'est juste qu'il perd beaucoup de masses musculaire , moi a 16ans , j'ai fait 1013 abdos , et j'ai aussi fais 1003 abdos , et a 17 ans je faisais 310 pompes en 3 Minutes 10
Le poids ça ne veux rien dire , c'est la motivation qui compte , tout et dans la tête

Re: Max au Développé couché

ImMano99

Salut,

Je me permet d'intervenir, sachant que tu parles d'athlé. J'ai été athlète au championnat de France junior mais j'ai tout arrêté à cause d'une blessure.
Bref je courrais le 400m avec quelques résultats à la clé...
Je crois que j'ai pas souvent vu autant de conneries que ce que tu mets... Je serais curieux de savoir en quoi tu as été athlète :lol:

Re: Max au Développé couché

flo2110

Pfiou, créer un compte pour répondre à une discussion d'il y a 8 ans, à des mecs qui n'interviennent plus sur le forum, et pour raconter des trucs comme ça....
Y en a qui sont balèzes icon13

Re: Max au Développé couché

Dz__black

@Immano99

En Basket ball , j'avais été repéré trois fois , deux fois la même année , par l'Académie de Rennes , en 2020 un mois après le confinement j'ai arrêté le sport , en plus j'avais l'orteil luxé , subluxé , et avec Une fracture d'un morceau d'os , et j'ai couru dix kilomètres comme ça ,(vous pouvez dire que j'invente des histoires ça m'est complètement égal).

Re: Max au Développé couché

Dz__black

@flo2110
Ton commentaire et inutile , je ne dis pas ça pour chercher les embrouilles.

Re: Max au Développé couché

flo2110


Tu viens sur ce forum dans quel but?

Re: Max au Développé couché

Dz__black

@Flo2110

Je ne l'ai pas fait pour te frustré , simplement pour prendre la défense d'un ancien intervenant , ce que j'ai par ailleurs déjà expliqué , je te retourne la question que cherche tu sur ce forum ?

PS : peux-tu répondre sans sarcasme ?! , En te souhaitant une agréable nuit , et une excellente semaine.

Re: Max au Développé couché

flo2110

Inutile de débattre de quoi que ce soit ensemble ici, comme l'a dit cocokais, revenons au sujet initial, je n'aurai pas dû intervenir après ton premier message qui lui traite effectivement du sujet.

Si tu veux discuter d'autres choses avec moi, je t'invite à venir sur mon carnet pour ouvrir un débat.

Re: Max au Développé couché

cocokais

@DZ_Black : dernier avertissement. STOP

A propos de l'Auteur

Stephen, coach sportif, diététicien, pratiquant de musculation depuis 29 années, et créateur du site.

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