Avis sur les galette de riz

Dada '

Bonjour, un pote a moi ma conseiller pour al prise de masse (enfin c'est toujours un surplus) de manger des galette de riz avec dessus du beurre de cacahuète mais je comprend pas pourquoi manger sa car c'est pas sa qui va me nourrir, peut être que c'est riche en fibre ou autres ? quelqu'un peut me dire ! merci

Keith Stallion

Ne prend pas beaucoup de place dans l'estomac, riche en glucides, IG monstrueux.

Shailan

IG beaucoup trop haut 85 d'IG pour 80g de glucides au 100g c'est ça ? ça doit faire une charge glycemique dans les 7000. Comme dirait Dieudo "au d'sus c'est l'sucre en poudre" Quoique le sucre ne poudre aussi est autour de 7000 je crois. Le numero d'un docteur specialiste du diabète est fourni dans le paquet ?

Pis c'est dur a enchainer si ma mémoire est bonne. C'est sec et ça a l'air d'avoir beaucoup de satiété. Bon courage pour en manger rien que 100g.

C'est de la m**** niveau santé comme efficacité pour la PDM désolé.

D'ailleurs ma copine s'en sert comme coupe faim quand elle veut moins manger.



Dans le même genre, ça ça a l'air beaucoup mieux en tout point de vue. Et avertis le quand même que les galette de riz ça equivaux quasiment a du coca-cola quoi. C'est con de se faire chier a manger des trucs comme ça parce que ça a des airs de clean food alors que c'est pas mieux qu'un misterfreeze.

NooKy

En prise de masse ca ne sert à rien car vu le "poids" d'une galette il faudrait manger tout le paquet et dans ce cas paye l'IG , par contre en sèche pourquoi pas, 2 galettes ca te donnera l'impression de manger et la charge glycémique sera faible.

Bastoun34

Remplis-toi la panse avec des flocons d'avoine ou du muesli si tu veux monter les kcal de manière un peu plus saine (côté IG en tout cas).