Flocons d'avoine 40 grammes, combien de cuillères ?

Snake38

Bonsoir,

J'ai récemment intégré dans ma diète les fameux flocons d'avoine, par portions de 40 g. Ma question est simple : vu que je n'ai pas de balance adéquate, je voulais savoir à combien de cuillère à soupe rasées correspondent 40 g d'avoine. Je n'ai pas trouvé sur le forum.

Merci !

Arestoy

Salut,

Demain je verrais et je te le dirais.

anakin06

achète une balance, c'est quand meme super pratique, précis et vraiment pas cher !
pour un pratiquant de muscu ça devrait etre le truc number one à acheter en priorité

Bastoun34

C'est clair Snake38, je suis étonné que t'aies pas ça chez toi, comment tu fais pour utiliser ton tableau si tu peux pas peser les aliments? A moins de manger que des choses déjà emballées/pesées, mais bon... Bref, une balance mécanique type Terraillon, ça coûte que dalle, et c'est indispensable dans n'importe quelle cuisine.

Sinon, moi je raisonne plutôt en verres et en 1/2 verres pour tout ce qui est céréales type flocons d'avoine, quinoa, millet... ou bien encore les légumineuses. Sachant qu'en gros, un verre te fera environ 100g cru.

anakin06

un verre te fera environ 100g cru. le problème c'est que tu as énormément de tailles différentes de verre …

Fabien40

anakin06 a écrit : le problème c'est que tu as énormément de tailles différentes de verre … C'est clair ! Je sais pas avec quel verre ils se basent quand ils nous posent :
1 verre par personne

Perso, j'ai que des chopes d'un demi litre, ca pourrait faire trop pour certain ^^

zuludemente

+ 1 pour la balance

1 cuillère à soupe pleine = +/- 10g

gronounours70

Pour la mesure en volume, tu as le système de cup à l'américaine

Bastoun34

Remplacez un verre par une tasse ou un mug si vous préférez. Quand on dit "verre", c'est le verre de base quoi, sans pied ni rien, qui a à peu près ce format là.

Snake38

Yep faut que je m'achète une balance, mais bon avec les emballages je m'en sors plutôt bien déjà. Du coup on va dire que ça fait ~4 CaS ?

zuludemente

oui, environ 4 légèrement bombées.

anakin06

en faisant de l'à peu près comme ça, tu peux très vite avoir une différence de 30-40g (ou plus selon le produit) alors c'est quand meme pas rien !
achète toi très vite une balance, sur amazon il y en a plein à pas cher

Snake38

T'as bien raison... Je vais voir !