Je ne peux pas déplier mon bras a plus de 90 degrés
Jo06
Bonjour à tous,
J'ai commencé récemment la musculation, il y a 3 jours j'ai travaillé mes bras, apres les exercices j'ai ressentis aucune douleurs.
2 jours apres les courbatures arrivent (etant pas un grand sportif jusque la tout est normal) mais je ne pouvais pas
déplier mon bras a plus de 90 degrés mais j"ai pas de grosses douleurs..
Aujourd'hui je peux un peu plus deplier mon bras.
C'est du aux courbatures ?
Merci de m'avoir lu.
Re: Je ne peux pas deplier mon bras a plus de 90 degrés
Ahousse
Salut,
intérieur du coude tes douleurs ?
Re: Je ne peux pas deplier mon bras a plus de 90 degrés
Jo06
Quand je depli mon bras j'ai une douleur au niveau du creu du bras et a l'exterieur, c'est pas très douloureux, juste gênant, ca m'empêche d'ouvrir mon bras a 100%.
Re: Je ne peux pas deplier mon bras a plus de 90 degrés
Ahousse
A intérieur çà sentirai la mini tendinite du juste au fait que l effort a été violent.
si c est bien çà, çà devrait vite se soulager, sinon ... médecin 
Re: Je ne peux pas deplier mon bras a plus de 90 degrés
Jo06
Yep merci de ta réponse !
Re: Je ne peux pas deplier mon bras a plus de 90 degrés
cdsb90
Je dis plutôt contracture du biceps. Une tendinite ne bloque pas un mouvement à ce point, ça se débloque quand on est chaud et la douleur est aiguë quand c'est froid.
Re: Je ne peux pas deplier mon bras a plus de 90 degrés
Mitch68
C'est normale, la plupart sont passé par là, sa a mis 1 semaine a passé pour moi, maintenant aucun problème!
Rien a voir avec une tendinite, c'est une petite contracture, sa arrive sur les premières séances!
Re: Je ne peux pas deplier mon bras a plus de 90 degrés
Erasliz
Et d’après vous , faut éviter de faire des séances pendant la douleurs ou bien on peut continuer
