Comment grossir avec la maladie de Crohn ?

julien.lautret

bonjour à tous,

voilà je me présente julien 26 ans, je suis ateind de la maladie de crohn , je suis ecto , je fais aujourdhui 1M89 pour 76kg, je suis bien dessiné car fais un peu de muscu depuis quelques années , je n'ai pas un gramme de graisse car je ne digère ni les graisses , ni le sucre, ni les laitages. En fait pour ne pas etre en crise ( période ou l'on est malade et ou l'on va perdre du poid au toilettes..) je dois manger sain et en quantité , c a d viande, légumes, pates , pommes de terres..dès que je fais des écart un peu important je vais me vider.

j'ai pour objectif d ateindre les 85kg, j'ai été au mieux a 79kg et parfois descendu a 73kg quand j'étais malade mais toujours eu l'impression de stagner à ce moment là , et on m'avais dis que cça serait dur de faire mieux sans prendre de graisse..

Voilà cette année je voudrais vraiment essayer de prendre de poid. Je ne peux donc pas prendre de complémement proteines de lait meme sans lactose ça passe pas et les gainer plein de sucre c 'est pire,
alors pensez vous que je puisse prendre du poid juste en mangeant 3 repas par jours? ( peut etre complément proteine de pois ? ) je suis également allergique au soja donc pas de prot au soja.

je compte aller à la salle 3 fois par semaine voir 4, et j'aurais une activité assez importante à coté , alors est ce que je peux y arriver?

merci pour vos conseils ( au fait il ya un produit que je digère bien , fortimel sans lactose )

ptite question également , je travaille tojours en pyramide en serie de 10 avec 1mn 20 de repos , moins quand c 'est trop lourd pour arriver a mon max sur chaque machine ( exemple papillon : 40, 50, 60, 70 la j'en fais que 5,6 )
je fais toujours de ctte façon là mais ce n'est peut etre pas le mieux ppur prendre de la masse ?

julien.lautret

pas de réponses..

ShoGunRua

il y a la proteine de blanc d oeuf qui reste une des meilleurs.... va voir sur nutrimuscle !

ghim31

Salut julien, moi c'est julien!
Maladie de crohn je connais, j'ai la même.
Alors, ça s'annonce comment cette prise de poids?

zernar

Tendu de te répondre sans dire une connerie ,déja manger 3 fois par jours dans l optique de prendre du poids c est tendu (moi je pourrai pas )

Ensuite ton apport en prot ,oui la prot de pois est une bonne voie (que l on me corrige si je me trompe ),choisir les légumes a forte teneur en prot forcement ....

Tu a sur le forum ,un végétarien qui fait une prise de masse ,je pense qu'il dois avoir quelques truc pour ton soucis (comme il prend pas de lait ,etc etc )

ShoGunRua

la proteine de blanc d'oeuf je me répete ... non ?!

Dimitry

Salut j'ai pas pris le temps de lire mais je te recommande la lecture
du livre de Seignalet : l'alimentation ou la 3ème médecine

juju76100

Salut, je m'appelle julien je vais avoir mais 18 ans le 22 mars (bref ...) j'ai moi aussi une maladie de crohn découverte il va bientôt y avoir deux ans. vous ne vous imaginer pas comment sa fait du bien de parlé avec des personnes qui vous comprenne. je mesure malheureusement 1,63 m pour un poids de 45 kilos j'ai toujours l'impression que la maladie prend le dessus, j'ai déjà supporter beaucoup de chose comme la sonde ( je devait donc m'arrêter de manger pendant trois mois ) j'ai l'impression d'avoir passer plus de la moitié de l'année scolaire à l'hôpital. J'ai maintenant le traitement remikade. Le plus chiant dans tout sa ses de se faire rabâché toujours la même chose "t'es tout maigre" "il sont ou tes muscles" "ses possible un corps pareil" j'ai envie de leur montrer que moi aussi je peut prendre du poids. Ps j'ai déjà essayé tout les produit hyper proteinés mais mon corps ne les accepte pas help !!!!!