Petit suisse à 0% pour la musculation ?

Petit suisse à 0%

Rookiemuscu

Bonjour,

certains connaissent sans doute ce produits pour d'autres je pense que ça pourrait les intéresser. C'est Yoplait qui propose ce produit, ce sont des petits suisse à 0% de matière grasse.

Valeurs nutritionnelles pour 100 g

lipides 0.1
dont saturé <0.1
glucides 4.2
dont sucre 4.2
protéines 9.7
sel 0.14

Un petit suisse pèse 60g, en général c'est vendu par lot de 6 ou 8 unités. Moi je trouve ça plus intéressant que le fromage blanc à 0%. Puisque je parle du 0%, on trouve aussi les yaourt de brebis le petit basque à 0%.

Ils totalise 6.2 grammes de protéines aux 100 soit 7.8 pour un pot de 125g.

Voilà qu'en dites-vous.

Re: petit suisse à 0%

Alexjansen

Bah écoute oui, ces petits suisses sont apparemment très intéressants de par leur taux en protéines. icon10

Re: petit suisse à 0%

Spyrotech

J'espère qu'ils font ça en Suisse aussi, je vais checker demain :)

Re: petit suisse à 0%

Bastoun34

Rien de nouveau les gars, c'est les petites suisses de notre enfance quoi, le truc qu'on déroule dans un bol en s'en foutant plein les doigts. Et on en trouve de toutes les marques, y compris distributeur. Comme tous les fromage frais, c'est assez riche en prot, limité en lactose, et en lipides si on prend en 0%.
En ce qui me concerne, je préfère quand même le FB, certes un poil moins riche mais plus facile à manger (plus liquide, plus facile à mélanger avec des FA ou autre et moins cher).

Si ça vous intéresse, toujours dans les fromage frais, on peut trouver encore plus protéinés, avec tout ce qui est cottage cheese (pas évident à trouver par contre, faut aimer le goût, mais 13g de prot aux 100g, j'ai un pot de 200g ce midi pour mon dessert) ou les trucs du style carré frais (16g de prot aux 100g, existe en 0%), à tartiner.

De toutes façons, de manière générale, pour les produits laitiers, plus la teneur en prot augmente, plus on va sur des produits à la texture compacte.

Re: petit suisse à 0%

Rookiemuscu

Je connais le cottage cheese mais je n'en ai jamais vu à 0%, pour le carré frais ça m'intéresse aussi, tu prends quelle marque en 0 %?

Re: petit suisse à 0%

Bastoun34

Je pense pas que ça existe, mais bon, le cottage cheese, c'est 3-4% de MG, ça change pas grand chose. Ca fait longtemps que j'ai pas pris de carré frais, mais de mémoire, c'était du Elle & Vire.

A propos de l'Auteur

Stephen, coach sportif, diététicien, pratiquant de musculation depuis 29 années, et créateur du site.

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