Quantité de pâte lors d'un repas le midi

flo78

bonjour
je compte faire une sèche depuis assez longtemps je mange pas mal de pâte le midi en quantité mais pas du tout après le training ou en début de soirée (avant le dîner)
je mange actuellement 175gr cru de pâte si je baisserai a 130gr de pâte le midi
en n'en mangent avant le dîner 45gr donc cru toujours es que il y aurai une différence significative sur le gonflement du ventre ou la prise de graisse? ou autre
merci

dimp

Tout dépend du nombre de glucides que tu as aux autres repas. Je mange environ 100/150g de pâtes à midi aussi, en revanche c'est l'une de mes seules sources de glucides. Je mange de flocon d'avoine par exemple.
Puisque tu débutes ta sèche, tu peux diminuer un peu et voir le résultat au bout d'une semaine.

Bienvenue dans l'univers fantastique de la sèche.

flo78

je ni suis pas encore en sèche dim pour le moment je termine ma prise de masse
mais y a t'il une différence?? entre prendre 175gr de pâte en un repas ou 130gr le midi et 45 ver 19heur ... après la séance de muscu par exemple

dimp

" dimp a écrit :Tout dépend du nombre de glucides que tu as aux autres repas."

Donc aucune différence.