Weetabix, Bon ou mauvais ?

punkydu24

Bonjour,

Voila mon problème, je cherche depuis un moment un sujet qui puisse parler des "Weetabix Original" je voulais savoir si son index glycémique était plutot bon ou pas ? Si l'on pouvait en consommer pendant une prise de masse ou une sèche sans problème ?

J'aime ce produit car je n'aime pas les flocons d'avoine et j'en ai marre du muesli, je ne pouvait le consommer que avec du lait, seulement je ne digère pas bien le lait le matin et de plus, j'essaye de le radicaliser de mon alimentation, par conséquent j'aimerai me mettre au lait végétal que je risque d'en trouver assez facilement en Biocoop, mais pour l'instant je préfère rester sur les Weetabix.

Pour plus d'indications voici le tableau des valeurs nutritionnelle : http://www.lanutrition.fr/fraliment/fra ... tabix.html

D'avance, merci de vos réponses

Weneed

IG 74 c'est relativement élevé.

punkydu24

exact, mais est-ce que cela peut avoir une incidence sur la prise de masse grasse sur le long terme ou tout dépend de la génétique ?

Archablade

Oui ça peut avoir une influence...
Maintenant, tout dépend également combien tu en consommes.

punkydu24

Deux pavés soit 37,5g tout les matins

punkydu24

Bon le problème et régler, je viens de passer au lait de coco, j'en ai trouver en Biocoop, je vais a nouveau pouvoir me remettre aux muesli ou aux flocons d'avoine, voir même de l'avoine instantater de chez MYPROT.
Adieu le lait de provenance animal et adieu le weetabix, place au bon apports de glucides.

anakin06

perso j'ai longtemps déjeuné avec des weetabix, j'adore ça (j'en prenais meme à 16h ...)
j'faisais weetabix + ovomaltine

punkydu24

chacun ne réagit pas pareil et peut ètre quand sèche ça n'aide pas beaucoup à mon avis

anakin06

et peut ètre quand sèche ça n'aide pas beaucoup à mon avis rien ne t'empêche de manger des weetabix en sèche (on ne juge pas l'efficacité d'une sèche sur 1 aliment ...)

mais est-ce que cela peut avoir une incidence sur la prise de masse grasse sur le long terme ou tout dépend de la génétique ? sérieusement, si tu mange le reste de la journée correctement, ce ne sont pas tes 2 ou 3 weetabix au pti dej qui auront une influence néfaste

punkydu24

rien ne t'empêche de manger des weetabix en sèche (on ne juge pas l'efficacité d'une sèche sur 1 aliment ...)

sérieusement, si tu mange le reste de la journée correctement, ce ne sont pas tes 2 ou 3 weetabix au pti dej qui auront une influence néfaste Merci de tes réponses anakin06