Besoin d'avis sur la Whey

Ko5831

Bonjour a tous!

Cela fait 3 ans que je fais de la musculation en plus de la boxe thaï. Etant donné que j'ai bcp de mal a manger en grosse quantité, j'ai souvent eu recours a des protéines pour obtenir un gain de muscles aprés mes entraînements.

J'ai donc pris des La Whey Isolat de chez MyProtein il y a quelques mois, elle m'a pleinement satisfait, malheureusement j'ai par la même occasion pris pas mal de gras ( peut être dû a ma mauvais alimentation). J'ai donc modifier mon entraînement afin de sécher et j'ai réussi.

Je souhaite maintenant reprendre du muscle, j'hésite a prendre la même Whey Isolat ou plutôt opter pour de la True Whey de chez MyProtein qui, d'après la description du site, est meilleure que la première ( notamment niveau prise de gras...)

J'ai donc quelques questions :

Je ne prend pas mes shake de protéines tout les jours, je bois un shake avant ou après l'entrainement puis un second plus tard dans la journée. Mais souvent je n'en prend pas du tout ,les jours qui suivent.

Est-ce que la différence de prix est justifiée?

Est-elle réellement plus efficace que la Whey Isolat?

Ces types de protéines font-elles prendre des masses importantes de gras?

Merci d'avance.

zozoro

Ces types de protéines font-elles prendre des masses importantes de gras La whey ne fait pas prendre de gras

De plus sa ne sert a rien de prendre des suplements si ton plan alimentaire n'est pas adapté .

Ko5831

J'ai désormais l'alimentation adaptée, je fais très attention a ce que je mange a côté, mais ces compléments me permettent de remplacer les repas que je ne peux prendre durant la journée...

Et les deux oû j'y ai eu recours, il se sont avérés efficaces.

tafman

Voila une erreur ces compléments ne doivent pas remplacer des repas,mais apporter un plus,donc tu vois pas les choses de la bonne manière!

Ko5831

Sa m'apporte effectivement un plus. Car je mange 3 repas/jour, comme le commun des mortels. Je n'ai pas le temps d'en manger plus tout simplement.

Le problème c'est qu'on pose des questions simples en attendant des réponses en provenance de personnes qui maîtrisent leur sujet, et a chaque fois, on se retrouve avec des réponses de personnes qui veulent nous donner des leçons!

J'ai eu recours a ce type de produit, comme je l'ai dit précédemment, et j'ai obtenu ce que j'attendais, c'est a dire un gain en muscle. Je voulais juste avoir quelques précisions. Merci!

zozoro

On te dit ce qui est le mieux c'est tout, aprés si tu veut prendre de la whey sans aucune conaisance et plan alimentaire fait comme tu veut .

benjfitness

La whey en musculation c'est avant toute chose pratique !

Digestion rapide après l'effort plutôt qu'une longue digestion pendant des heures avec des aliments solides.

Cela reste des "compléments alimentaires"...

Alexjansen

Benjifitness, l'indiana jones des sujets de forums