côte qui ressortent
Riders2013
Bonjour je m'appelle Hugo j'ai 15 ans et j'ai un problème aux côtes, elles ressortent anormalement
ça fait comme deux boule en haut sur les côtés de mes abdos, je sais pas d'oû
ça provient et j'aimerais savoir si il n'y aurai pas des exercices qui permettrai de les camoufler un peu car je suis très complexé par celles ci ... je vais poster une photo afin que vous
compreniez mieux.
ps : je fais beaucoup de sport et quotidiennement des crunch pour les abdo, on ne les voit pas ici car j'ai préféré prendre une photo là ou la
lumière montrait au mieux mes côtes et non pas mes abdos .
Merci de votre aide !
Re: côte qui ressortent
Snake38
Salut,
Des exos pour camoufler tes côtes... ? A part prendre un peu de masse, je ne vois pas de solution.
Re: côte qui ressortent
zuludemente
Salut,
je ne vois rien de particulier, si ce n'est que tu devrais prendre de la masse général.
Re: côte qui ressortent
ROSS07
rien de mechant, en prenant de la masse et des muscle tu verra plus rien.
Re: côte qui ressortent
-Warrior-
Baah faut bosser ces obliques quoii, squat, soulevé de terre, flexion latérales du torse avec haltère/poids.. crunch oblique..
Re: côte qui ressortent
Smugg
rien d'anormal sur cette photo, il s'agit juste de prendre un peu en masse pour masquer ce petit défaut qui n'en est pas un 
