Musculation de la mâchoire

Jacouille

je souhaiterai avoir une grosse mâchoire bien musclée genre à la Arnold.
quels exos faire?

Mimio007

Le masticage de chewing gum semble approprier .
Quand tu seras passer a un stade avancé, tu pourras commencer a te mettre de la superglue sur les dents puis ensuite essayé d'ouvrir ton mâchoire .

*quadriceps*

machage de chewing gum

je crois que c'est lié au morphotype apart maché beaucoup je crois pas qu'il y a une solution, j'avais deja des courbatures aux muscles de la machoire après avoir mangé un packet d'oursons d'or a moitié perimé

Yenan

En fait, ça va dépendre surtout de ton alimentation.

A la base, les hommes préhistoriques avaient une mâchoire surdéveloppée (ce qui d'ailleurs, les empêchait d'avoir un grand cerveau) jusqu'à ce qu'ils découvrent le feu, qui a permis de diminuer la durée de mastiquation de quelques bonnes heures, la viande étant plus tendre.

Dans la mesure du possible donc, si tu veux bien renforcer ta mâchoire, évite les aliments tendre et mange plus d'aliments qui necessitent une bonne mastiquation (certaines viandes...). A long terme, ça se développera bien

yop

arnold c'est pas grace au CG qu'il a cette machoire en tt cas mais par la dope ...

AlexChamp

les stéroides anabolisants font tres bien laffaire aussi. Plus paritculierement ds le cas d'arnold

Irio

Surtout que la mastication de chew-gum ou autres aliments va renforcer les muscles de la joue, pas la mâchoire.

nyst

A noter que pendant la préhistoire, les turlutes étaient beaucoup plus risquées... Sale période

Malefice

lol

Kirstolfen

re-lol

ActionGo

les stéroides anabolisants l'hormone de croissance fait grossir la machoire en fait ...
Arnold se l'est faite rabotter d'ailleurs

tyler durden

J'suis étonné par les réponses....d'habitude ça part vraiment en coui*** ce genre de topic....

ActionGo

Faut dire la question aussi ...

pour ce qui est de partir en couille je vois pas pourquoi tout le monde stresse du slip dès qu'on dit qu' Arnold a pris des hormones...

Arrêtons de prendre pour modèles des dopés et yaura des questions moins ambitieuses, comme changer la taille de sa machoire, et de réponses moins anabolisantes

tyler durden

Quand je parlais de "partir en coui***" je faisais pas référence à Arnold, aux hormones....mais à la nature de la question!
D'habitude l'auteur d'un tel topic se fait casser en moins de deux!

ActionGo

c'est jacouille en même temps ...

kamuidragon

Regarde des articles sur la Boxe Thaî. sur le net, il y en a quelques un qui traite de la musculation de la machoire (pour réduire les risques de se la faire décrocher lors d'un coup).

Wair Terre

J'ai déjà posé la question et je confirme c'est parti en couille. C'est totalement gamin. Ya bien une section "beauté santé machin" sur ce forum alors pourquoi pas poser une question sur l'esthétique d'une bouche qui contient des MUSCLES ! Forum muscu ? Forum muscu !

bugmenot

Plus sérieusement il EXISTE des exercices de musculation des muscles du visage.

La seule que je connaisse qui m'a scotché est FACEBUILDER. Le but a la base n'est pas de se muscler le visage mais d'avoir un effet approché d'un lifting pour des personnes aux traits tombants sans chirurgie.

Cela permet d'avoir:
-des traits du visage plus saillants
-un regard plus vif, un anticerne
-un nez visiblement plus court - oui vous avez bien lu cf les témoignages et explications théoriques du livre - (avec l'age le nez comme les oreilles grandissent)

J'imagine que les exercices plus poussées permet de muscler le visage. Pour en savoir plus, consultez l'ebook ou le livre sur Amazon en anglais vraiment très détaillé.

Pour moi facebuilder c'est la révélation avec la méthode LAFAY, aussi sans matériel (sauf vos 10 doigts). Enfin, un coach qui prend au sérieux la possibilité de muscler le visage avec expérience à l'appui. Mais la méthode semble plus réservée a un visage en décadence avec l'âge.

PS: je ne suis aucunement affilié à la société facebuilder de près ou de loin.

ovechkin

Fait attention avec la mastication de chewing-gum si tu en mache trop tu pourrais avoir des trous dans l'estomac et je suis sérieux!

Wair Terre

On appelle ça un ulcère gastrique c'est simplement dû au fait que la mastication provoque une sécrétion d'acide gastrique en prévention de la nourriture qui va arriver à l'estomac. Or un chewing-gum ne va pas dans l'estomac donc celui-ci est très acidifé pour rien (à vide) ==> amoche la paroi

mike855

Surtout que la mastication de chew-gum ou autres aliments va renforcer les muscles de la joue, pas la mâchoire. C'est laxatif les chewing-gums a grosse dose faut se méfier.

nyst

Mâcher renforce les muscles de la joue ??? Mâcher, comme son nom l'indique, renforce les muscles de la mâchoire

ça muscle les masséters principalement (à la base des mâchoires)

bugmenot

Essayer le chewing turque, c'est un chevwing gum dont la particularité est que plus on le mache plus il est dur à macher, sans blague !

J'en avais acheté un par mégarde dans une épicerie turque à l'âge de 10 ans. C'est la 1ière fois de ma vie que j'ai eu le lendemain des coubatures aux muscles de la machoires !!

Irio

Mâcher renforce les muscles de la joue ??? Mâcher, comme son nom l'indique, renforce les muscles de la mâchoire C'est vrai, mais dans le cours de physionomie que j'ai eu l'année dernière, cela renforce aussi les muscles au niveau des joues

Fred88

essaye de t'accrocher des poids aux dents inferieurs. Ensuite tu ouvre et tu fermes la bouche.
Je conseilles 4*20*15


(dsl j'ai vraiment pas pu me retnir)

ZeF

" essaye de t'accrocher des poids aux dents inférieurs. Ensuite tu ouvre et tu fermes la bouche.
Je conseilles 4*20*15 "

N'importe quoi.
C'est trop cardio, ça va juste dessiner. Pour la prise de masse de la mâchoire faut pas en faire plus de 10 reps. 8 c'est pas mal.

bidet5

@bugmenot : le seul truc qui me semble flagrant dans ton exemple avant/après c'est que le mec a maigri et qu'ils ont aussi joué avec la lumière de la prise de vue... So I stay a little bit sceptic

Fred88

PTDR ZeF
La prise de masse de la machoire. J'imagine trop le truc monstrueux et aussi le mec qui fait son putain d'exo

nyst

euh je pige pas Irio ?? Desquels muscles des joues tu parles ?

milo

Hormone de croissance mais ton menton va pousser vers l'avant aussi

ActionGo

le mec a perdu 20 kilos entre la gauche et la droite

sinon j'ai trouvé le PDF pour se muscler le visage j'ai fait qqes exos c'est vrai que ça tire, mais si faut aussi se muscler le visage maintenant on s'en sort plus...

Blackout21

vous etes sérieux quand vous parler de chewing-gum??

-Warrior-

Oulah le topic qui date de 5 ans !

nobody

Certainsboxeurs font des grimaces pour muscler la mâchoire. Et lorsque je dis faire des grimaces, ça ne signifie pas tirer la langue à l'entraîneur, mais bien bouger la mâchoire dans tous les ens.