Quelle alternative aux Flocons d'Avoine ?

ValOu

Bonjour,

j'ai lu pas mal de post qui parlait d'alternative pour l'avoine, quelque céréales étaient cités mais après d'autres disaient que c'était pas bon etc..

Je voudrais changer un peu, mais je ne sais pas trop quoi prendre.
Je voudrais pas faire de conneries et donc je vous demande quelques conseils ^^

J'ai trouver ce tableau sur le fofo : http://bioweight.com/proteines_m.html

J'ai regarder dans la partie où il y'avait les flocons d'avoines et j'ai trouver Country Store avec plus de protides et moins de glucides.

Mais je ne sais pas trop ce que sa vaut, au niveau indice glycémique etc..

Merci de votre aide !

zozoro

C'est du muesli donc c'est une bonne alternative au flocons d'avoine, mais géneralement moi je fait pas confiance au produit kellogs qui sont vraiment pas top d'un point de vue nutritif.

Sinon il y a toujour l'orge qui peut étres une autre alternative au flocons d'avoine .

ValOu

Merci de ta réponse, et si on prends du muesli pas Kellogs?

zozoro

Regarde les ingredients il faut juste des fruit, oléagineux et des flocons d'avoine.

Cyril33

L'avoine en poudre si je ne dis pas de bêtises. A prendre en shaker, ca se boit tout seul

ValOu

Je voudrais quelque chose sur du long terme.
50g de flocons sa va, mais 100g..

C'est dur à la mastication puis le goût bon bah voilà quoi, c'est des flocons quoi lol

zozoro

Ou tout simplement de l'avoine en poudre

johan.lin

Poudre d'avoine = Avoine instantané = Farine d'avoine ? Je suis perdu ...

zozoro

Oui c'est sa.

anakin06

avoine en poudre ou l'orge (moins acide que l'avoine)

fuma

J'ai testé un truc pour les flocons d'avoine, car au début je trouvais ça très moyen avec le lait froid, et j'ai voulu rendre ça plus agréable au goût.
Ma recette : Mélangez aux flocons une barre de chocolat (la largeur d'une tablette) broyée, et versez du lait tiède. Je peux vous garantir que c'est très bon (Et je ne pense pas que le chocolat soit bien méchant pour la ligne, d'autant plus que maintenant on en trouve des 70 % de cacao, voire davantage.)

dagoba31

Chocolat noir ?
moi je met du sirop d agave dans mes flocons, sa passe bien

fuma

Oui du chocolat noir. En l'occurrence moi c'est du chocolat noir pâtissier, car c'est ce que j'avais dans le placard. Mais on peut en prendre un avec moins de sucre.
Le sirop d'agave je n'ai jamais goûté !