Remplacer les œufs par quoi ?
lusodam
Bonjour,
J'espère que vous allez tous bien.
Je mange des œufs en ce moment le matin (comme beaucoup de personnes qui pratiquent la musculation), mais j'ai du mal avec le goût au petit-déjeuner 
Est-ce que vous connaissez un ou des substituts qui apportent de bonnes protéines pour la musculation ?
Merci beaucoup pour vos réponses.
Re: Remplacer les œufs par quoi ?
MmT
Hello,
Moi aussi je n'aime pas le salé le matin, alors l'odeur des oeufs j'en parle même pas.
Le matin j'ai des pancakes protéiné ou du fromage blanc 0 avec des flocons d'avoines ou une barre protéiné avec un café 
Ma préférence va au fromage blanc.
Re: Remplacer les œufs par quoi ?
lusodam
Salut,
Merci pour ta réponse
T'as une bonne recette pour les pancakes protéinés ?
Tu prends un fromage blanc ou plusieurs ?
Il me semble que les barres protéinées sont bourrées se sucre 
Re: Remplacer les œufs par quoi ?
cdsb90
Il y a plein de recettes de pancake à base d'oeuf/whey/lait qui sont très riches en protéine, pas besoin de beaucoup le matin, c'est consistant. Ou alors avec un farine complète
Re: Remplacer les œufs par quoi ?
lusodam
" cdsb90 a écrit : Il y a plein de recettes de pancake à base d'oeuf/whey/lait qui sont très riches en protéine, pas besoin de beaucoup le matin, c'est consistant. Ou alors avec un farine complète »
Faut pas trop manger le matin ?
Re: Remplacer les œufs par quoi ?
cdsb90
Le matin, il faut bien manger. Ce n'est pas une collation, c'est un vrai repas.
Re: Remplacer les œufs par quoi ?
lusodam
Ok. J'avais pas bien compris comme t'avais écrit "pas besoin de beaucoup le matin, c'est consistant."
