S'entrainer en veste ou en pull
Mikad0
Bonjour,
Dans ma salle de sport, je vois beaucoup de pratiquants s'entrainer avec un pull ou une veste.
Certains me dise qu'ils font cela pour garder le muscle travaillé "chaud" et ainsi faire fondre la couche de graisse plus rapidement.
Existe t-il des études pour prouver ce phénomène ou est-ce simplement une rumeur ?
Bonne journée.
Re: S'entrainer en veste ou en pull
zuludemente
Salut,
la graisse ne fond pas avec la chaleur du corps. Le corps monte en température, oui, avec perte hydrique par sudation.
Re: S'entrainer en veste ou en pull
rimkus
C'est stupide !!!!
A moins d'avoir une compétition ou il faut atteindre un poids limite dans un laps court de temps, tu vas juste virer la flotte et donc te déshydrater.
Aucun effet sur la graisse...
Re: S'entrainer en veste ou en pull
Mikad0
Je n'ai pas dit que je m'entrainais de cette manière mais a force de voir ce genre de personne je me suis posé la question.
Merci pour vos réponses.
Re: S'entrainer en veste ou en pull
yam57
si tu es trop habillé, le corps va lutter contre la chaleur en ralentissant le métabolisme. on est plus performant en étant habillé léger. tu as déjà vu un sprinter battre un record en jogging ou pullover?
