Vous avez peut-être
parfois rêvé de remplacer une salle entière
d’équipement par du matériel utilisable chez vous ? Oui, mais
les machines studio complètes coûtent une fortune.
Les haltères, ou poids libres, sont parfaits pour maximiser le
développement musculaire. En effet, le travail avec haltères est
réputé comme étant plus dur qu’avec les machines guidées. Il
sollicite plus de muscles annexes et demande plus d’effort aux
muscles stabilisateurs pour exécuter correctement l’exercice.
Les haltères réglables constituent l’une des meilleures alternatives pour votre entrainement. Voici les raisons pour lesquelles les haltères réglables pourraient être la solution !
1. Gain de place
Les haltères traditionnels fonctionnent par paires de charges
identiques. Des charges variées sont nécessaires, et pour les
ranger il faut un support d'haltère qui, lui aussi, peut prendre
beaucoup de place. Les haltères réglables se posent dans un coin
et prennent un minimum de place. Plus d’excuse, pour ne pas
s’entrainer chez soi par manque de place, même si chez vous,
c’est tout petit ou que Madame ronchonne quand vous vous
entrainez au milieu du salon ou de la chambre.
Ainsi vous remplacez une collection complète d’haltères
traditionnels par une seule paire d’haltères réglables (faciles
à glisser sous le lit quand vous ne vous en servez pas). C’est
une alternative vraiment peu encombrante et tout aussi efficace,
voire davantage.
2. Economiques, ils remplacent plusieurs haltères
Puisqu’à eux seuls, ils remplacent plusieurs sets d’haltères,
ils sont beaucoup plus économiques. Vous n’avez donc pas besoin
d’acheter tout un set complet de poids différents.
Adaptables, c’est l’un des meilleurs investissements que vous
puissiez faire, car vous avez le choix entre autant de charges
et d’exercices que si vous possédiez un jeu complet de plusieurs
haltères ou même des machines guidées complètes. Ils permettent
aussi de s’entrainer chez soi et de faire, à la fois, l’économie
d’un abonnement à la salle et des déplacements pour s’y rendre !
3. Du matériel semi-professionnel !
Un set d’haltères à réglage automatique est une vraie
alternative aux haltères traditionnels qui répond à des
problèmes purement pratiques.
Un set tout en un, offrant plusieurs niveaux de poids réglables
répond à des besoins semi-professionnels. Une paire d’haltères
réglables peut donc remplacer 15 à 17 paires d’haltères, souvent
encombrants et difficiles à stocker chez vous.
Leurs poids, selon les modèles, varient entre 2,5 et 24 kg ou
entre 5 et 40 kg, ce qui vous permettra de progresser
graduellement en force.
4. Un entrainement de force complet
Les haltères réglables vont vous permettre d'aborder d'une toute
nouvelle façon le travail avec haltères.
Le nombre d’exercices que vous pouvez faire est étonnant. Vous
pouvez exécuter plusieurs exercices en continu, sans avoir
besoin de changer de poids ou d’aller d’une machine à l’autre et
vous effectuez des variantes rien qu’en changeant la position de
vos bras ou de votre corps. Tous les muscles de votre corps
travaillent. Ainsi, pour vous entrainer complètement, vous
n’avez besoin de rien d’autre que de vos haltères réglables.
5. Du matériel solide et durable
En métal, acier et caoutchouc, le matériau utilisé dans la
conception des haltères réglables est extrêmement solide, conçu
pour une utilisation intensive quotidienne et garanti pour durer
dans le temps.
Dotés de poignées ergonomiques en caoutchouc, les haltères
permettent une prise en mains idéale, sans les inconvénients du
métal, parfois glissant ou irritant en cas de transpiration et
de manipulations répétées. Son revêtement fonctionnel et
antidérapant dispense également de l’utilisation de gants de
musculation.
6. Réglable et automatique
Le réglage automatique est une vraie alternative aux haltères
traditionnels. En un temps minimum, vous pourrez sélectionner la
charge de poids désirée sans avoir besoin d’enlever les disques.
Grâce à un seul haltère, vous pouvez ainsi réaliser tous les
exercices musculaires et en un laps de temps minime,
sélectionner la charge adaptée à l'exercice et la série
effectuée sans avoir à retirer les taquets, enlever les disques,
repositionner des disques et refixer les taquets. Par un simple
tour de cadran, vous obtenez ainsi un changement de résistance
plus simple et plus rapide, en vue d’une augmentation graduelle
de la force.
7. Efficace et sécurisé
Un système facile, rapide et entièrement sécurisé, beaucoup plus rapide que
le systèmes à disque traditionnels. En un seul tour de cadran,
vous changez les poids sans risque et rapidement. Il suffit
d’une rotation antihoraire pour diminuer la charge et une
rotation horaire pour l’augmenter au contraire, de 2 kg ou 5kg à
la fois selon les modèles.
Le verrouillage de la charge choisie est automatique; vous
changez les poids, en toute sécurité et efficacement, sans
aucune perte de temps.
Pour conclure
Les haltères réglables automatiques, ont de nombreux avantages
dont notamment un encombrement minimal, une sécurité optimale,
une ergonomie très appréciable.
Vous n’avez plus besoin d'acheter plein d'haltères différents.
Vous avez toujours la bonne charge à portée de mains.
Même si l’investissement semble un peu plus important que pour
des haltères classiques, vous n’achetez qu’une seule fois une
seule paire d’haltères plutôt que des dizaines et, vu
le nombre d’exercices que vous pourrez réaliser pour un travail
de la plupart de vos muscles, c’est beaucoup moins cher que des
machines studio complètes!
Sans compter l’économie que vous faites également, en vous
entrainant chez vous, sans avoir besoin de payer un abonnement à
la salle.
Vous gagnez du temps sur votre entrainement, à la fois en
évitant le temps de déplacement pour vous rendre au club et en
enchainant plus rapidement les séries grâce au réglage
automatique.
Dernière chose : vous vous entrainez à toute heure, au moment où
votre motivation est la meilleure, et enfin, vous vous entrainez
même en vacances car, vous pouvez, pour ainsi dire, emmener
votre salle avec vous dans le coffre de votre voiture !
L’avis du coach Fitadium
Un Gain de temps pour l’entrainement
intensif, surtout sur les supersets et séries dégressives.
« Avec les haltères réglables, vous pouvez ajuster les haltères
et augmenter ou diminuer le poids, selon les séances
d'entraînement que vous programmez de faire.
Vous pouvez augmenter l’intensité de votre séance d'entraînement
selon le niveau de dépassement que vous recherchez. Vous gagnez
du temps sur votre séance d’entrainement, par exemple, en
réduisant le temps de manipulation entre chaque série, ce qui
est particulièrement intéressant lors de supersets, lorsque vous
changez, à la fois, d’exercice, de muscle sollicité et de
charge.
Vous n’avez pas non plus besoin d’assistance pour enlever les
disques, au fur et à mesure de vos séries dégressives. »
