Mes pectoraux sont trop développés !
crazymatt
Bonjours, j'aurai voulu avoir des conseils, en fait j'ai commencé la musculation il y à 1 an et c'est depuis environ 7 mois que je m'y suis mis de manière intense et sérieuse avec une nutrition appropriée etc ... bref j'ai pris énormément de muscles et notamment des pecs plutôt énorme (comparable à ceux des mecs qui s 'entrainent depuis 2/3 ans à la salle), je pensais que c'était du gras, mais à la suite de ma sèche je suis actuellement à 8% de MG, ils reste quand même disproportionnés au reste de mon corps. Ma question est donc la suivante, devrai je arrêter d'entrainer mes pecs ou continuer, même de manière modérée ?
-Sh4d0w-
pecs énorme en 7 mois ... je demande à voir 
tu appelle quoi énorme ? ^^
tu t'es peut être trop focalisé sur le pecs je pense ...
crazymatt
MDR, ouai enfin le mot énorme est peut être un peu poussé mais ils sont vraiment plus gros que le reste de mon corps, je ne les ai pas surentrainé juste une fois par semaine à raison de 3 exercices, je pense que c'est une question de génétique peux être car mon meilleur pote à fais exactement le même entrainement que moi et est loin d'avoir mes pecs.
En attendant je fais quoi moi ?
Matthieu71230
Histoire qu'on ce donne une idée c'est quoi tes mensus? voir si c'est énormément disproportionnés, dans tout les cas je dirais que tu devrais les entretenir histoire de ne pas perdre non plus et cravache dos épaules histoire de rééquilibré le haut du corps.
crazymatt
mes mensu, alors, poitrine : 91 cm, bras : 31 cm, tour de taille : 76 cm, tour d'épaule : 107 cm, taille : 173 cm, poid : 65 kg
kinghandle
photo
-Sh4d0w-
tes pecs ne sont pas sur développé je confirme ...
Pour moi :
pecs => 108 cm
bras => 36.5
1m74 68/70 kg
Nico55
Par rapport au tour d'épaule, ses pecs ont l'air d'être un peu en avance.
A la limite, diminue le travail des pecs. Au lieu de faire 3 exos, tu n'en fais que 1 ou 2.
Ainsi tu les développeras moins vite que le reste du corps 
-Sh4d0w-
fais des EL pour les épaules
lican37
Moi je te dirai de continuer de les entrainer, c'est juste ton point fort ... et veille à augmenter le reste
garafilo
Moi je dirais comme lican. Si c'est pas flagrant sa passe.
On a tous un muscle point fort toute facon.
Eagle
point de vue mensu c'est pas enorme, photos ?
Mouloud
Rien d'exorbitant j'ai 1cm de plus et je fait la même taille et j'ai des pecs visibles mais pas énorme donc à priori pas de souci. Le seul truc qui est space c'est la différence avec le tour d'épaule. Faut diminuer légèrement le travail des pecs et douiller au épaule pour inverser un peu le rapport je pense, mais rien de grave. Sinon tu peux aussi en prélever et m'envoyer ce que t'as en trop!
crazymatt
je veux bien poster des photos mais comment on fait ?
crazymatt
Des suggestion sur ce qu'il me faudrait améliorer ?
Aslak
J'ai pas l'impression que tes pecs soient en avance, au contraire tu as l'air d'avoir un physique bien équilibré.
E.Fedor
Y sont ou les pectoraux??? 
Non sérieux c'est un beau physique de départ, pas vraiment de défaut, t'a les abdos, pas de déséquilibre. Mais si ça se sont des pecs énorme tu à pas du en voir beaucoup... Et les mec de ta salle doivent s'entrainer une semaine sur l'année...
Regarde un peu les photo de certain membre du forum, tu verra que tu n'a pas les pecs trop développer, ni comparer au autres et surtout pas comparer au reste de ton corp.
Tu est très bien la.
