mal de tête/squat
fidgi369
Bonjour,
Alors voilà j'ai un mal de tête qui survient quand je fais l'exercice de squat. Est-que vous avez une petite idée du pourquoi ? Car je peux plus continuer à faire l'exercice entièrement, je fais 2 séries de 20 répétitions.
NooKy
Il y a plusieurs raisons possible:
-Grosse fatigue
-Hyperoxygénation
-Trop gros afflux sanguin
-Ou autre raison médicale
yam57
et aussi la barre posée sur les cervicales. c'est le problème que j'avais quand je débutais. maintenant je la place plus bas, derrière les épaules. en plus cette position force l'ouverture thoracique et le dos droit.
yam57
et aussi: exécution trop rapide et repas pris trop tôt ou trop tard (il faut environ 2 heures avant).
-Sh4d0w-
moi soit je mange et j'enchaine dans les 10 , 15 minutes soit c'est mort je peux pas faut attendre 2 , 3 h sinon je me sens mal ... veille à la respiration aussi 
fidgi369
Re, ouai ba je vais éssayer de l'exécuter d'une autre façon pour voir si ça va mieu, je fais l'exercice 1h30 après avoir manger et je le fais avec des altères donc je pensse pas que ça vien de là...
fidgi369
Mais ça peut t'être dangereux si je continue toujours à faire l'exercice même si j'ai mal a la tête?
-Sh4d0w-
honnêtement je le ferais pas ... essaye avec des haltères
