Problème de cou long : comment corriger avec la musculation ?

KilianS

Salut à tous,
j'ai un cou assez long (pas d'exagération quand même, sa ne se remarque presque pas), mais j'aimerai cependant corriger ce petit défaut.
Quel(s) muscle(s) me conseilleriez-vous de travailler pour réduire l'effet " de long cou " ??
Merci pour vos réponses.

arturo13

grossis le

DiCsA

Tu peux travailler les trapèzes avec des shrugs pour avoir une base du coup qui semble plus haute.

Nico55

Oué, le fait de travailler les trapèzes, pourrait réduire un peu cet effet de grandeur.

Sinon, tu peux muscler ton cou, en faisant l'exercice S présent dans la méthode Lafay.

KilianS

en travaillant les trapèzes, je trouve que sa réduit un petit peu l'effet des épaule large (malgré que la largeur des épaules ne diminue pas biensur), mais ne pensez-vous pas que sa risquerai d'accentuer encore plus le probléme ?

KilianS

Ah, peut etre que en travaillant les épaules, sa les metrai au niveau des trapéze et sa réduirait l'effet "long coup" et sa élargirait mes épaules.
Est-ce corecte ?

Saturnin

Pour moi le mieux est de travailler ton cou pour le faire "épaissir" et donc réduire l'effet "long cou"

gundur

je te conseil d'aller voir le carnet de Cj spécialiste du cou

tyler durden

COU!!! pas de "p"!!!

cj

je suis spécialiste dans les deux tyler