Traction prise large, à éviter pour les bras longs?
yam57
salut, j'ai les bars long et je fais des tirages prise large. c’est à toi se savoir quels exercices ne te conviennent pas.
Re: Traction prise large, à éviter pour les bras longs?
yam57
oui, mais je ne fais ça.
Re: Traction prise large, à éviter pour les bras longs?
yam57
en prise serrée neutre, c'est pas mal aussi.
Re: Traction prise large, à éviter pour les bras longs?
yam57
tractions et tirages, horizontales et verticales. tout est bon pour le dos.
Re: Traction prise large, à éviter pour les bras longs?
yam57
pour cibler plus les biceps, c'est en supination.
Re: Traction prise large, à éviter pour les bras longs?
Vato
https://www.sci-sport.com/articles/diff ... on-107.php
https://www.sci-sport.com/articles/la-l ... ux-106.php
Re: Traction prise large, à éviter pour les bras longs?
Alexmuscleroad
Tu peux limité l'amplitude si tu prend trop dans tes bras 
