Ice Tea : bonne boisson ?

MrRobot

Bonjour,

Je voudrais vous poser une question, est-ce que le fait de boire régulièrement du ice tea ont un impact ?
Je parle bien évidement lors des repas et non pas lorsque je fait de la muscu lol

Merci d'avance.

sebastien4444

Salut,

La seule différence entre de l'ice tea et du coca (ou autres soda) est la teneur en sucre un peu plus faible.
Si l'on prend par exemple la marque Fuze Tea ou Maï Tea, c'est 20kcal/100ml soit 100kcal la petite bouteille alors que le coca c'est le double soit 200kcal la petite bouteille.

Sinon ça reste le même problème : des calories vides (que du sucre sans les micro-nutriments qui vont avec), quasiment pas de thé contrairement à ce que mentionne le nom du produit (dans les 0.1%) et idem pour la pêche (environ 5%) qui n'en est pas vraiment puisqu'on parle de concentré.

En résumé c'est une boisson plaisir qu'il n'est pas du tout intéressant de consommer régulièrement.
Une canette par jour ne te fera pas grand mal si tu l'intègre dans ta diète et que cette dernière est saine et équilibrée mais dis toi que c'est comme si tu mangeais un peu de bonbons

Perso, en tout cas pour ce qui est de ma consommation à la maison, j'ai remplacé ça par du thé glacé que je me fais perso :
je prends un thé avec un bon arôme genre le BB Detox ou le Tropical White de chez Kusmi, je l'infuse 3/4mn dans une tasse puis je verse ça sur un grand shaker rempli de glaçons (ça marche aussi avec une carafe ou un pichet ) et pour le côté un peu sucré de la boisson, j'ajoute ma dose journalière de glycine (récupération des tendons, ligaments...) qui a justement un goût sucré. Si tu ne te supplémente pas en glycine, tu peux simplement ajouter des morceaux de pêche et les laisser infuser quelques heures dans le thé glacé.

Bastoun34

De mémoire, May Tea, c'est quand même un peu mieux: c'est une "vraie" infusion au thé (vert ou noir) + du sucre, du jus de fruit concentrés + acidifiant et correcteurs d'acidité. Fuzz Tea, c'est comme du Lipton Ice Tea: de l'eau avec du sucre et de l'extrait de thé...

Après, je confirme ce qu'il y a décrit au-dessus: trop de sucre, de trucs chimiques, et aucun intérêt nutritionnel. A limiter, donc (ou mieux: à remplacer par un vrai thé).

MrRobot

Merci à chaqu'un d'entre vous pour vos réponses

mamadoo06

Chez Leclerc en vacances la semaine dernière j'ai acheté de l'équivalent Ice Tea zero, sans sucres donc.
Edulcorants : acesulfame K et sucralose