Développé haltères/militaire assis et inclinaison du banc
tonin2310
Bonjour,
J'aimerais savoir quelle inclinaison du banc vous utilisez pour le développé haltères et le développé militaire assis.
Je pense que mon banc n'a pas la position adéquate mais je peux faire un cran pour ajouter une position. Voici deux photos pour vous montrer les inclinaisons possibles sans inclinaison entre les deux:
Pensez-vous qu'il faille ajouter une position entre les deux sachant que j'utilise pour l'instant l'inclinaison de la première image ?
Merci pour vos réponse 
Re: Développé haltères/militaire assis et inclinaison du ban
Ghal
80°
Re: Développé haltères/militaire assis et inclinaison du ban
tonin2310
Merci, j'ai fait un trou entre les deux, car l'inclinaison était soit 70° soit 90°
Encore merci 
Re: Développé haltères/militaire assis et inclinaison du ban
cdsb90
Au dvt haltères je mets 70°, au dvt nuque je mets 80°. Perso, j'aime mettre moins d'angles aux haltères pour bosser les muscles sous la clavicule, ça donne un mec plus homogène. Mais c'est au détriment des deltoides forcément...
