Barre de traction (méthode lafay)
KIKI_01
Bonjour,
J'ai 18 ans, j'ai fais de la musculation chez moi pendant un an (mais seul mes pecs et un petit peu mes bras se sont développés) et je viens donc d'acheter la méthode Lafay.
J'ai vu qu'il me faudrait une barre de traction. J'aurais aimé m'acheter une barre de traction multifonction pour porte, pour sa prise larget et la possibilité qu'elle offre de pouvoir effectuer de nombreux exercices. Seulement j'ai peur que le mur de ma porte soit soi en plâtre, soit en placo... (En fait J'ai trois sortes de murs dans mon studio, un qui résonne vraiment creux, l'autre moyennement mais plus proche du sourd que du creux et donc je ne sais pas trop ce que c'est, et je me demande si je peux installer la barre dessus, et un troisième qui résonne carrément sourd, qui en est un en béton.) Je ne sais pas distinguer le placo du plâtre donc si par hasard une personne saurait m'expliquer la différence entre les deux.
Après avoir lu sur de nombreux forums qu'il était déconseillé d'installer une barre de traction multifonction sur un mur en placo, je me demande donc quelle barre de traction choisir... J'hésite à prendre une barre de traction fixation murale, mais j'aimerais qu'elle soit assez large pour pouvoir travailler en prise large, et j'aimerais également qu'elle ne soit pas fixe... ou qu'elle se démonte/se remonte facilement et rapidement....
Quelqu'un connaîtrait-il une barre de traction fixation murale qui correspond à mes attentes, pourriez vous me l'indiquer svp?
Merci d'avance pour vos réponses.
Cordialement
Re: Barre de traction (méthode lafay)
KIKI_01
personne? 
Re: Barre de traction (méthode lafay)
Stars
Nous ne sommes pas devin, comment veutx tu qu'on sache comment est ton mur??? Les indications que tu donnes c'est : sourd, creux et moins sourd.... Si t'en as un en béton bein vas-y!
Et pourquoi veux-tu l'enlever "facilement" tu voudrais te promener avec?
Au pire tu fais des tractions sur la barre de ton rack s'il est assez haut.
Moi j'aimerais savoir quelle est l'essence de mon bureau car il est peint en blanc, il a 2 portes, 1 tiroir et il est dur. Merci 
Re: Barre de traction (méthode lafay)
KIKI_01
J'ai du mal m'exprimer, j'aimerais surtout si quelqu'un le sait, savoir à quoi l'on différencie un mur en placo d'un mur en plâtre (je sais que l'on est sur un forum de musculation, mais si par hasard des personnes ont rencontré les mêmes problèmes et sauraient me répondre)
Et j'ai mes raisons de rechercher une barre de traction que l'on peut facilement enlever. Je m'attendais plutôt à la réponse d'une personne connaissant peut être cette barre, et non pas à celle d'une personne qui ne cherche qu'à enfoncer...
Re: Barre de traction (méthode lafay)
Stars
Je ne saurais pas t'aider.
Je voulais pas être méchant 
Re: Barre de traction (méthode lafay)
Pousher
et une qui s'installe dans un cadre de porte c'est le ferai pas?
Re: Barre de traction (méthode lafay)
KIKI_01
merci pour ta réponse 
Le problème c'est qu'il faut pour ce genre de barre multifonction un cadre de porte bien solide et un mur en béton (enfin d'après ce que j'ai lu sur les forum). Mais c'est vrai que je suis très attiré par ce genre de barre, déjà parce que y a la possibilité de faire des traction en prise large...
Quelqu'un utilise t-il ce genre de barre sur un cadre de porte dont le mur est en plâtre et ne connait pas de soucis? Je pense que mon mur est en platre et je suis locataire donc....
Re: Barre de traction (méthode lafay)
Pousher
non pas de trous pour cette barre. Elle se bloque d'elle même dans le cadre.
Re: Barre de traction (méthode lafay)
KIKI_01
Il n' y a donc aucun risque que le mur se fissure, ou que cette barre entraine des conséquences au mur (j'ai maintenant la certitude que le mur est en platre)? Sinon j'ai lu sur de nombreux forum que le cadre de la porte doit être assez épais pour pouvoir fixer le système dessus. Or mon cadre dépasse allez de 0,5 cm... je doute que se soit suffisant?
