Vous avez décidé de prendre du CBD ? Très bien ! Mais bien choisir et prendre correctement son CBD peut être plus complexe qu'il n'y parait. Car il existe différents produits et des dosages variés avec des effets qui peuvent dépendre des personnes. En effet, votre poids du corps, l'état de votre santé et vos réactions sont des facteurs clés pour trouver le dosage optimal. Coté produit, la forme du joue également sur son efficacité et le temps qu'il met pour agir.
Connaître la quantité de CBD à prendre, le bon dosage, vous permet d'utiliser le CBD a son potentiel maximum et d'en retirer tous ses bienfaits quel que soit votre objectif : moins de douleurs, de stress et/ou plus de bien-être. Voici les conseils à suivre pour ne pas se tromper quand il est question de dosage pour le CBD.
Le CBD, qu'est-ce que c'est ?
Le CBD (cannabidiol) est un dérivé très populaire du cannabis qui est connu pour ses nombreux bienfaits sur la santé. Bien que proche de cette substance, il n'engendre pas les effets secondaires psychoactifs du THC. Le CBD peut aider à traiter divers problèmes physiques et psychologiques, comme la douleur chronique et l'anxiété. C'est donc naturellement qu'il est de plus en plus utilisé notamment par les sportifs.
On trouve une large gamme de produits : de l'huile de CBD, des capsules, des bonbons, pastilles, gouttes, cosmétiques, fleurs, infusions, et même des liquides pour vapoteuse (E-liquide).
Les facteurs qui influencent le dosage du CBD
Certains facteurs jouent sur le dosage du CBD, et il faut les prendre en compte pour déterminer le dosage que vous devez prendre. Rappelez-vous que chaque personne est unique, et que votre consommation de CBD ne sera pas la même que votre voisin. Déterminer le bon dosage est important aussi bien pour son maximiser son efficacité que pour sa sécurité d'emploi. Voici donc les facteurs clés que vous devez prendre en compte pour votre dosage du CBD.
Poids de corps. Plus vous pesez, plus vous aurez besoin de CBD pour obtenir les effets souhaités.
Taux métabolique. Rapide ou lent ? Si vous métabolisez le CBD rapidement, il ne durera pas longtemps et vous devez le prendre plus souvent.
Problème traité. Selon le symptôme sur lequel vous voulez agir, le dosage pourra être différent.
Génétique. L'effet du CBD peut varier considérablement selon les personnes. La génétique et la sensibilité au produit du corps sont importantes pour déterminer le dosage optimal.
Durée de prise. Si vous prenez du CBD sur une longue période, vous pouvez développer une tolérance. Il faudra augmenter le dosage pour les mêmes effets. Inversement, si vous êtes novice, commencez avec un dosage plus bas.
Tous ces facteurs doivent être pris en compte pour le dosage et la posologie du CBD.
Les formes de CBD et leur dosage
Il existe différents types de CDB. Le CBD à spectre complet a plus d'effet car il bénéficie d'un effet d'entourage et de synergie entre les composés. Il nécessite des doses plus faibles par rapport à d'autres formes. Le CBD à large spectre, quant à lui, nécessitera un dosage supérieur au spectre complet pour obtenir des effets comparables. Le CBD isolé implique souvent des doses plus élevées pour les mêmes effets que les spectres complets ou larges.
Il existe également différentes formes de CBD, avec des modes d'administration différents. Les huiles de CBD et les teintures qu'on avale s'absorbent et soulagent rapidement. Les capsules et les bonbons de CBD permettent un dosage précis de votre consommation. Les crèmes qu'on applique sur une zone précise sont absorbés par la peau et ciblent efficacement la douleur.
Vous devez lire attentivement les étiquettes des produits que vous achetez pour connaître précisément la quantité de CBD qu'ils vous apportent. De plus, veillez à choisir des produits de qualité pour garantir les meilleurs résultats.
Comment calculer le dosage du CBD ?
Le mieux est d'utiliser un calculateur de dosage CBD. Avec cet outil, vous pourrez calculer la quantité de CBD qu'il vous faut en fonction de votre poids et de votre profil.
Comme conseil, commencez toujours avec une faible dose, de l'ordre de 1 à 2 mg de CBD par tranche de 5 kilos de poids de corps. Un petit stress nécessitera moins de CBD que de l'anxiété persistante, une douleur chronique ou une inflammation qui perdure. En revanche, une affection grave, une douleur intense ou des crises d'anxiété fortes nécessiteront un dosage important.
Vous devez aussi ajuster en fonction de la forme de CBD et de l'effet ressenti. Augmentez lentement votre dose au fil du temps tout en surveillant vos réactions. N'hésitez pas à vous faire aider par un médecin surtout si vous vous prenez d'autres médicaments ou si vous avez des problèmes de santé.
Du CBD pour aider à la performance et la récupération pour le Crossfit.
Comment choisir le bon CBD ?
Si vous vous sentez perdu, le mieux est d'utiliser un comparateur. Vous trouverez toutes les marques de CBD sur Cannadeal, tout un éventail de différents produits contenant du CBD ainsi que des offres des marques les plus réputées. Si vous êtes à la recherche de produits de qualité à base de CBD, de bons plans et codes promos, c'est là qu'il faut aller. Par exemple, vous pouvez croiser un code Promo de 25% de réduction pour la boutique Mamakana. Ce site traite également l'actualité du CBD. De quoi rester informé sur tout l'univers du CBD.
