pierre, prog force RTS
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pépé95
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Re: pierre, prog force RTS
Tu sais pas ce qui est bon

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j’arrete d’accélérer pour monter au plus vite, l’heure est venue de freiner pour redescendre tranquillement
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pierre176
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Re: pierre, prog force RTS
pépé j'ai pas envi de finir en sushi ma femme à son permis de port d'arme 
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Rãmes
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Re: pierre, prog force RTS
Oula punaise ta perdu grave...
(
)
(
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pierre176
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Re: pierre, prog force RTS
coucou Ramichou 
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Gremik
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Re: pierre, prog force RTS
Le plus dur aux dips pour Pierre, c'est de pas décoller. Il doit s'accrocher à chaque fois aux tréteaux
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pierre176
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Re: pierre, prog force RTS
cepafo 
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Willy MB
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Re: pierre, prog force RTS
Tu respires de l'hélium avant chui sur'!!! 
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Gremik
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Re: pierre, prog force RTS
Il ne le fait pas par la bouche
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pépé95
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Re: pierre, prog force RTS
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Gremik
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Re: pierre, prog force RTS
Du moment qu'elle a pas le permis de tuer
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torrent67
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Re: pierre, prog force RTS
elle a pas le permis de conduire?
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pierre176
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Re: pierre, prog force RTS
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PDC: 63,8 kg
1: Squat topset 3@167,5 RPE 8,5
Backoff sets 3*3@150 RPE 8
2: Bench topset 2@152,5 RPE 9
Backoff sets 3*3@130 RPE 8
Bilan
Ça sent le PR de tout côté
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Cr91
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Re: pierre, prog force RTS
Nickel 
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Willy MB
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Re: pierre, prog force RTS
ça sent jusqu'ici!!!

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Gremik
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Re: pierre, prog force RTS
Le poulet rôti?Ça sent le PR de tout côté
Sinon
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Ringomayo
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Re: pierre, prog force RTS
Des fois, c'est toi qui cogne le bar, mais des fois, c'est le bar qui te cogne.
Rock'n'troll ain't noise pollution.
Mon carnet d'entretien
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pierre176
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Re: pierre, prog force RTS
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PDC: 63,8 kg
1: Spoto Bench topset 2@150 RPE 8 (2" en bas) ris 3’
Backoff sets 4*5@132,5 RPE 7 (2" en bas) ris 3’
2: DL topset 2@202,5 RPE 7
Backoff sets 4*5@172,5 RPE 7 ris 4’
Bilan
S4/2
PDC: 63,8 kg
1: Spoto Bench topset 2@150 RPE 8 (2" en bas) ris 3’
Backoff sets 4*5@132,5 RPE 7 (2" en bas) ris 3’
2: DL topset 2@202,5 RPE 7
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Bilan
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Cr91
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Re: pierre, prog force RTS
Facile 
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Squat 220kg
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pépé95
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Re: pierre, prog force RTS
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Lio974
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Re: pierre, prog force RTS
Bien bien bien
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Willy MB
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Re: pierre, prog force RTS
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Zicko
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Re: pierre, prog force RTS
toujours enorme par ici

Training Log▪█████───────────█████▪ photo des muscles
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Alexjansen
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Re: pierre, prog force RTS
Le cric humain a encore frappé !

Squat: 260 / Bench: 156 / Deadlift: 282.5 = 698.5
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Pepc
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Re: pierre, prog force RTS
Propre

Mon carnet lafay
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Mens sana in corpore sano, enfin on essaye...
Team perf de fillettes©/ Team low RPE
Squat 130, DL 195, Bench 91, Traction pdc+42.5
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flo2110
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Alexjansen
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Re: pierre, prog force RTS
Le challenge DL s'annonce serré 
Squat: 260 / Bench: 156 / Deadlift: 282.5 = 698.5
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pierre176
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Re: pierre, prog force RTS
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Zicko
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Re: pierre, prog force RTS
aaaaah OUAI
Vu comme c'est parti, Pierrot va tous nous fumer
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Lio974
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Re: pierre, prog force RTS
Ya des bruits bizarre dans la cave 
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radone
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pierre176
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Re: pierre, prog force RTS
prog force S4/3
1: Tractions neutre 4*6@PDC+40 ris 3’ tempo 1/1/2
2: Dips 4*6@65 ris 3’
Bilan
1: Tractions neutre 4*6@PDC+40 ris 3’ tempo 1/1/2
2: Dips 4*6@65 ris 3’
Bilan
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Cr91
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Re: pierre, prog force RTS
Il se promène tranquillement

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pierre176
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Re: pierre, prog force RTS
En toute simplicité 
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pépé95
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Re: pierre, prog force RTS
Que deux exercices ! Grève du zèle ? 
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pierre176
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Re: pierre, prog force RTS
je ne fais plus que 2 exos par séance pépé, vu l'intensité c'est largement suffisant et mon but maintenant c'est de perfer 
sinon comme nouvelle, ma petite dernière à chopé la covid à l'école et du coup ma femme à l'air de l'avoir pris aussi
moi....pour le moment rien
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Cr91
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Re: pierre, prog force RTS
Ah merde.pierre176 a écrit : ↑23 nov. 2021, 09:12 je ne fais plus que 2 exos par séance pépé, vu l'intensité c'est largement suffisant et mon but maintenant c'est de perfer
sinon comme nouvelle, ma petite dernière à chopé la covid à l'école et du coup ma femme à l'air de l'avoir pris aussi![]()
moi....pour le moment rien![]()
Be' comme tu as été en contact avec elle.
Tu devrais faire un test pcr, c'est gratuit.
Espérons que ça ira
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Bégnei
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Re: pierre, prog force RTS
D'abord cr ensuite toi, il sait pas qui il se frotte ce covid
.
J'espère que ça va aller pour ta famille.
J'espère que ça va aller pour ta famille.
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Willy MB
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Re: pierre, prog force RTS
Va y'avoir un cluster dans la cave....
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pierre176
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Re: pierre, prog force RTS
ça y est, test fait , résultat ce soir.
du coup si je l'ai chopé j'éviterais la 3 eme dose
du coup si je l'ai chopé j'éviterais la 3 eme dose
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Cr91
- Messages : 13940
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Re: pierre, prog force RTS
Si tu es négatif, Tu n'as pas un autre test prévu dans les 7jours ?
moi au premier test le mercredi j'étais négatif.
Par contre à celui du lundi j'étais positif.
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pierre176
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Re: pierre, prog force RTS
j'en sais rien , je vais voir!
pour l'instant je n'ai absolument aucun symptôme!
ma femme à fait une radio pulmonaire et elle a un traitement préventif d'après ce que j'ai compris.
pour l'instant je n'ai absolument aucun symptôme!
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Alexjansen
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Re: pierre, prog force RTS
Le syndrome habituel à la cave il me semble pourtant que c'est plutôt le couillvid normalement
Baaaah t'inquiète t'es vacciné, donc t'es protégé ! c'est ce que dit Olgibier Véreux.
Ah merde donc c'est des conne.ies.

Baaaah t'inquiète t'es vacciné, donc t'es protégé ! c'est ce que dit Olgibier Véreux.
Ah merde donc c'est des conne.ies.
Squat: 260 / Bench: 156 / Deadlift: 282.5 = 698.5
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pierre176
- Messages : 21210
- Enregistré le : 16 févr. 2016, 16:51
Re: pierre, prog force RTS
Ça protège des formes graves Alex 
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torrent67
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Re: pierre, prog force RTS
Merde j'espère que ça va passer aussi facile qu'un dl a 200kg
Par contre, je m'interroge : cr l'a chopé, il est passé chez toi en ton absence, ta femme l'a chopé.. je dis ça comme ça
Par contre, je m'interroge : cr l'a chopé, il est passé chez toi en ton absence, ta femme l'a chopé.. je dis ça comme ça
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pierre176
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Re: pierre, prog force RTS
Il y a tellement de monde qui passe chez moi 
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Thunders0
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Re: pierre, prog force RTS
Aïe j’espère que tout ira bien 
Squat 165kg / Bench 125kg / Deadlift 210kg
MU 15kg / Tractions 70kg / dips 90kg
PDC : 77kg.
MU 15kg / Tractions 70kg / dips 90kg
PDC : 77kg.
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ImMano99
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Re: pierre, prog force RTS
En référence à la maladie mentionnée par Alex précédemment, ici on est plutôt sur les symptomes du Couillvid que du Covid
“It doesn't get any easier, you just get faster” – Greg Lemond
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Alexjansen
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Re: pierre, prog force RTS
Ah bon ? Parce que le véreux, nazi 1er et les lobbies le disent à la télé ?
Le vaccin protège de rien du tout, suffit de regarder qui est en réa dans la.plupart des pays.
J'ajoute que bizarrement, les pays pauvres qui n'ont pas où très peu vaccinés et traité leur population (l'Inde autre autres qui a utilisé massivement l'ivermectine et autres) s'en sortent 500x mieux que nos dictatures occidentales
Squat: 260 / Bench: 156 / Deadlift: 282.5 = 698.5
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Cr91
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Re: pierre, prog force RTS
Voilà l'article que j'ai lu ce matin
https://www.lesoir.be/407913/article/20 ... s-pour-les
Voilà l'autre que j'ai lu il y a 2 jours
https://www.lesoir.be/404722/article/20 ... -intensifs
https://drees.solidarites-sante.gouv.fr ... -vaccinees
Il y a pas photo
https://www.lesoir.be/407913/article/20 ... s-pour-les
Voilà l'autre que j'ai lu il y a 2 jours
https://www.lesoir.be/404722/article/20 ... -intensifs
https://drees.solidarites-sante.gouv.fr ... -vaccinees
Il y a pas photo
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Bégnei
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Re: pierre, prog force RTS
Regardez plutôt ce genre de données un peu plus détaillées : https://www.gov.uk/government/publicati ... ce-reports , voire la littérature scientifique. Le problème de la presse, c'est qu'elle est souvent assez sélective (il faut vendre
).
-
ImMano99
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Re: pierre, prog force RTS
On s'en tape après tout.
Ceux qui veulent se faire vacciner (dont je fais partie), c'est leur choix
Ceux qui ne veulent pas se faire vacciner, c'est aussi leur choix.
Chacun fais ce qu'il veux, c'est la liberté. On est certes pas tous d'accord, mais chacun à ses raisons.
Quand on commenceras par respecter les choix de chacun, peux être que le monde ira mieux, mais c'est loin d'être le cas.
Je n'accuse personne de manquer de respect hein
Juste en général, c'est la guéguerre entre vaccinés et non vaccinés.
Ceux qui veulent se faire vacciner (dont je fais partie), c'est leur choix
Ceux qui ne veulent pas se faire vacciner, c'est aussi leur choix.
Chacun fais ce qu'il veux, c'est la liberté. On est certes pas tous d'accord, mais chacun à ses raisons.
Quand on commenceras par respecter les choix de chacun, peux être que le monde ira mieux, mais c'est loin d'être le cas.
Je n'accuse personne de manquer de respect hein
Juste en général, c'est la guéguerre entre vaccinés et non vaccinés.
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Bégnei
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Re: pierre, prog force RTS
Avec la pression qui est mise sur la population dans certains pays, c'est difficile de dire que tout le monde peut faire son choix selon son état de santé et sa conscience. On sait ce qu'on perd avec les choix politiques qui sont faits, par contre on ne sait pas ce qu'on gagne.
-
Cr91
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Re: pierre, prog force RTS
Exactement il suffit de voir avec l'Autriche qui obligera le vaccin.
D'autres pays vont suivre....

D'autres pays vont suivre....
Depuis que je suis vacciné je pr souvent
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Bégnei
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Re: pierre, prog force RTS
Ce que je voulais dire c'est que maintenant que des pouvoirs exceptionnels ont étés donnés aux états, ceux-ci ne voudront pas les rendre. Et puis toutes ces mesures divisent la population, on peut effectivement dire que sur le continent, les non vaccinés ne sont plus tout à fait vus comme des humains puisqu'ils sont dépouillés de leurs droits naturels.
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pierre176
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- Enregistré le : 16 févr. 2016, 16:51
Re: pierre, prog force RTS
la seule chose qui emmerde c'est l'état de l'hôpital et sa capacité à soigner!
dans les pays pauvres l'immunité naturelle à fait son effet , les fragiles sont morts, les autres sont protégés.
chez nous il faut l'acceptation de la population apeuré, la 3 eme vaccination et le pic de cette nouvelle vague sera l'épilogue.
dans les pays pauvres l'immunité naturelle à fait son effet , les fragiles sont morts, les autres sont protégés.
chez nous il faut l'acceptation de la population apeuré, la 3 eme vaccination et le pic de cette nouvelle vague sera l'épilogue.
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Lio974
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Re: pierre, prog force RTS
Quasiment 1 mois qu'il a pas plu ici !! Tout est sec, restrictions deau le soir, interdiction d'arroser ect ect 
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Alexjansen
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- Enregistré le : 11 mai 2015, 18:28
Re: pierre, prog force RTS
Voilà sur quoi se base l'argument du "gneuuu y'a 9x plus de non vaccinés admis à l'hôpital que de vaccinés gneuuuu"
29 pour... 1 million.
Contre ?
3 pour...1 million.
Y'a que moi qui trouve que c'est totalement ridicule ? Qui me demande pourquoi même on parle de vaccination pour un virus aussi merdique ?
Par ailleurs:
- beaucoup de gens avec des commorbidités ne peuvent PAS se faire vacciner (contre-indication médicale)
- les vieux à l'article de la mort ne sont évidemment pas vaccinés, mais on les compte quand même "morts du COVID non-vaccinés" quand bien même c'est leur cancer qui les a finis et pas du tout le covid
- on ne compte pas les hospitalisations et morts A CAUSE du vaccin car on estime qu'il n'y a aucun lien entre vaccination et survenue d'effets secondaires graves voir de décès dans les 48h
- l'age moyen et médian de décès COVID reste le même, 80+ balais, 60% des décès ont + de 80 ans, 83% plus de 70 ans et 96% plus de 60. On voit bien que ceux qui décèdent sont des personnes âgées qui meurent positives au COVID et qui ne sont pas vaccinées soit car elles sont en train de mourir de cancers et autres soit car contre-indiquées.
Voilà la réalité.
Let that sink in
3x9=27 et donc on dit olalalalaaaaaa 9x plus OMGil est de 29 pour 1 million de personnes non-vaccinées de 20 ans ou plus (contre 29 pour 1 million la semaine précédente). Chez les personnes complètement vaccinées en revanche, le nombre d’entrées en soins critiques est en augmentation : il atteint 3 pour 1 million de personnes complètement vaccinées
29 pour... 1 million.
Contre ?
3 pour...1 million.
Y'a que moi qui trouve que c'est totalement ridicule ? Qui me demande pourquoi même on parle de vaccination pour un virus aussi merdique ?
Par ailleurs:
- beaucoup de gens avec des commorbidités ne peuvent PAS se faire vacciner (contre-indication médicale)
- les vieux à l'article de la mort ne sont évidemment pas vaccinés, mais on les compte quand même "morts du COVID non-vaccinés" quand bien même c'est leur cancer qui les a finis et pas du tout le covid
- on ne compte pas les hospitalisations et morts A CAUSE du vaccin car on estime qu'il n'y a aucun lien entre vaccination et survenue d'effets secondaires graves voir de décès dans les 48h
- l'age moyen et médian de décès COVID reste le même, 80+ balais, 60% des décès ont + de 80 ans, 83% plus de 70 ans et 96% plus de 60. On voit bien que ceux qui décèdent sont des personnes âgées qui meurent positives au COVID et qui ne sont pas vaccinées soit car elles sont en train de mourir de cancers et autres soit car contre-indiquées.
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pj
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- Enregistré le : 09 juil. 2019, 14:02
Re: pierre, prog force RTS
dans 29 / 1 million, c'est pour un million d'habitants, chaque semaine.
Ce n'est pas par million de contaminés.
C'est donc fonction de l'incidence de la Covid : si incidence multipliée par 10-15 (comme cet été en Martinique ou actuellement en Autriche) alors il faut multiplier les chiffres par 10-15 aussi.
Si aucun français vacciné, alors en multipliant par 50 (environ 50 millions d'adultes en France), ça fait presque 1500 lits à trouver en réa chaque semaine.
On n'a pas autant de lits, donc dans ce cas on ne soigne pas et on laisse crever les plus anciens ("anciens", c'était 65 ans en Alsace au pic de la première vague, c'était même plutôt 45-50 ans au pic de la vague en Martinique cet été).
Heureusement la majorité des gens à risque ont été vaccinés en France.
Avec un peu de chance, en divisant par 9 le risque de réa pour les gens à risque, on aura suffisamment de lits (en réalité de médecins et infirmières) pour passer l'hiver sans nouvelles restrictions.
Ce n'est pas par million de contaminés.
C'est donc fonction de l'incidence de la Covid : si incidence multipliée par 10-15 (comme cet été en Martinique ou actuellement en Autriche) alors il faut multiplier les chiffres par 10-15 aussi.
Si aucun français vacciné, alors en multipliant par 50 (environ 50 millions d'adultes en France), ça fait presque 1500 lits à trouver en réa chaque semaine.
Si l'incidence est multipliée par 10, ça fait 15.000 lits à trouver chaque semaine.
On n'a pas autant de lits, donc dans ce cas on ne soigne pas et on laisse crever les plus anciens ("anciens", c'était 65 ans en Alsace au pic de la première vague, c'était même plutôt 45-50 ans au pic de la vague en Martinique cet été).
Heureusement la majorité des gens à risque ont été vaccinés en France.
Avec un peu de chance, en divisant par 9 le risque de réa pour les gens à risque, on aura suffisamment de lits (en réalité de médecins et infirmières) pour passer l'hiver sans nouvelles restrictions.
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Alexjansen
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- Enregistré le : 11 mai 2015, 18:28
Re: pierre, prog force RTS
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Bégnei
- Messages : 2529
- Enregistré le : 15 févr. 2010, 17:15
Re: pierre, prog force RTS
Il y a beaucoup de mauvaise foi dans les médias, quand on regarde le détail des données britanniques par exemple c'est plus nuancé et il y a assez de détails pour pouvoir débuter une discussion à propos des chiffres. Ils prennent aussi la peine d'indiquer qu'ils ont une faible confiance en certains chiffres sur l'efficacité des vaccins.
.
Ce n'est pas le vaccin en lui même qui est une absurdité, il a son intérêt, l'absurdité c'est de pousser tout le monde à le prendre sans tenir compte de l'historique médical et du consentement individuel. On sait aussi que l'immunité procurée par les vaccins actuellement utilisés diminue assez vite, pour une injection ponctuelle les risques sont probablement limités, mais est-ce que c'est une bonne idée de s'amuser à injecter ça 2 fois par an pour tout le monde ?
Oui, il y a des gens en rémission de maladies auto-immunes, qui prendraient le risque d'une rechute avec ce vaccin. Mais on leur dit que c'est sûr et efficace et qu'ils vont sauver le monde s'ils prennent le vaccinAlexjansen a écrit : ↑23 nov. 2021, 20:02 - beaucoup de gens avec des commorbidités ne peuvent PAS se faire vacciner (contre-indication médicale)
Ce n'est pas le vaccin en lui même qui est une absurdité, il a son intérêt, l'absurdité c'est de pousser tout le monde à le prendre sans tenir compte de l'historique médical et du consentement individuel. On sait aussi que l'immunité procurée par les vaccins actuellement utilisés diminue assez vite, pour une injection ponctuelle les risques sont probablement limités, mais est-ce que c'est une bonne idée de s'amuser à injecter ça 2 fois par an pour tout le monde ?
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Bégnei
- Messages : 2529
- Enregistré le : 15 févr. 2010, 17:15
Re: pierre, prog force RTS
Ca m'énerve quand j'entends les infos de France, mon boulot c'est d'émettre des conjectures, de douter, et de fournir des démonstrations, ou tout du moins des preuves. Et ça n'a rien de mal quand je ne suis pas d'accord avec mes collègues, on prend le temps d'éplucher notre raisonnement et je suis bien content si ça permet d'identifier des erreurs et de les corriger. Mais apparemment, c'est mal de faire comme ça, il faut juste sélectionner ce qui correspond à notre idée de départ et cacher les contradictions sous le tapis
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Bref, moi pas content
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Bref, moi pas content
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Alexjansen
- Messages : 13356
- Enregistré le : 11 mai 2015, 18:28
Re: pierre, prog force RTS
C'est totalement ce qu'il se passe à grande échelle. Une absence radicale de tout bon sens scientifique et même ne serait-ce que pragmatique. Le problème c'est qu'il s'agit de peuples, de santé publique, de civilisation, de démocratie et de libertés fondamentales. Et commettre autant d'erreurs et d'atrocités ça aurait déjà dû se solder par une bonne audience en bonne et due forme au tribunal de la Haye.
>Mensonges d'état
>Haute trahison
>Mise en danger d'autrui
>Crimes contre l'humanité (mortalité liée à l'interdiction de soigner,emprisonnement du peuple et mensonges directement liés à la santé publique)
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pépé95
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Re: pierre, prog force RTS
Je fonce inexorablement sur mes 63 (dans 5 mois) alors: déjà que je suis taxé de Fitgirl! Voilà que tu me ranges dans la catégorie des vieux!!! (Qui doivent crever quoiqu’il advienne)..,.80+ balais, 60% des décès ont + de 80 ans, 83% plus de 70 ans et 96%plus de 60. On voit bien que ceux qui décèdent sont des personnes âgées qui meurent
Alex… tu ne m’aimes pas…
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j’arrete d’accélérer pour monter au plus vite, l’heure est venue de freiner pour redescendre tranquillement
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pierre176
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Re: pierre, prog force RTS
S4/4
PDC: 63,6 kg ….
(et voilà des que je ne pèse plus)
1: Squat tempo (3/1/0)
Topset 3@155 RPE 8
Backoff sets 4*5@135 RPE 7 ris 3’
2: Bench pausé
Topset 2@150 RPE 9
Backoff sets 5*2@125 RPE 7 ris 2’
Bilan
Alors résultat Covid négatif
…je suis immunisé
Sinon aucun impact sur mes perfs
PDC: 63,6 kg ….
1: Squat tempo (3/1/0)
Topset 3@155 RPE 8
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2: Bench pausé
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Alors résultat Covid négatif
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Cr91
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Re: pierre, prog force RTS
Top ça

Bench pausé 170kg
Squat 220kg
Développé militaire assis 115kg
Deadlift (225)
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Willy MB
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Re: pierre, prog force RTS
mon carnet d'entrainement
SDT: 3x162,5Kg / BS: 1x156Kg (2022) / DC: 1x106Kg
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https://4squaredcircles.bandcamp.com/al ... them-happy
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pépé95
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Re: pierre, prog force RTS
Va vite te goinfrer! 
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pierre176
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Re: pierre, prog force RTS
je prépare les lasagnes pour midi 
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pépé95
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Re: pierre, prog force RTS
T’as de la chance: quand tu ne surveilles pas tu maigris… 
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Bégnei
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pierre176
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Re: pierre, prog force RTS
la j'en suis à 1000kc pour le moment avec mon petit dej...on va rattraper un peu le coup 
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radone
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Cr91
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Re: pierre, prog force RTS
Bon app
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Seb58
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Re: pierre, prog force RTS
Balèze le bench surtout pour ton pdc, rapport puissance au top !
Tu suis une méthode de progression particulière ?
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Willy MB
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Re: pierre, prog force RTS
La méthode Pierrot.(toto)
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Cr91
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Re: pierre, prog force RTS
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pierre176
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Re: pierre, prog force RTS
seb oui , comme le dis le titre , la méthode RTS 
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Willy MB
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Re: pierre, prog force RTS
Rate Ton Squat???
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Alexjansen
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Re: pierre, prog force RTS
Non c'est un programme nutrition, le "Rwanda-Trinidad-Somalie".
désolé
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