Rãmés Body-Body
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Zicko
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Rãmes
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Clamos
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Lio974
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Re: Rãmés Maintenance ☆
Clitoris avec rames fusionné=
Clitares. Je peux te niller ainsi ?
Clitares. Je peux te niller ainsi ?
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Clamos
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Re: Rãmõñ Maintenance ☆
Rãmõñ Clitares, le nouveau nom du Fitness
Bientôt disponible à la cave ou dans votre bureau de tabac habituel
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Clamos
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Lio974
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Rãmes
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pépé95
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Re: Rãmés Maintenance ☆
Du cave noir oui
...je sors...
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j’arrete d’accélérer pour monter au plus vite, l’heure est venue de freiner pour redescendre tranquillement
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Lio974
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Re: Rãmés Maintenance ☆
Rames c'est mon petit clito. Tres sensible, et il grossit vite si on se frotte a lui
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pierre176
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Re: Rãmés Maintenance ☆
bench 1@160 DL 1@235 kg squat 1@180 dips 1@PDC+115 kg Tractions 2@PDC+67,5kg
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leo76
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Lio974
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Re: Rãmés Maintenance ☆
En faite, ceux qui ce sont évadé des asiles psychiatrique viennent sur ce forum. Fait gaffe, parfois ceux qui font sage et expérimentés sont les plus dangereux ici 
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leo76
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Re: Rãmés Maintenance ☆
T'inquiètes, je suis claustro : je descends jamais dans les caves 
Carnet viewtopic.php?f=13&t=160510
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Clamos
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Re: Rãmés Maintenance ☆
Le pire d'entre eux restant Pierrot 
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Lio974
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Re: Rãmés Maintenance ☆
Chuuuuuut
Léo ya des raies vitrées au sous sol. Tu risques rien
Léo ya des raies vitrées au sous sol. Tu risques rien
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leo76
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Re: Rãmés Maintenance ☆
Parfaitement: un mec qui te claque x2 pdc au bench, il m’empalerait sans problème mon quintal....
Ch'uis pas inconscient moi
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Carnet viewtopic.php?f=13&t=160510
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leo76
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Re: Rãmés Maintenance ☆
Et normalement les types bizarres, ils donnent des bonbons aux petits. Pierrot lui il donne des régimes mais au final c'est pareil !
Carnet viewtopic.php?f=13&t=160510
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Lio974
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Re: Rãmés Maintenance ☆
Oui, il attire pas la même clientèle mais le principe est le même 
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Gremik
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Re: Rãmés Maintenance ☆
Les raies vitrées c'est un petit trou pour regarder les patients?Léo ya des raies vitrées au sous sol. Tu risques rien
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pierre176
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Re: Rãmés Maintenance ☆
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Rãmes
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leo76
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Gremik
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Rãmes
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Re: Rãmés Maintenance ☆
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Cr91
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Re: Rãmés Maintenance ☆
Nickel 
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leo76
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Re: Rãmés Maintenance ☆
Je veux bien croire qu'elles chauffent: le DM après DC et DI ça doit même sacrément chauffer
Carnet viewtopic.php?f=13&t=160510
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Rãmes
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Re: Rãmés Maintenance ☆
Ben en vrai des la 3 ieme serie du 1er exo c'est deja brûlé
Donc je fais tout le reste avec
Merci
Donc je fais tout le reste avec
Merci
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pépé95
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Re: Rãmés Maintenance ☆
J’suis pas fan de ton format (j’ai piqué cette expression à Christina Cordula) ça enchaîne trop de dévelloppés avant.
Je ferais du DC/ D eltopost sur une séance .
du DM/ Rowing sur une autre.
Ecartés Haltères/ facepull ...
Je valide pas ma chérie, t’es pas dans le thème.
Je ferais du DC/ D eltopost sur une séance .
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j’arrete d’accélérer pour monter au plus vite, l’heure est venue de freiner pour redescendre tranquillement
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Clamos
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Re: Rãmés Maintenance ☆
Bien envoyé Ramiquette 
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pierre176
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Re: Rãmés Maintenance ☆
Pépê à tout dis

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Willy MB
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Re: Rãmés Maintenance ☆
Ouais! pareil! mais quand même 
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Lio974
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Re: Rãmés Maintenance ☆
Attention, vous savez ce qui se passe si on se frotte à lui...
Bonne charge quand même.
Ta seulement quelques ajustage a faire et cest top
Bonne charge quand même.
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Clamos
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Re: Rãmés Maintenance ☆
*Ajustements
Arrête de te moquer de Willou dans son dos c’est pas cool
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Willy MB
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Re: Rãmés Maintenance ☆
Hue hue hue....
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Zicko
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Re: Rãmés Maintenance ☆
Une grosse séance, comme Pépé et Papy j'ai du mal à progresser avec 3 gros push, mais si ça passe 
Training Log▪█████───────────█████▪ photo des muscles
-
Rãmes
- Messages : 8813
- Enregistré le : 01 févr. 2017, 15:53
Re: Rãmés Maintenance ☆
C'est pas trop le soucis puisque des la série 3 du dch
J'ai deja les epaules en compote de pomme
Mais je vais tout de même transferer le
dmh dans la seance 2 dos
Et amener le face pull dans celle ci
C'est plus judicieux
J'ai deja les epaules en compote de pomme
Mais je vais tout de même transferer le
dmh dans la seance 2 dos
Et amener le face pull dans celle ci
C'est plus judicieux
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Clamos
- Messages : 9283
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Re: Rãmés Maintenance ☆
Oui, fai
-
Clamos
- Messages : 9283
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Re: Rãmés Maintenance ☆
Fin bref, tu sais ce que j’vais dire.
J’suis en séance là.
Pas le temps de finir mes phrases, les ris sont trop courts
J’suis en séance là.
Pas le temps de finir mes phrases, les ris sont trop courts
-
Lio974
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Re: Rãmés Maintenance ☆
Ben oui clamos fait du cross fit mdr
-
Clamos
- Messages : 9283
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Re: Rãmés Maintenance ☆
Oui je pense m’y mettre ainsi qu’à l’haltérophilie.
-
Zicko
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- Enregistré le : 05 avr. 2016, 13:03
Re: Rãmés Maintenance ☆
Tu as bien raison Ramistouquette
Encore un qui veut se faire mal avec du CrossShit
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Clamos
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Re: Rãmés Maintenance ☆
C’était une boutade je précise
Je fais pas de sport moi, ça fatigue et ça fait transpirer
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Tommy
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Gremik
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Re: Rãmés Maintenance ☆
J'ai été voir sur le carnet de Elb et il n'y est pas 
-
pierre176
- Messages : 21210
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Re: Rãmés Maintenance ☆
On l’a perdu 
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Lio974
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Re: Rãmés Maintenance ☆
J'espère surtout qu'il n'y lui ai rien arrivé 
-
Cr91
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Re: Rãmés Maintenance ☆
Espérons ouhou rames t'es où ????
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Willy MB
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Re: Rãmés Maintenance ☆
Reviens gamin!! reviens!!!
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Clamos
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Re: Rãmés Maintenance ☆
Sa dernière visite date du 06 décembre ! Le bougre passe sans dire bonjour ! À moins qu’il ait cassé son clavier ? 
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pierre176
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Re: Rãmés Maintenance ☆
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Clamos
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Cr91
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Re: Rãmés Maintenance ☆
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Rãmes
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Re: Rãmés Maintenance ☆
Coucou les copains
Non sava je fait juste un break
Et Oui je passe pour surveiller vos belles prouesses
Je vous lache pas

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pierre176
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Re: Rãmés Maintenance ☆
Put...celui là , on lui montre une chèvre et il rapplique 
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Re: Rãmés Maintenance ☆
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Clamos
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Re: Rãmés Maintenance ☆
Invocation réussie !
C’est une pensée rassurante non, inquiétante en fait de savoir que Ramichou veille toujours sur nous de loin
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Re: Rãmés Maintenance ☆
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Re: Rãmés Maintenance ☆
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j’arrete d’accélérer pour monter au plus vite, l’heure est venue de freiner pour redescendre tranquillement
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Cr91
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Re: Rãmés Maintenance ☆
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Re: Rãmés Maintenance ☆
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Mens sana in corpore sano, enfin on essaye...
Team perf de fillettes©/ Team low RPE
Squat 130, DL 195, Bench 91, Traction pdc+42.5
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pierre176
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Re: Rãmés Maintenance ☆
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Cr91
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Re: Rãmés Maintenance ☆
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Re: Rãmés Maintenance ☆
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Re: Rãmés Maintenance ☆
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Cr91
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Re: Rãmés Maintenance ☆
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Gremik
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Re: Rãmés Maintenance ☆
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Lio974
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Clamos
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Re: Rãmés Maintenance ☆
T’as foiré ton dessin Lio non ? 
-
Lio974
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Re: Rãmés Maintenance ☆
Oui
il me l'a sorti comme ça 
-
Ringomayo
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Re: Rãmés Maintenance ☆
Lio, t'as qu'a dire que tu voulais dessiner le machin de Lance Armstrong, il n'a plus qu'une couille, ça colle comme ça
Des fois, c'est toi qui cogne le bar, mais des fois, c'est le bar qui te cogne.
Rock'n'troll ain't noise pollution.
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Gremik
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Re: Rãmés Maintenance ☆
Lui aussi
-
Clamos
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Re: Rãmés Maintenance ☆
D’ailleurs j’ai lu récemment que le secret d’Armstrong pour avoir remporté le Tour de France 7 fois aurait été de faire du SBD à la place de s’entraîner au vélo.
Cette pratique aurait également soigné son cancer
Cette pratique aurait également soigné son cancer







