Sinon ça tape pas mal dans l'aine, le nerf crural n'aime pas ça. Mais ce n'est pas une généralité et ça reste moins traumatisant que mal faire un squat barre arrière.
Je ne le sens pas trop, moi.
Sinon on peut le faire bien, le squat.
En gros entre un belt squat mal fait et un squat mal fait, le premier est peut-être moins dangereux.
Jusqu’à un certain poids…
Carnet % + RTS
"celui qui souhaite la répétition est un homme"
Søren Kierkegaard, La Répétition
Squat : 150 kg /Bench : 115 / Deadlift : 3@175 kg
(Total = 440)