Bonjour, débutant en musculation j'ai décidé de suivre le programme présent sur cette page https://www.musculaction.com/programme- ... l-body.htm
Le problème est que je n'arrive pas à faire le développé haltère en raison de douleur à l'épaule, par quoi puis-je le remplacer ?
Merci
Remplacer développé haltére dans programme full body
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Re: Remplacer développé haltére dans programme full body
C'est-à-dire par douleur à l'épaule ?
Normalement, les haltères limitent les douleurs par rapport à la barre.
Normalement, les haltères limitent les douleurs par rapport à la barre.
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Re: Remplacer développé haltére dans programme full body
J'ai des problémes de luxation d'épaule, cet exercice me donne une géne au niveau de l'endroti ou mon épaule se luxe donc je prefere l'éviter.