Clamos [33 ans, 1m86, 80kg] : de retour à la planque

Tommy · Message par **Tommy** » 14 août 2019, 21:41

Good les level up Clamos

Clamos · Message par **Clamos** » 15 août 2019, 01:59

Quel plaisir de lire ce post au réveil

Et merci Tommy, faut faire le taff

Lio974 · Message par **Lio974** » 15 août 2019, 05:57

Bien dormi mon petit mono ct ?

Clamos · Message par **Clamos** » 15 août 2019, 06:42

Pas mal du tout, j’ai pris du sommeil d’avance parceque ce soir je compte pas beaucoup dormir

pierre176 · Message par **pierre176** » 15 août 2019, 06:53

Ha bon? Tu vas monter ta cuisine?

Clamos · Message par **Clamos** » 15 août 2019, 07:39

Non je la démonte ce soir

Rãmes · Message par **Rãmes** » 15 août 2019, 07:46

Toujours en train de forniker celui la

elb · Message par **elb** » 15 août 2019, 08:33

Oui t'as qu'à faire ça Clamy, c'est bien aussi.

Clamos · Message par **Clamos** » 15 août 2019, 08:36

Je pense partir la dessus oui

elb · Message par **elb** » 15 août 2019, 08:39

Oui oriente toi vers ça

Clamos · Message par **Clamos** » 15 août 2019, 08:42

Allez, je vais tenter cette approche

Alexjansen · Message par **Alexjansen** » 15 août 2019, 09:24

Allez balance ton PR démontage !

Je te suis demain

pierre176 · Message par **pierre176** » 15 août 2019, 09:24

Prend le Bon tournevis

Clamos · Message par **Clamos** » 15 août 2019, 09:32

AlexJanfonce a écrit :Allez balance ton PR démontage !

Je pense qu'il va y avoir du PR oui, heureusement qu'elle a pas besoin de marcher pour aller au taff demain...

AlexJanfonce a écrit :Je te suis demain

J'en connais un qui va encore avoir le bras ankylosé...

Pas top en pleine semaine 7

Willy MB · Message par **Willy MB** » 16 août 2019, 15:58

Toujours mieux qu'une vidéo ou il s'habille.. déjà habillé....

Non?

fred 750 · Message par **fred 750** » 16 août 2019, 17:50

Alexjansen · Message par **Alexjansen** » 16 août 2019, 18:04

Alors ce PR ?

Willy MB · Message par **Willy MB** » 16 août 2019, 20:48

Attend!! avec le décalage, là, il doit....

hum ouais... Dormir....

Rãmes · Message par **Rãmes** » 16 août 2019, 22:20

Haaaaaaaaa la page 69

Clamos · Message par **Clamos** » 17 août 2019, 03:00

Désolé les gars j’étais occupé.

Merci Ramichou

T’as fini de monter les 69 meubles de ta cuisine ?
La première photo à droite comporte une grande ressemblance avec ma voisine de dos, surtout la croupe

Lio974 · Message par **Lio974** » 17 août 2019, 07:38

Alors les PR ?

pierre176 · Message par **pierre176** » 17 août 2019, 08:50

La première photo à droite comporte une grande ressemblance avec ma voisine de dos, surtout la croupe

Ha bon ,elle a la croupe refaite mamie?

Willy MB · Message par **Willy MB** » 17 août 2019, 10:53

Lio974 · Message par **Lio974** » 17 août 2019, 11:28

Tu me fais visiter quand ce beau pays ??

Clamos · Message par **Clamos** » 17 août 2019, 12:24

Quand tu veux mon petit musclay des îles

Lio974 · Message par **Lio974** » 17 août 2019, 12:32

Juste comme ça sans arrière pensée: tes voisines sont dispo?

pépé95 · Message par **pépé95** » 17 août 2019, 13:58

C’était la sixtynine alors je suis passé... pas de PR

Mais de la jeune viande

Tommy · Message par **Tommy** » 17 août 2019, 17:27

Beau ptit cul la chinoise

pierre176 · Message par **pierre176** » 18 août 2019, 07:51

Il ne s’en est toujours pas remis

TAM97 · Message par **TAM97** » 18 août 2019, 12:27

Parfaitement executė le bench

fred 750 · Message par **fred 750** » 18 août 2019, 13:30

Ah les souvenirs des fameuses Page 69

Clamos · Message par **Clamos** » 19 août 2019, 06:14

@Lio : il doit bien y avoir d’autres voisines dispo oui, c’est pas petit par ici

Allez viens, comme on dit, ce qui se passe en Chine reste en Chine

@pépay le musclay : cool de te voir par ici, on te voit pas beaucoup ces derniers temps

@Tommy : ah ça...

@Pierre : j’émerge juste du week-end

Pas très anabolique, j’ai fait une rando de 6h hier et mal mangé tout le week-end

@TAM : merci !

@Fred :

pépé95 · Message par **pépé95** » 19 août 2019, 09:05

Pépé se repose

Alexjansen · Message par **Alexjansen** » 19 août 2019, 09:44

Oui fais ça

Alexjansen · Message par **Alexjansen** » 19 août 2019, 09:44

Je pense que c'est une bonne idée

Oui fais comme ça

Alexmuscleroad · Message par **Alexmuscleroad** » 19 août 2019, 09:54

On fais comme ça

Lio974 · Message par **Lio974** » 19 août 2019, 09:57

Vos gueules avec ça !!

elb · Message par **elb** » 19 août 2019, 09:58

Oui on va faire ça Lio

pierre176 · Message par **pierre176** » 19 août 2019, 10:00

il l'a fait....ou pas

Clamos · Message par **Clamos** » 19 août 2019, 10:13

Oui, je vais m'orienter vers ca

Aurelia · Message par **Aurelia** » 24 août 2019, 19:55

Bon aller hop un peu de muscu par ici, parce que ça ne progresse pas beaucoup a ce que je vois

On essaye de devenir fort et musclé comme les autres

Alexmuscleroad · Message par **Alexmuscleroad** » 24 août 2019, 20:26

Oh ça tire à balle réelle

Clamos · Message par **Clamos** » 24 août 2019, 20:52

Ah oui j’ai oublié de vous dire, je suis en vacances jusqu’au 15 septembre

Je voyage en Chine avec mon père et mon frère qui sont venus me voir. Mais dès le retour je vais tout casser

Je continue de passer sur vos carnets

Alexjansen · Message par **Alexjansen** » 24 août 2019, 21:04

OH LA PLS !!

jlbrugger · Message par **jlbrugger** » 25 août 2019, 05:43

Profite de tes vacances et de ta famille

pierre176 · Message par **pierre176** » 25 août 2019, 06:34

Bonne vacances

Clamos · Message par **Clamos** » 25 août 2019, 11:58

Merci les gars

Willy MB · Message par **Willy MB** » 25 août 2019, 12:16

Moins de sexe, ça va te faire du bien....

Enfin normalement pour le sexe, tu nous a bien dit que t'étais de la drome et pas du nord?

Clamos · Message par **Clamos** » 25 août 2019, 12:26

Moins de sexe, ça va te faire du bien....

Bof. C’est encore plus catabolique de voyager

Enfin normalement pour le sexe, tu nous a bien dit que t'étais de la drome et pas du nord?

J’ai mis un moment à comprendre

Quel gros sale ce Wiwi

Et nan je suis pas de la Drôme mais de l’Isère

Tommy · Message par **Tommy** » 25 août 2019, 14:40

Bon congé

phytotherapia · Message par **phytotherapia** » 25 août 2019, 16:00

Bonjour

J'ai une question par rapport à ta prise de masse, faut il etre sec comme toi ou est ce qu'un mec légerement obese (+25) peut faire aussi une prise masse sans trop de gras meme si lui est gras ? Si c'est oui, comment faut-il s'y prendre ?

merci

Antée · Message par **Antée** » 25 août 2019, 16:07

Faire une prise de masse quand on est gros n’est pas une bonne idée...

pierre176 · Message par **pierre176** » 25 août 2019, 17:00

+25...légèrement obèse.....heu

Alexmuscleroad · Message par **Alexmuscleroad** » 25 août 2019, 17:18

Je recommande de descendre au tour des 15% de bf avant de faire une prise de masse .

Plus tu es gras plus ton métabolisme est bas, moin ton corps assimile les nutriments etc.

Rãmes · Message par **Rãmes** » 25 août 2019, 19:31

Bonnes vacances

Mon p'tit loulou

Clamos · Message par **Clamos** » 26 août 2019, 05:06

@phytotherapia : prise de masse = grossir. Es-tu sûr que tu cherches vraiment à grossir ? Dans ton cas il vaudrait sans doute mieux faire un dégraissage puis te mettre à maintenance un moment avant d’envisager une éventuelle pdm. Sauf si tu pratiques un sport genre le Sumotori et que tu veux devenir un énorme gros sac

@Ramoucho : merci

Rãmes · Message par **Rãmes** » 26 août 2019, 08:01

Fais pas trop de chinoiseries
Avec ta baguette chinoise

Clamos · Message par **Clamos** » 27 août 2019, 04:25

Tkt la baguette est rangée jusqu’au 15 septembre

Mon frérot a l’air chaud par contre

elb · Message par **elb** » 28 août 2019, 08:23

Ça va ton couloir d'entrée?

Lio974 · Message par **Lio974** » 28 août 2019, 08:37

[

b]Ça va ton couloir d'entrée?[/b]

Seul Ikobe pourrait répondre à cela au sujet de clamos

pierre176 · Message par **pierre176** » 28 août 2019, 08:48

ça suffit Lio, sur yt Ikobe y dit que t'es méchant

Lio974 · Message par **Lio974** » 28 août 2019, 08:52

Ha oui je viens de voir

Pour infos cette vid date un peu. Je ne bench plus comme ça maintenant

Lio974 · Message par **Lio974** » 29 août 2019, 08:32

Comment va la pièce du fond ?

elb · Message par **elb** » 29 août 2019, 11:30

Salut Clamy, tu vas bien?

Et comment va ta salle de massages thaïlandais?

Clamos · Message par **Clamos** » 29 août 2019, 11:38

Salut Elby, tout se passe bien de mon côté et toi ?

La salle de massage a pris relativement cher lors de la visite de Lio la semaine dernière, le bougre n’a pas su se controller, c'était pas beau à voir.

Mais un petit coup de poliche et elle sera comme neuve

Comment se porte tes water ?

elb · Message par **elb** » 29 août 2019, 11:44

Ca va, les travaux dans la salle de bains avancent, j'hésite à aménager mon bureau en chambre d'amis.
Mais bon comme j'ai pas d'amis j'hésite un peu.

elb · Message par **elb** » 29 août 2019, 11:46

Les water super, je t'avais parlé de mes problèmes de tartre?
C'est passé avec du vinaigre blanc.

Clamos · Message par **Clamos** » 29 août 2019, 11:53

Content d’avoir des nouvelles de ta salle de bain

Elle a eu un passé difficile.

Et ton vestibule se porte bien ? Je me souviens que tu avais du refaire l’isolation avec des BDs

elb · Message par **elb** » 29 août 2019, 11:55

Oui on n'y pense jamais assez aux bd, c'est dingue tout ce que l'on peut faire avec.
Enfin bon là dernière fois que flany est venu chez moi il m'a dit que c'était un truc d'attardé

pierre176 · Message par **pierre176** » 29 août 2019, 12:29

J’avais lu bidet

fred 750 · Message par **fred 750** » 29 août 2019, 14:43

Sérieux c'est un forum de bricolage ou quoi l'un avec sa cuisine l'autre et sa salle de bain...

Willy MB · Message par **Willy MB** » 29 août 2019, 14:45

Sans oublier les radiateurs!

pierre176 · Message par **pierre176** » 29 août 2019, 14:54

tu as fait comme ont t'avaient dit?

Willy MB · Message par **Willy MB** » 29 août 2019, 14:56

Surement pas.

pierre176 · Message par **pierre176** » 29 août 2019, 15:01

et pourtant il savait qu'il devais faire comme ça!!!!!

elb · Message par **elb** » 29 août 2019, 15:15

Ouais +1!
Mais un +1 de Wiwi donc bon un plus ou moins 1.

Lio974 · Message par **Lio974** » 30 août 2019, 09:59

Rãmes · Message par **Rãmes** » 30 août 2019, 13:11

aménager mon bureau en chambre d'amis.
Mais bon comme j'ai pas d'amis j'hésite un peu.

Clamos · Message par **Clamos** » 31 août 2019, 11:35

@Lio : les affaires reprennent le 15 septembre