Acetyl L-Carnitine

Une question sur un supplément ? Comment le prendre ?

Modérateur : modération

Répondre
Avatar du membre
Μετά Ἐγώ
Messages : 6260
Enregistré le : 26 févr. 2017, 18:38
Localisation : Dans mon Meta Bunker, c'te blague...

Acetyl L-Carnitine

Message par Μετά Ἐγώ »

Bonjour,
Quelqu’un aurait-il utilisé ce supplément?
En ce qui me concerne ce serait l’aspect lutte contre la fatigue qui m’intéresserait
Carnet Sheikoïdé!!!
"celui qui souhaite la répétition est un homme"
Søren Kierkegaard, La Répétition
Squat : 104 kg /Bench 1ct : 104 kg / Deadlift : 126 kg
Avatar du membre
arco
Messages : 324
Enregistré le : 28 nov. 2017, 09:34

Re: Acetyl L-Carnitine

Message par arco »

Je l'utilise en sèche pour ses vertus anti catabolique, contre la fatigue je prend du guarana.
Avatar du membre
Μετά Ἐγώ
Messages : 6260
Enregistré le : 26 févr. 2017, 18:38
Localisation : Dans mon Meta Bunker, c'te blague...

Re: Acetyl L-Carnitine

Message par Μετά Ἐγώ »

J'ai testé au final.
C'est clairement effectivement un dynamisant (pas forcément pour l'entraînement, mais pour essayer de rester actif quand on est fatigué).
Je ressentais un très léger effet dynamisant pour la L-Carnitine classique, là effectivement l'effet nootropique semble présent (l'ALCAR est très différent de la L-Carnitine classique, étant donné qu'il est censé passer la barrière hémato-encéphalique).

Par contre, il y a débat sur son innocuité au niveau cardiaque (il protègerait le cœur par certains côté, mais d'un autre côté dans certains intestins il formerait une substance favorisant athérosclérose.
Comme je suis plutôt végétarien, je ne suis pas censé avoir la flore intestinale qui va mal (ou bien si on se place du point de vue de la substance en question), mais j'ai tendance à avoir du bol au niveau intestinal (le bol intestinal, arf! :D )

Je ne sais pas si ça à un rapport par contre, mais je bouffe davantage. Je voudrais bien avoir l'occasion de tester le côté anti-catabolisant, mais la sur nutrition c'est très anticabolisant aussi, donc là il y a concurrence ;)-
Carnet Sheikoïdé!!!
"celui qui souhaite la répétition est un homme"
Søren Kierkegaard, La Répétition
Squat : 104 kg /Bench 1ct : 104 kg / Deadlift : 126 kg
Santiagrøs
Messages : 244
Enregistré le : 30 mai 2010, 17:08

Re: Acetyl L-Carnitine

Message par Santiagrøs »

Guarana en poudre mec
Avatar du membre
Μετά Ἐγώ
Messages : 6260
Enregistré le : 26 févr. 2017, 18:38
Localisation : Dans mon Meta Bunker, c'te blague...

Re: Acetyl L-Carnitine

Message par Μετά Ἐγώ »

Rien à voir. L'ALCAR n'est pas un excitant.
Carnet Sheikoïdé!!!
"celui qui souhaite la répétition est un homme"
Søren Kierkegaard, La Répétition
Squat : 104 kg /Bench 1ct : 104 kg / Deadlift : 126 kg
Truoz55
Messages : 4
Enregistré le : 09 mai 2019, 19:54

Re: Acetyl L-Carnitine

Message par Truoz55 »

J'en prends régulièrement pour compenser le fait que je ne mange pas de viande rouge (ou très très rarement :mrgreen: ). J'ai trouvé que ça m'apportait un peu plus de tonus.
Répondre