Willy, 48 ans, 1m75, 86Kg sa mère! Fout l'body!

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coconuts71
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Re: Willy, 47 ans, 1m75, 80Kg Mon prog à moi que j'ai

Message par coconuts71 »

Ha oui bien les dernières séances icon10













Je déconne j'ai pas lu
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Willy MB
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Re: Willy, 47 ans, 1m75, 80Kg Mon prog à moi que j'ai

Message par Willy MB »

Faut dire que ... J'ai pas fais...
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Lio974
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Re: Willy, 47 ans, 1m75, 80Kg Mon prog à moi que j'ai

Message par Lio974 »

Quel homme ce Willou.

enfin je crois...
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Willy MB
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Re: Willy, 47 ans, 1m75, 80Kg Mon prog à moi que j'ai

Message par Willy MB »

si si :mrgreen:
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Lio974
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Re: Willy, 47 ans, 1m75, 80Kg Mon prog à moi que j'ai

Message par Lio974 »

icon10 icon12
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Re: Willy, 47 ans, 1m75, 80Kg Mon prog à moi que j'ai

Message par Willy MB »

Bonne séance hier!

d'osthéo... :mrgreen: le bassin tout en vrac...
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Lio974
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Re: Willy, 47 ans, 1m75, 80Kg Mon prog à moi que j'ai

Message par Lio974 »

A cause du rugby ?
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Qyers
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Re: Willy, 47 ans, 1m75, 80Kg Mon prog à moi que j'ai

Message par Qyers »

A cause du rugby ?
t'appelles ca comme ca avec ta femme ?
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Willy MB
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Re: Willy, 47 ans, 1m75, 80Kg Mon prog à moi que j'ai

Message par Willy MB »

Ah non le rugby, c'est fini... le bassin, apparemment, ça pourrait venir de mes travaux de printemps, ou j'ai terrassé autour de la piscine (hors sol) pour faire un dallage. et monter la brouette de terre dans la camion, décharger le camion, sauter du camion, tout ça... ça fait pas du bien en fait, à nos âges... :mrgreen:
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Re: Willy, 47 ans, 1m75, 80Kg Mon prog à moi que j'ai

Message par dcs40 »

T'aurais dû essayer un radiateur dans la piscine, t'avais plus d'expérience :roll: :mrgreen:

Sans dec', c'est pas cool :( remets toi bien.
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pierre176
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Re: Willy, 47 ans, 1m75, 80Kg Mon prog à moi que j'ai

Message par pierre176 »

Pas bon d’être vieux :mrgreen:

C’est dingue comme t’es pas manuel quand même :lol:
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Re: Willy, 47 ans, 1m75, 80Kg Mon prog à moi que j'ai

Message par Willy MB »

:lol: :lol: :lol: Mais non, c'est les pieds!!!

ça reviens doucement là.
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Re: Willy, 47 ans, 1m75, 80Kg Mon prog à moi que j'ai

Message par Lio974 »

et monter la brouette de terre dans la camion, décharger le camion, sauter du camion
Charger la terre: ok

Décharger la terre du camion : ok

Sauter du camion: t'es pas un peu sado toi ? Le rugby cest finis maintenant :lol:
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Re: Willy, 47 ans, 1m75, 80Kg Mon prog à moi que j'ai

Message par Willy MB »

:lol: :lol: :lol:

non mais... :mrgreen:
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Re: Willy, 47 ans, 1m75, 80Kg Mon prog à moi que j'ai

Message par pléhystocène »

Bien ton Bonus Willy icon10 :mrgreen:
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Re: Willy, 47 ans, 1m75, 80Kg Mon prog à moi que j'ai

Message par Willy MB »

Le vieux bonus là??? :mrgreen:
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Re: Willy, 47 ans, 1m75, 80Kg Mon prog à moi que j'ai

Message par Willy MB »

Et oui les filles, hier y'avait reprise!! :mrgreen:

Bon, du squat.... C'est pas encore ça. même léger.

Développé couché oui 4x10 à 50Kg tranquille
Tractions scap 4x12 à pdc

Puis tractions supi avec élastiques 2x10
et BPA.

tranquille quoi...
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Re: Willy, 47 ans, 1m75, 80Kg Mon prog à moi que j'ai

Message par Lio974 »

icon10 icon10

Pas de sauter de camion aujourd'hui ?
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Willy MB
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Re: Willy, 47 ans, 1m75, 80Kg Mon prog à moi que j'ai

Message par Willy MB »

Non, pas tout l'temps... :mrgreen: ça impact trop le SN....
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Lio974
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Re: Willy, 47 ans, 1m75, 80Kg Mon prog à moi que j'ai

Message par Lio974 »

Ha oui surtout si tu fais un format force pur avec le camion ça doit pas rigoler
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Zicko
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Re: Willy, 47 ans, 1m75, 80Kg Mon prog à moi que j'ai

Message par Zicko »

Impec ça une reprise icon10 icon10 icon10
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Lio974
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Re: Willy, 47 ans, 1m75, 80Kg Mon prog à moi que j'ai

Message par Lio974 »

Il fait du développé jeter du camion icon10
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Clamos
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Re: Willy, 47 ans, 1m75, 80Kg Mon prog à moi que j'ai

Message par Clamos »

:lol: :lol: :lol:
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fred 750
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Re: Willy, 47 ans, 1m75, 80Kg Mon prog à moi que j'ai

Message par fred 750 »

:mrgreen: :mrgreen: :mrgreen:
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Qyers
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Re: Willy, 47 ans, 1m75, 80Kg Mon prog à moi que j'ai

Message par Qyers »

on se moque pas des copains handicapés, merci !

T'as vu Willy, j'ai rajouté un coude pour faire comme toi icon10
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Re: Willy, 47 ans, 1m75, 80Kg Mon prog à moi que j'ai

Message par Willy MB »

Merci cuillère! :mrgreen:

ah? ça se prononce pas comme ça??


C'est du jeté de radiateurs que j'ai fais aujourd'hui! Enfin.... Mon pote plombier et moi, on avait les lombaires qui flageolait rien qu'en les regardant... Pis un 3eme pote qui les a pris d'une main....

Merde... icon6
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Re: Willy, 47 ans, 1m75, 80Kg Mon prog à moi que j'ai

Message par Willy MB »

Allez une petite pour la route:
Du Développé couché:
6 à 60Kg
4 à 70Kg
2 à 80Kg
2 à 85Kg
1 à 90Kg
1 à 95Kg

Tractions scap-pdc
4x15.

Pis du BPA 3x20
du tirage élastique pour les pecs
des extensions de triceps à l'élastique.

Développé couché: :o ça alors!!!! Je pensais pas que c'était encore possible!
le reste RAS.
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Lio974
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Re: Willy, 47 ans, 1m75, 80Kg Mon prog à moi que j'ai

Message par Lio974 »

Wouhahou !!

Impressionnant ton bench icon10
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Qyers
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Re: Willy, 47 ans, 1m75, 80Kg Mon prog à moi que j'ai

Message par Qyers »

Pas mal pour un boiteux icon10
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Re: Willy, 47 ans, 1m75, 80Kg Mon prog à moi que j'ai

Message par Rãmes »

Bien joué vieille branche icon12
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Willy MB
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Re: Willy, 47 ans, 1m75, 80Kg Mon prog à moi que j'ai

Message par Willy MB »

Je boite pas des bras :mrgreen:

Merci!
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Re: Willy, 47 ans, 1m75, 80Kg Mon prog à moi que j'ai

Message par Qyers »

ha non ? alors tu moites des mains ?
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Zicko
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Re: Willy, 47 ans, 1m75, 80Kg Mon prog à moi que j'ai

Message par Zicko »

Sympa le Développé couché icon12 icon10
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pierre176
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Re: Willy, 47 ans, 1m75, 80Kg Mon prog à moi que j'ai

Message par pierre176 »

Faible :mrgreen: :lol:


icon10
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Re: Willy, 47 ans, 1m75, 80Kg Mon prog à moi que j'ai

Message par Willy MB »

:lol: non j'ai heureusement pas les mains moites... ça nique les cordes de guitare trop vite...

merciz!
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Re: Willy, 47 ans, 1m75, 80Kg Mon prog à moi que j'ai

Message par Maedhros »

:shock: :shock: que lis-je? Tu t'es ré-essayé aux radiateurs... grand fou :lol: :lol: icon11
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Re: Willy, 47 ans, 1m75, 80Kg Mon prog à moi que j'ai

Message par Willy MB »

Et c'est pas fini... M'en reste trois à poncer, peindre et installer. ça va, c'est les derniers, au rez de chaussée. :mrgreen:

plus un paquet à charger sur le camion ce soir pour refourguer au ferrailleur.
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Re: Willy, 47 ans, 1m75, 80Kg Mon prog à moi que j'ai

Message par Maedhros »

Le temps de finir faudra bien faire une petite retouche sur les premiers non? ça commence à dater :roll:
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Willy MB
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Re: Willy, 47 ans, 1m75, 80Kg Mon prog à moi que j'ai

Message par Willy MB »

Pfff... Les premiers ont été posés sans peinture.... :roll:
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Re: Willy, 47 ans, 1m75, 80Kg Mon prog à moi que j'ai

Message par Lio974 »

Tu retapes ta maison ? Pas tropndur avec ces grosses températures de prévue ? En même temps vaut mieux le faire maintenant quuen hiver :mrgreen:
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