Alexjansen - strength road / 1.87m 105KG VIDS P216

Μετά Ἐγώ · Message par **Μετά Ἐγώ** » 16 févr. 2018, 17:19

Effectivement.
A la limite les dorsaux ont un rôle de stabilisateurs.

Alexjansen · Message par **Alexjansen** » 19 févr. 2018, 22:35

Ca commençait à faire long sans training. On reprend tranquille avec une séance un peu au pif encore...

1. Fentes barre: (2x)3x8@90 + 2x8@80
2. bench: 8/7/6@80 + 11@70
3. tirage vertical pronation: 4x9/12@93/86/79
4. curl haltères@16 3x
5. overhead extensions 3x

bordel j'ai perdu de la force au bench pendant ma rechute... là ça va mieux faut vite que j'en profite pour remonter. J'ai rdv avec un autre médecin mercredi, fingers crossed.

Planck · Message par **Planck** » 19 févr. 2018, 23:05

C'est ouf de te voir continuer aller à la salle sans te décourager malgré le bordel, t'es un warrior mec honnêtement

Akiy · Message par **Akiy** » 19 févr. 2018, 23:09

Alexjansen a écrit :J'ai rdv avec un autre médecin mercredi, fingers crossed.

Il a dit quoi le RDV de cette semaine du coup ?

Planck a écrit :t'es un warrior mec honnêtement

Evidemment que c'est un warrior

Tkt Alex on va y venir à bout de toutes ces merdes, laissez nous soulever d'la fonte en paix

MD87 · Message par **MD87** » 20 févr. 2018, 12:40

Je vois que t'es pas en reste sur les fentes c'est du lourd

On croise les doigts pour ton rendez vous

Kéloko' · Message par **Kéloko'** » 20 févr. 2018, 20:21

Planck a écrit :C'est ouf de te voir continuer aller à la salle sans te décourager malgré le bordel, t'es un warrior mec honnêtement

C'est clair, il en faut du mental pour s'accrocher comme ça !

Là on attends les news des toubibs du coup ^^

Alexjansen · Message par **Alexjansen** » 20 févr. 2018, 21:23

Pour que je lâche les training faudrait qu'on m'ampute des deux jambes et des deux bras

rdv demain aprem avec Dr House

Et en sortant go deadlift

Kéloko' · Message par **Kéloko'** » 20 févr. 2018, 21:35

Il resterait les abs

Μετά Ἐγώ · Message par **Μετά Ἐγώ** » 20 févr. 2018, 22:08

Tu tombes souvent malade ?

Moi, avec mes gosses et ceux des autres pour me contaminer et me surcontaminer, franchement, la glutamine, ça m'a fait beaucoup de bien. Et une cure toute bête de vitamine C en période danger tout azimut.
Il y a un truc comme deux ans encore je passais mon temps à tomber malade et souvent, le temps que ça refasse le tour des mouflets je reprenais un deuxième service à la fin.
Là, je viens de traverser quelques semaines sur le barricades (tout le monde malade à la maison, dont des rechutes) et j'en ressors indemne.

Gaffe à la rougeole.

Alexjansen · Message par **Alexjansen** » 20 févr. 2018, 22:20

Il resterait les abs

Chaud, je les fais déjà pas en étant valide

Μετά Ἐγώ a écrit :Tu tombes souvent malade ?

Moi, avec mes gosses et ceux des autres pour me contaminer et me surcontaminer, franchement, la glutamine, ça m'a fait beaucoup de bien. Et une cure toute bête de vitamine C en période danger tout azimut.
Il y a un truc comme deux ans encore je passais mon temps à tomber malade et souvent, le temps que ça refasse le tour des mouflets je reprenais un deuxième service à la fin.
Là, je viens de traverser quelques semaines sur le barricades (tout le monde malade à la maison, dont des rechutes) et j'en ressors indemne.

Gaffe à la rougeole.

Non je suis jamais malade normalement. J'ai juste chopé une grosse saloperie courant octobre, et pour l'instant personne ne sait ce que c'est. Ca va et ça revient quand ça veut, en mode bourrin ou modéré, parfois j'ai quasi plus rien du tout... on verra ce que dit Dr House

Alexjansen · Message par **Alexjansen** » 21 févr. 2018, 21:57

Séance tonight

1. Deadlift tradi: 3x8@125 ris 4'/5'
2. Dips pdc SS rowing horizontal machine 4x max
3. Leg extensions SS extensions mollets machine 4x
4. Curl incliné, 4x7/11@18/16/14/12
5. Cable overhead extensions 4x

La dernière rep au deadlift RPE10 bordel

Mais ça monte quand même. Next séance on charge

Grosses charges sur l'iso bras, faut vraiment que je cale d'autres entre dos/pecs et biceps/triceps, ça permet de vachement mieux récupérer et de grave booster le volume ensuite

Full Power · Message par **Full Power** » 22 févr. 2018, 08:49

Quel bourrin

Rãmes · Message par **Rãmes** » 23 févr. 2018, 15:02

Combien ta fais de dips alors au final

Belle seance

nico7516 · Message par **nico7516** » 23 févr. 2018, 16:07

good le tradi

un jour je te rattraperais

Akiy · Message par **Akiy** » 23 févr. 2018, 16:10

nico7516 a écrit :un jour je te rattraperais

Profite-en tant qu'il y a son virus

Hâte de savoir le compte rendu du rdv avec Dr House...

nico7516 · Message par **nico7516** » 23 févr. 2018, 16:15

toi aussi d'ailleurs

angelomarseille · Message par **angelomarseille** » 23 févr. 2018, 18:53

Bon boulot

Alexjansen · Message par **Alexjansen** » 23 févr. 2018, 20:06

Vous allez profiter de rien du tout oui, dès que je suis guéri j'explose tout

Là je suis dans une phase où j'ai plus rien, je sens d'ailleurs que j'assimile bien j'ai les muscles + pleins, je vais reprendre mon prog dimanche soir. Par contre je manque grave de sommeil, en ce moment je me réveille à 5 ou 6h et ensuite je cogite à mort et j'arrive plus à dormir jusqu'au réveil

sinon j'ai vu Dr House oui, il a fait le tour des possibilités et selon lui c'est peut-être une maladie chronique dans le genre de Crohn... absolument rien de sûr mais c'est une hypothèse. Scanner prévu le 6 mars, on verra peut-être quelque chose.

elb02 · Message par **elb02** » 23 févr. 2018, 20:49

Si c'est ça, tu penses que ça a pu être provoqué par une alimentation trop importante?

Alexjansen · Message par **Alexjansen** » 23 févr. 2018, 21:19

Aucune idée, je vois pas trop pourquoi... je mange beaucoup certes mais c'est sain et à hauteur de mes besoins

Alexjansen · Message par **Alexjansen** » 23 févr. 2018, 21:20

Rãmes a écrit :Combien ta fais de dips alors au final

Belle seance

Sur la première série une 20aine, puis la dernière j'en fais 14/15

Rãmes · Message par **Rãmes** » 23 févr. 2018, 21:54

C'est beau 20

Kéloko' · Message par **Kéloko'** » 23 févr. 2018, 22:54

Ouais franchement y'a pire comme cas, quand tu vois les diètes de 5000+ kcal des power ou des strongmen, si il suffisait d'un gros surplus calorique pour choper une merde pareille

Enfin c'est déjà pas mal que ça s'atténue un peu.

angel_paris · Message par **angel_paris** » 26 févr. 2018, 14:20

Kéloko' a écrit :Ouais franchement y'a pire comme cas, quand tu vois les diètes de 5000+ kcal des power ou des strongmen, si il suffisait d'un gros surplus calorique pour choper une merde pareille

ça dépend de ce que tu manges aussi 5000kcal venant d'aliments indus t'augmentes fortement les chances de chopper une merde sur le long terme ...

perso tout les 3 mois ( même si je mange clean ) je fais 1 semaine de detox alimentaire couplé avec 1 semaine de training spécifique et je sent vraiment que ça relance mon métabolisme et mes gains musculaire sur les mois qui suivent "en plus de virer du fat"

courage / bon training

elb02 · Message par **elb02** » 26 févr. 2018, 15:52

Kéloko' a écrit :Ouais franchement y'a pire comme cas, quand tu vois les diètes de 5000+ kcal des power ou des strongmen, si il suffisait d'un gros surplus calorique pour choper une merde pareille

Ce ne sont vraiment pas des exemples de bonne santé pour la plupart d'entre eux...
Ceux qui s'en sortent le mieux sont souvent ceux qui ont des intestins en kevlar

Kéloko' · Message par **Kéloko'** » 27 févr. 2018, 20:21

Ouais non mais, je parle dans le cadre d'une alimentation à 80% saine quoi. Bien sûr que si tu bouffes énormément de bouffe industrielle tu risques ta vie

Typiquement moi je pense à Elias, qui tourne à 6000 kcal/jour il me semble en pdm, je crois pas qu'il avait de soucis de santé ^^

DamienF · Message par **DamienF** » 27 févr. 2018, 20:43

Accroche toi, c'est ouf ce mental, perso quand je fais une séance kk ça me fait énormément chier, et toi t'as du faire ça plusieurs mois !
Les perfs sont tout de même très correctes sur les dernières séances, c'est une mauvaise étape à passer puis tu vas tout casser à nouveau et la course à la perf reprendra de plus belle

Alexjansen · Message par **Alexjansen** » 27 févr. 2018, 22:38

DamienF a écrit :Accroche toi, c'est ouf ce mental, perso quand je fais une séance kk ça me fait énormément chier, et toi t'as du faire ça plusieurs mois !
Les perfs sont tout de même très correctes sur les dernières séances, c'est une mauvaise étape à passer puis tu vas tout casser à nouveau et la course à la perf reprendra de plus belle

Merci mec, je m'accroche

Pour l'instant je fais des trainings bb je mets de côté la perf, ça sert à rien de relancer la progression sur 4 jours pour que ça se recasse la gueule le lendemain...

du coup ce soir séance à base de fentes@90, chest press, rowing, curl/extensions.

J'ai perdu un peu de poids aussi là je suis à 87 comme en fin de sèche en septembre 2016. Par contre je looke un peu mieux, j'en ai même profité pour faire un petit shoot pro je vous montrerai 2-3 photos de mon bf à 30%

Sinon le point cool disons c'est que je peux vraiment manger comme un gros sac tout et n'importe quoi, les jours où je refais une crise je peux manger comme un gros veau et finir à 5000/5500 kcal je risque rien

Alexjansen · Message par **Alexjansen** » 01 mars 2018, 22:03

Séance de ce soir:

1. deadlift tradi: 3x5@130
2. Dips pdc 4x max
3. Tirage vertical prona large: 4xmax
4. mollets machine 4xmax
5. overhead extensions 4xmax
6. incline curl x2@16/14 + curl x2@14

deadlift facile

hier 6000 kcal

aujourd'hui ça va finir dans les 5500

C'est ma réponse sans pitié à ce truc de merde. au moins je me fais plaise, j'y vais à coups de tresor ce soir

Sinon abusé j'ai les veines qui explosent aux bras, on voit tout de l'épaule à la main maintenant faudrait que je vous montre

nico7516 · Message par **nico7516** » 01 mars 2018, 22:14

hier 6000 kcal

Sinon abusé j'ai les veines qui explosent aux bras, on voit tout de l'épaule à la main maintenant faudrait que je vous montre

bordel moi autant de kcals je roule

Alexjansen · Message par **Alexjansen** » 01 mars 2018, 22:17

En fait tant que j'ai pas de traitement il faut que j'adapte en fonction de mon état. Si je suis dans une phase "down" je sais que j'assimile mal ce que je mange et donc faut booster les kcal, et si je suis dans une phase "up" c'est presque comme si j'étais guéri, donc là je garde mes 4500 habituels.

j'ai pas le choix car en restant à 4500 je perds du poids, je suis à 87 là

Kéloko' · Message par **Kéloko'** » 02 mars 2018, 07:21

Cool la séance !

hier 6000 kcal

aujourd'hui ça va finir dans les 5500

C'est ma réponse sans pitié à ce truc de merde. au moins je me fais plaise, j'y vais à coups de tresor ce soir

Jcrois que jpourrais en pleurer là

Yes on veut un update physique post-virus de la mort

MD87 · Message par **MD87** » 02 mars 2018, 08:34

Yes on veut un update physique post-virus de la mort

Alexjansen · Message par **Alexjansen** » 02 mars 2018, 10:37

Ça vient dans la semaine pro avec des photos pro en plus

Rãmes · Message par **Rãmes** » 02 mars 2018, 10:42

Veine explosive
6000 kcal belle reponse

biiimm

Akiy · Message par **Akiy** » 02 mars 2018, 18:39

Alexjansen a écrit :Ça vient dans la semaine pro avec des photos pro en plus

On est gâté

Cette DEJ de fou, de quoi te faire de bien bons repas haha

Alexjansen · Message par **Alexjansen** » 03 mars 2018, 14:14

Ouais mais du coup j'ai plus faim, hier après mon maxi best of 280+p'tit italien+fruits+200g de tresor+lait j'étais dégommé, même 9h plus tard le matin j'avais toujours pas faim

Bref la bataille continue... Je prie juste tous les dieux pour que ce soit pas Crohn

nico7516 · Message par **nico7516** » 03 mars 2018, 16:05

hier après mon maxi best of 280+p'tit italien+fruits+200g de tresor+lait j'étais dégommé

mdr tu m'étonnes le mélange de fou

Full Power · Message par **Full Power** » 04 mars 2018, 10:20

Alexjansen a écrit :hier après mon maxi best of 280+p'tit italien+fruits+200g de tresor+lait j'étais dégommé, même 9h plus tard le matin j'avais toujours pas faim

Tip top la diète

Alexjansen a écrit :Bref la bataille continue... Je prie juste tous les dieux pour que ce soit pas Crohn

J'espère pour toi aussi et surtout que tu en seras bientôt débarrassé

THEGHOST · Message par **THEGHOST** » 04 mars 2018, 10:25

Alex le gouffre! Profite, tant que tu graisses pas ya pas de raison.

Alexjansen · Message par **Alexjansen** » 05 mars 2018, 22:34

Encore une séance bb ce soir:

1. Dips: 4xmax (24/19/17/16)
2. Tirage vertical pronation large 4xmax@93/86/79
3. Fentes barre: (2x)1x10@90 + 2x8@90
4. Circuit iso: curl haltères/extensions mollets/magic triceps haltères x3

2-3 photos demain

Rãmes · Message par **Rãmes** » 05 mars 2018, 22:59

Bien les dips beaucoup de rep yeeahh

Demonpuck · Message par **Demonpuck** » 05 mars 2018, 23:33

Sa pump

Alexjansen · Message par **Alexjansen** » 06 mars 2018, 00:08

Le plus gros repas c'est le soir et ça tombe bien car c'est juste avant de dormir

J'ai fait le stock de corn flakes nature et de rice krispies pour booster les kcal, pauvres en fibres, pas trop de sucre (8g/100g), parfait en dessert

Alexjansen · Message par **Alexjansen** » 07 mars 2018, 18:44

Allez une petite photo upper body, faite par un pro

Kéloko' · Message par **Kéloko'** » 07 mars 2018, 18:49

Quel homme

C'est clair que ça change du selfie devant le miroir dégueu de la salle de bain

Gros upper en tout cas ! Pour quelqu'un qui se nourrit presque exclusivement de céréales pour enfants

Chucky Lucky · Message par **Chucky Lucky** » 07 mars 2018, 19:28

Alexjansen a écrit :Allez une petite photo upper body, faite par un pro

. Il y a pro et doué , ça ne va pas forcément ensemble, suffit pas d'avoir un réflexe.....

( c'est pas un forum photo donc je m'attarde pas sur l'analyse.) #noméchanceté
Physique sympa

Alexjansen · Message par **Alexjansen** » 07 mars 2018, 20:04

mdr

Cette photo fait partie de tout un shooting (que je trouve d'ailleurs excellent, le photographe EST doué) et c'est pas la meilleure, par contre c'est celle où on me voit le mieux et l'idée étant de faire un petit update physique, c'était la plus appropriée

Chucky Lucky · Message par **Chucky Lucky** » 07 mars 2018, 20:07

Alexjansen a écrit :mdr

Cette photo fait partie de tout un shooting (que je trouve d'ailleurs excellent, le photographe EST doué) et c'est pas la meilleure, par contre c'est celle où on me voit le mieux et l'idée étant de faire un petit update physique, c'était la plus appropriée

OK

Full Power · Message par **Full Power** » 08 mars 2018, 08:39

Toujours un bon physique, c'est propre ! Tu as de belles veines sur l'épaule et le bras

(un peu trop de cheveux par contre

)

Alexjansen · Message par **Alexjansen** » 08 mars 2018, 09:36

Merci

(un peu trop de cheveux par contre Image )

nan c'est toi qu'en a pas assez

Sinon petit update diète par rapport à ma maladie, en mauvaise phase faut que je vire autant de fibres que possible de ma diète pour pas empirer l'inflammation... du coup exit les flocons d'avoine, exit le muesli, exit les fruits et légumes trop fibreux ou avec peau. Du coup je tourne au riz soufflé ou corn flakes le matin, je vire les pommes (ça tombe bien j'aime pas) et je mets le paquet sur les fruits tropicaux (ananas et mangue surtout)

Full Power · Message par **Full Power** » 08 mars 2018, 09:48

Alexjansen a écrit :nan c'est toi qu'en a pas assez

Bon j'espère que tu vas bientôt savoir ce que tu as et comment t'en débarrasser. Enfin tu as l'air de savoir comment gérer en attendant, c'est déjà ça

MD87 · Message par **MD87** » 08 mars 2018, 11:59

Tres bon physique Alex

cest sur que fait par un professionnel c'est autre chose ca rend vraiment bien

Est ce que tu prends de la Whey en poudre peut etre que ca peut venir de la sait on jamais!

Planck · Message par **Planck** » 08 mars 2018, 12:49

Holy shit

Alexjansen · Message par **Alexjansen** » 08 mars 2018, 15:21

Bon j'espère que tu vas bientôt savoir ce que tu as et comment t'en débarrasser.

Deux options: maladie chronique ou bactérie de l'espace. Je viens de me faire pomper 200L de sang pour faire tout un tas d'analyses, j'espère vraiment qu'ils vont trouver un truc car la première hypothèse c'est la grosse merde...

Enfin tu as l'air de savoir comment gérer en attendant, c'est déjà ça

Bof j'essaie de limiter la casse, mais la casse est toujours là

MD87 a écrit :Tres bon physique Alex cest sur que fait par un professionnel c'est autre chose ca rend vraiment bien

Est ce que tu prends de la Whey en poudre peut etre que ca peut venir de la sait on jamais!

Thanks MD

Oui je prends de la whey le matin mais pas de rapport, je prends caséine ou whey depuis un moment et jamais eu de souci

Planck a écrit :Holy shit

A ce point ?

Full Power · Message par **Full Power** » 08 mars 2018, 15:24

Alexjansen a écrit :Je viens de me faire pomper 200L de sang

Ah ouais quand même

Alexjansen a écrit :j'espère vraiment qu'ils vont trouver un truc car la première hypothèse c'est la grosse merde...

J'avoue j'espère pour toi que c'est pas ça

fred 750 · Message par **fred 750** » 08 mars 2018, 17:18

bon physique alex!! on voit bien qu'il y a du taf avant d'en arrivé là...

Akiy · Message par **Akiy** » 08 mars 2018, 19:27

Alexjansen a écrit :
Planck a écrit :Holy shit
A ce point ?

Bah carrément même

ce physique quoi

La photo rend vraiment bien mais normal vu le upper

Et en effet, top la shape en ce moment, ce n'est pas qu'une impression

Continu de nous tenir au courant sur le plan santé, quelle merde et qu'est-ce que je te comprends...

Demonpuck · Message par **Demonpuck** » 08 mars 2018, 19:33

Sont ou les jambes ?

non top la shape

angel_paris · Message par **angel_paris** » 08 mars 2018, 19:37

belle photo

bouffe et bombarde

Rãmes · Message par **Rãmes** » 08 mars 2018, 20:37

Bien alex oui il ya du boulot derriere tout ça
Et oui pour une photo en short

La photo est nickel

Alexjansen · Message par **Alexjansen** » 08 mars 2018, 21:39

Thanks all

Quand je sèche y'a un avantage et un inconvénient, l'avantage c'est que je perds vraiment pas grand chose en haut, les pecs restent, les bras restent, et je dégraisse un peu au niveau de la taille (bon le 6 pack jamais de la vie faudrait que j'ai un bf de rescapé de koh-lanta et c'est hors de question), l'inconvénient c'est que je perds un peu de cul et de quads, et ça j'aime pas DU TOUT

L'autre fois je me suis fait un bad trip en remettant une chemise, alors que normalement elle me collait près du corps là elle baillait même au niveau des bras je commencais à déprimer, du coup je suis allé racheter exactement la même en neuve et ouf elle me colle près du corps comme l'autre avant

en fait je crois que j'ai juste essoré l'autre à la main comme un porc et ça l'a distendue

Séance de ce soir:

1. Conv. deadlift: 3x6@130 (+3reps)
2. Sumo deadlift: up to 1@170 + 2x5@150
3. Dips pdc x4 (23-17-18-17)
4. Tirage vertical pronation large: 4x8-12@93/86/79
5. Overhead extensions: 4xmax (range 10-12)
6. Curl haltères: 4x10-12@18/16/14

On grimpe encore sur le tradi malgré le fait que je sois dans une phase down de mes symptomes

Je trouvais que c'était pas assez, du coup j'ai rajouté un peu de sumo, rien de folichon (surtout après le tradi anyway..) mais bonnes sensations et technique plutôt pas mal.

le reste osef, ça bourrine et ça pump et c'est tout ce qu'il faut

Full Power · Message par **Full Power** » 09 mars 2018, 08:34

Belle session deadlift

Pas mal les dips aussi, y a de la rep

Alexjansen a écrit :L'autre fois je me suis fait un bad trip en remettant une chemise, alors que normalement elle me collait près du corps là elle baillait même au niveau des bras je commencais à déprimer, du coup je suis allé racheter exactement la même en neuve et ouf elle me colle près du corps comme l'autre avant

Tu l'as prise combien de tailles en-dessous la nouvelle ?

Oui oui je m'en vais

Planck · Message par **Planck** » 09 mars 2018, 11:44

Bordel le truc des fringues essorées à la main j'ai fait exactement pareil et j'ai eu le même bad après

Alexjansen · Message par **Alexjansen** » 09 mars 2018, 12:58

Haha

Akiy · Message par **Akiy** » 09 mars 2018, 17:56

Le test de la chemise haha

Vraiment balèzes quand même tes DL, qu'est-ce que ça donnerait sans ton problème de santé !

nico7516 · Message par **nico7516** » 09 mars 2018, 18:00

ce physique

perso je trouve que t'es ni trop sec ni trop gras

Alexjansen · Message par **Alexjansen** » 09 mars 2018, 19:30

ce physique
perso je trouve que t'es ni trop sec ni trop gras

merci vieux

Vraiment balèzes quand même tes DL, qu'est-ce que ça donnerait sans ton problème de santé !

Ouais j'aurais déjà PR à l'aise au sumo, ça me gave... vivement que j'aie un traitement

Kéloko' · Message par **Kéloko'** » 09 mars 2018, 21:44

Hahaha le coup des fringues, on est vraiment tous pareils là-dessus je crois

Grosse séance sinon, ça doit te prendre un bon bout de temps n'empêche ces fullbody !

Alexjansen · Message par **Alexjansen** » 09 mars 2018, 21:47

Le pire dans l'histoire c'est que j'ai fait un trou dans la chemise en coupant l'étiquette...

Oui après je fais des trucs en sets donc ça réduit un peu (enfin avec toujours MINIMUM 1'30 entre chaque série de chaque exo), mais je prends des gros RIS pour tout donc ça prends toujours du temps. Là j'ai mis 1h40 je crois...

Kéloko' · Message par **Kéloko'** » 09 mars 2018, 21:51

Ah ça va, ça reste correct

Alexjansen · Message par **Alexjansen** » 10 mars 2018, 20:33

Absolument atomisé avant de commencer ma séance (nuit de merde découpe en petits bouts, douleurs musculaires dos à gauche et haut du mollet gauche

) j'ai décidé de faire de la machine. J'ai quand même fini par me réveiller après le premier exo et surtout quand j'ai pu envoyer du limp bizkit dans la salle au lieu du rap fr DE MEEERRDE qu'un pélo avait mis (Lorenzo, booba et cie putain ça me fout LA GERBE et une bonne envie de me suicider)

1. Converging chest press: poids de la machine au max 4x 9/12
2. Low cable horizontal unilateral rowing (putain le nom): (2x)4xmax
3. Kickback glute machine: (2x)4x10/12
4. Leg extension: 3xmax
5. Curl haltères: 4xmax@20/18/16/14
6. Extensions verticales poulie haute 4xmax

Bon bah ça fait le job.

Planck · Message par **Planck** » 10 mars 2018, 20:50

Alexjansen a écrit :j'ai pu envoyer du limp bizkit

Enooooorme !

JUST ONE OF THOSE DAYS, WHERE YOU DON'T WANNA WAKE UP !
EVERYTHING IS FUCKED
EVERYBODY SUCKS !

Alexjansen · Message par **Alexjansen** » 10 mars 2018, 21:24

I DID IT ALL FOR THE NOOKIE, COME ON !!! THE NOOKIE, COME ON !!! SO YOU CAN TAKE THAT COOKIE !!!

Kéloko' · Message par **Kéloko'** » 10 mars 2018, 22:51

j'ai pu envoyer du limp bizkit dans la salle au lieu du rap fr DE MEEERRDE qu'un pélo avait mis (Lorenzo

Comment on peut pousser sur du Lorenzo ?

Toujours déter à t'entrainer, c'est cool !

nico7516 · Message par **nico7516** » 10 mars 2018, 22:57

(Lorenzo, booba et cie putain ça me fout LA GERBE et une bonne envie de me suicider)

je supporte pas non plus surtout avec le le new album de lorenzo en ce moment

Full Power · Message par **Full Power** » 11 mars 2018, 10:47

Kéloko' a écrit :Comment on peut pousser sur du Lorenzo ?

nico7516 a écrit :je supporte pas non plus surtout avec le le new album de lorenzo en ce moment

C'est qui ?

Planck · Message par **Planck** » 11 mars 2018, 11:16

Full Power a écrit :C'est qui ?

Au début j'ai pensé Lorenzo Becker c'est le seul que je connais mais il fait pas de musique, du coup j'ai pas eu la curiosité de chercher

Full Power · Message par **Full Power** » 11 mars 2018, 12:29

Planck a écrit :Au début j'ai pensé Lorenzo Becker c'est le seul que je connais mais il fait pas de musique, du coup j'ai pas eu la curiosité de chercher

Pareil

Alexjansen · Message par **Alexjansen** » 11 mars 2018, 21:19

Bah en fait c'est toute la merde auditive que t'entends dans les caisses de racaille, sur skyrock... la nouvelle vague du "rap" français quoi, et c'est VRAIMENT DE LA MERDE GALACTIQUE. Non seulement les mecs savent pas chanter, mais en plus ils savent pas non plus rapper donc ils sont obligés de se tartiner d'effet autotune de merde, leurs textes c'est encore plus de la merde, et la musique j'en parle même pas on dirait un vieux rythme random d'un jeu NES de 1985 avec 3 pauvres notes de piano programmées par Jean-Karim qui se prend pour un artiste alors qu'il sait même pas te réciter les 7 notes de la gamme fondamentale.
Lorenzo, Booba, PNL, Kalash... autant de gros gogols qu'on ferait bien de foutre à l'armée de force.