Tommy Training Log (59 ans 1m75--BUG-->kg)

Tommy · Message par **Tommy** » 08 déc. 2013, 17:29

Elle est pas dur a convaincre

Tommy · Message par **Tommy** » 08 déc. 2013, 17:29

Comme j'lui dit:Je suis pas 1 lapin moé coliss

Commando · Message par **Commando** » 08 déc. 2013, 17:31

Si je la chope ! Boom un coup de TAZER la fille !

Tommy · Message par **Tommy** » 08 déc. 2013, 17:33

A va rappliquer tantot

Commando · Message par **Commando** » 08 déc. 2013, 17:33

Quoi sur ton carnet ? Elle me fait pas peur la ptite !

Tommy · Message par **Tommy** » 08 déc. 2013, 17:35

Moi non plus.

Commando · Message par **Commando** » 08 déc. 2013, 17:36

Tommy a écrit :Moi non plus.

Bha pourtant elle te cuisine de la merde.. donc tu perds peu à peu ton autorité d'homme..

Tommy · Message par **Tommy** » 08 déc. 2013, 17:41

Moi j'ordonne , elle exécute

Commando · Message par **Commando** » 08 déc. 2013, 17:44

Tu donnes donc des mauvais ordres..

Tommy · Message par **Tommy** » 08 déc. 2013, 17:46

Exactement

Le week-end c'est le pire 1 ou 2 repas et pas toujours top par jour.

Commando · Message par **Commando** » 08 déc. 2013, 17:47

Tu pèses combien pour quelle taille déjà ?

Balance des photos !

Tommy · Message par **Tommy** » 08 déc. 2013, 17:49

1m75 environ 175 lbs (79.5kg)
Ossature tres fine donc

Ouais ouais des photos

psyko · Message par **psyko** » 08 déc. 2013, 17:50

Petit os garni de viande

Tommy · Message par **Tommy** » 08 déc. 2013, 17:51

Et gras

psyko · Message par **psyko** » 08 déc. 2013, 17:55

Tommy a écrit :Et gras

Comme moi de la viande grasse

Faut arrêter les séries longues chef

Commando · Message par **Commando** » 08 déc. 2013, 18:00

Mais tu es petit lol ! Poids plume en plus !

Mange un peu condidiou..

Tommy · Message par **Tommy** » 08 déc. 2013, 18:17

Petit ouais mais fort

Mais ci moi je suis petit toi tes quoi hein

Commando · Message par **Commando** » 08 déc. 2013, 18:18

Bha tu as 5-6cm de plus que moi.. donc tu es dans la famille des Barils !

Fort..fort... je te vois jamais faire du squat.. deadlift.. bench.. à part faire mumuse avec Madame Poulish !

Tommy · Message par **Tommy** » 08 déc. 2013, 18:20

J'aimerais bien t'avoir une ptite journée dans l'camion avec moi

Tommy · Message par **Tommy** » 08 déc. 2013, 18:21

Pas dur , sur mes pics de seche j'était a 68kg ci ma mémoire est bonne.

Tommy · Message par **Tommy** » 08 déc. 2013, 18:24

Commando a écrit :Bha tu as 5-6cm de plus que moi.. donc tu es dans la famille des Barils !

Fort..fort... je te vois jamais faire du squat.. deadlift.. bench.. à part faire mumuse avec Madame Poulish !

J'ai zapper le front squat et depuis aucune douleurs aux genoux donc ...

Commando · Message par **Commando** » 08 déc. 2013, 19:15

Tommy a écrit :J'aimerais bien t'avoir une ptite journée dans l'camion avec moi

Tu sais mon ami.. je décharge des camions avec plus de 1300 kilos de marchandises.. et ce avec une grande cadence.. donc ton camion de cartons ne me fait pas peur.

Tommy · Message par **Tommy** » 08 déc. 2013, 19:22

1300kg...je fais ca avec 3-4 colis gros et en bonus j'me tappe des escaliers...disons que je suis pas mal au légo géant

Commando · Message par **Commando** » 08 déc. 2013, 19:25

Ca fait 325 kilos ton colis.. tu vas me dire que tu montes les escaliers avec 325 kilos ? La blague.

Tommy · Message par **Tommy** » 08 déc. 2013, 19:36

naa pas autant mais 150kg facile ouais.

Commando · Message par **Commando** » 08 déc. 2013, 19:37

Même 150 kilos le colis.. je n'y crois pas une seconde..

Monter ce poids à la main dans un escalier.. tu ne peux pas le faire seul.. Puis un colis de cette charge.. c'est sûrement un putain de gros meuble.. et ça se prévoit ce genre de livraison..

Le patron n'est pas assez con pour laisser un colis de 150 kilos pour un seul et unique individu.

Tommy · Message par **Tommy** » 08 déc. 2013, 19:39

Gros malade j'ai mon Partner putain j'livre pas seul

Commando · Message par **Commando** » 08 déc. 2013, 19:40

Ah quand même l'gros.. je veux bien être le troisième gars.. si tu m'assures ma place dans ton entreprise.. j'viens au Canada..

Tommy · Message par **Tommy** » 08 déc. 2013, 19:42

On travail a 2 pas a 3.

Commando · Message par **Commando** » 08 déc. 2013, 19:44

Ouais j'ai compris.. t'veux pas d'un gros..

Raciste.

-

Hop, hop, les disques en Bronze !

Tommy · Message par **Tommy** » 08 déc. 2013, 19:50

Mon Partner 260 lbs 6'2 pieds.

Commando · Message par **Commando** » 08 déc. 2013, 19:52

C'est bon tu as des e-couilles de greffé !

Ca fait quoi en cm et kilos ?

Tommy · Message par **Tommy** » 08 déc. 2013, 19:58

118kg 188-190cm j'crois.

Commando · Message par **Commando** » 08 déc. 2013, 20:02

Un beau bébé quoi.

Arrête de te plaindre alors !

Tommy · Message par **Tommy** » 08 déc. 2013, 20:03

Trop vieux pour ce travail

Tommy · Message par **Tommy** » 08 déc. 2013, 20:04

J'ai 1 de mes padawan qui vient s'entrainer cette apres=midi ,
J'pense que je vais faire ma séance pareil.

Commando · Message par **Commando** » 08 déc. 2013, 20:27

C'est qui ton padawan ?

Tommy · Message par **Tommy** » 08 déc. 2013, 20:44

J'en ai 2 news depuis 6 et 15 semaines...ils ne viennent pas ici.

Commando · Message par **Commando** » 08 déc. 2013, 20:46

Tu fais payer ta salle ?

Tommy · Message par **Tommy** » 08 déc. 2013, 20:47

Commando · Message par **Commando** » 08 déc. 2013, 20:52

Tu profites des faibles.. c'est pas bien.

psyko · Message par **psyko** » 08 déc. 2013, 20:56

Commando a écrit :Tu profites des faibles.. c'est pas bien.

Il est super cher le Tommy

Depuis 32 semaine sa ma coûter la peau des rouleaux

Plus de maison,plus de voiture

Tommy · Message par **Tommy** » 08 déc. 2013, 20:57

Pffff j'donne un excellent service mec , en bonus training supervisé par le
vieux.

Donne quoi de tout faire gratos en plus de chauffer la salle juste pour le plaisir ???

Psyko

Tommy · Message par **Tommy** » 08 déc. 2013, 20:58

J'entraine des résultats garantie

psyko · Message par **psyko** » 08 déc. 2013, 21:01

Tommy a écrit :J'entraine des résultats garantie

c'est une option que j'ai pas prise?

Tommy · Message par **Tommy** » 08 déc. 2013, 21:02

C'était la case $

psyko · Message par **psyko** » 08 déc. 2013, 21:03

tu m'a tuer

Commando · Message par **Commando** » 08 déc. 2013, 21:04

Toi coacher ?

Pas besoin d'un coach pour savoir tirer sur une poulie.

psyko · Message par **psyko** » 08 déc. 2013, 21:06

Commando a écrit :Toi coacher ?

Pas besoin d'un coach pour savoir tirer sur une poulie.

Coco il est chaud comme la braise

T'aime bien taquiner l'ancien

Tommy · Message par **Tommy** » 08 déc. 2013, 21:46

Va jouer au tire pois petit.

Commando · Message par **Commando** » 08 déc. 2013, 21:48

Depuis ma dernière séance bench.. donc depuis ma tentative à 12X 100 kilos.. je suis courbaturé mais un truc de dingue ! Jamais j'ai eu ça !

Gaël43 · Message par **Gaël43** » 08 déc. 2013, 22:57

Ça va mieux du coup Tommy ?

Tommy · Message par **Tommy** » 08 déc. 2013, 23:00

Nop , pas de séance aujourd'hui

M.R.L · Message par **M.R.L** » 08 déc. 2013, 23:02

Beau phisyque

Commando · Message par **Commando** » 08 déc. 2013, 23:03

Comment tu me snobes maintenant.

Gaël43 · Message par **Gaël43** » 08 déc. 2013, 23:12

OK bonne reprise alors

Tommy · Message par **Tommy** » 08 déc. 2013, 23:20

Commando a écrit :Depuis ma dernière séance bench.. donc depuis ma tentative à 12X 100 kilos.. je suis courbaturé mais un truc de dingue ! Jamais j'ai eu ça !

Normal , ta fais de la reps

M.R.L a écrit :Beau phisyque

Merci , mais c'est plus gras en ce moment

Gaël43 a écrit :OK bonne reprise alors

J'espere reprendre demain douleur ou non tout dépendant de ma journée de boulot.

donjuan1 · Message par **donjuan1** » 09 déc. 2013, 00:33

Tu t'es blesser vieux tabarnak?

Tommy · Message par **Tommy** » 09 déc. 2013, 01:03

Juste une gene qui ne m'empeche pas de forcer mais qui est fatiquante.

donjuan1 · Message par **donjuan1** » 09 déc. 2013, 01:09

Merde

J'espere que ca te passera vite

STELOR · Message par **STELOR** » 09 déc. 2013, 10:55

Tommy a écrit :Juste une gene qui ne m'empeche pas de forcer mais qui est fatiquante.

j’espère tommy que c'est rien hein? tiens nous infor

mer

Gaël43 · Message par **Gaël43** » 11 déc. 2013, 20:48

toujours pas mieux alors???

pléhystocène · Message par **pléhystocène** » 11 déc. 2013, 21:39

ça vaut le coup de passer ici, je me suis bien fendu

t'es moins con que moi tu te fais payer pour tes conseils et pour chauffer ta salle, mais ma salle est pas chauffée et mes conseils a chier, j'ai une excuse et aussi ma louloute vient pas espionner mon carnet

Fais gaffe a toi vieux bouc, moi ça va mieux, ça m'a fait du bien de me fêler, j'ai changé ma routine pour le coup

Tommy · Message par **Tommy** » 11 déc. 2013, 22:42

Salut,ca allait mieux , mais avec les journées de boulot que je me pete en ce
moment et bien ca revient aussitôt

arno93 · Message par **arno93** » 11 déc. 2013, 23:04

tu fais un boulot physique?

Tommy · Message par **Tommy** » 11 déc. 2013, 23:06

Je livres des meubles , électros , etc.

arno93 · Message par **arno93** » 11 déc. 2013, 23:08

ha ouais quand même! ça aide....ou pas

STELOR · Message par **STELOR** » 11 déc. 2013, 23:11

livreur c'est physique

Tommy · Message par **Tommy** » 11 déc. 2013, 23:13

Ouais , demain 2 sofas inclinable et électrique pour bien
récupérer , plus les autres livraisons.

arno93 · Message par **arno93** » 11 déc. 2013, 23:16

Bon training alors demain

STELOR · Message par **STELOR** » 12 déc. 2013, 01:29

en plus c'est dans le froids non? lol je suis bête de demande en plus

Tommy · Message par **Tommy** » 12 déc. 2013, 02:57

Ouep annonce entre -15 et -20 en bonus .

Smugg · Message par **Smugg** » 12 déc. 2013, 07:53

ah ?

en voyant ta photo Tommy, je croyais que tu étais livreur de pizza

steph77 · Message par **steph77** » 12 déc. 2013, 09:59

Ouais , demain 2 sofas inclinable et électrique pour bien
récupérer , plus les autres livraisons.

Et tu l'ais fait en série de combien ? OK je sors

STELOR · Message par **STELOR** » 12 déc. 2013, 11:32

Tommy a écrit :entre -15 et -20 en bonus .

a bon? génial les soldes au canada jusqu’à -20?

dans le sud ouest ou je vie c'est hiver mais bon bon temps quand même ensoleillé

Vodka-max · Message par **Vodka-max** » 12 déc. 2013, 23:23

Aie aie aie pas cool la gêne

Heureusement que tu pratique la musculation, je crois que tu auras eu beaucoup plus de blessures due à ton boulot sinon !

Bon rétablissement !

Commando · Message par **Commando** » 13 déc. 2013, 00:19

Vodka-max a écrit :Aie aie aie pas cool la gêne Heureusement que tu pratique la musculation, je crois que tu auras eu beaucoup plus de blessures due à ton boulot sinon !

Bon rétablissement !

+1.

Tommy · Message par **Tommy** » 14 déc. 2013, 03:43

Apres plusieurs bain chaud suivi d'étirement et d'auto massage ca se replace

steph77 · Message par **steph77** » 14 déc. 2013, 09:55

Retapes toi vite que je vois ce que donne des séries longues et lourdes

angel_paris · Message par **angel_paris** » 14 déc. 2013, 11:07

Bonne récup tommy

1 semaine de repos pour décompresser ça fait du bien vieux caribou