[Proteine en poudre] Est-ce mauvais pour la santé ?
Modérateur : modération
[Proteine en poudre] Est-ce mauvais pour la santé ?
Bonjour à tous,
Je suis pompier volontaire et je travaille avec un préparateur physique qui ma dit qu'il ne fallait surtout pas prendre des protéine en poudre car ceci est très mauvais pour le cœur. (Apparemment, il connait une personne décédé à cause des protéines en poudre. Et pourtant, il ne prenait pas de grosse doses)
A t-il raison ?
Je suis pompier volontaire et je travaille avec un préparateur physique qui ma dit qu'il ne fallait surtout pas prendre des protéine en poudre car ceci est très mauvais pour le cœur. (Apparemment, il connait une personne décédé à cause des protéines en poudre. Et pourtant, il ne prenait pas de grosse doses)
A t-il raison ?
Modifié en dernier par Venetico le 30 sept. 2009, 12:34, modifié 1 fois.
Salut,
Tu parles de protéines en poudre ?
Car dans ce cas il a tort, ce sont juste des protéines.
A la rigueur, ça peut être mauvais pour tes reins, si tu en consommes trop... mais le cœur, je ne vois pas en quoi.
Tu parles de protéines en poudre ?
Car dans ce cas il a tort, ce sont juste des protéines.
A la rigueur, ça peut être mauvais pour tes reins, si tu en consommes trop... mais le cœur, je ne vois pas en quoi.
25 ans - 1m98 - 84kg
Let's rock!
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Au delà de 3,5g/jour par kg de poids du corps de proteines, les ennuis commencent.
https://www.musculaction.com/faq/combien ... lation.htm
- Est-ce qu'il confond avec des dopants comme les stéroïdes et autres mixtures toxiques?
- Est-ce qu'il pense, comme beaucoup, que tout ce qui n'est pas sous forme d'aliment classique est suspect et/ou pas éthique.
- Est-ce qu'il pense que tu risques de commencer par les protéines et finir avec des produits interdits et dangereux : "les sportifs sont pas assez intelligents pour comprendre la différence entre supplementation et dopage"
https://www.musculaction.com/faq/combien ... lation.htm
On sait pas trop ce qui se passe dans sa tête à ton préparateuravec un préparateur physique ...prendre des protéine en poudre est très mauvais pour le cœur.
- Est-ce qu'il confond avec des dopants comme les stéroïdes et autres mixtures toxiques?
- Est-ce qu'il pense, comme beaucoup, que tout ce qui n'est pas sous forme d'aliment classique est suspect et/ou pas éthique.
- Est-ce qu'il pense que tu risques de commencer par les protéines et finir avec des produits interdits et dangereux : "les sportifs sont pas assez intelligents pour comprendre la différence entre supplementation et dopage"
Modifié en dernier par stephenv le 30 sept. 2009, 17:51, modifié 1 fois.
Mdr on dirait que tu parle de mon père .- Est-ce qu'il confond avec des dopants comme les stéroïdes et autres mixtures toxiques?
- Est-ce qu'il pense, comme beaucoup, que tout ce qui n'est pas sous forme d'aliment classique est suspect et/ou pas éthique.
- Est-ce qu'il pense que tu risques de commencer par les protéines et finir avec des produits interdits et dangereux : "les sportifs sont pas assez intelligents pour comprendre la différence entre supplementation et dopage"
Bah perso chez nous , qui dit poudre pour muscu dit Dopage , dommage qu'il y'ait autant d'incultes :/
Tout dépend de ta masse musculaire. Plus la musculature est conséquente, plus l'apport en protéines devra être adapté en conséquence.
Après, les chiffres, faut oublier et ne pas se baser dessus.
Le timing dans les prises protéiques est bien plus important que l'apport total (idem pour les autres macronutriments).
Donc après une période de jeun : Petit déjeuner
Lorsqu'on s'apprête à détruire des fibres musculaires : Pré-training
Après avoir détruit des fibres en vue de la reconstruction : Post-training.
Le reste du temps, c'est un peu du pipeau.
Après, les chiffres, faut oublier et ne pas se baser dessus.
Le timing dans les prises protéiques est bien plus important que l'apport total (idem pour les autres macronutriments).
Donc après une période de jeun : Petit déjeuner
Lorsqu'on s'apprête à détruire des fibres musculaires : Pré-training
Après avoir détruit des fibres en vue de la reconstruction : Post-training.
Le reste du temps, c'est un peu du pipeau.
- Cedric8404
- Messages : 313
- Enregistré le : 28 juil. 2007, 22:30
- Localisation : Wavre
Euh les protéines en poudre n'apportent pas ce qu'une alimentation normale t'apporte et inversement. Le tout est de varier au mieux les apports en fonctions de la journéeVenetico a écrit :Si je prend des proteine en poudre, j'ai pas besoin de faire un programme de prise de masse vu que je mangerai que des prot' en poudre ?
-
- Messages : 25
- Enregistré le : 26 sept. 2009, 20:43
Tu ne mangeras que des prot en poudre ?
C'est à dire ? plus de viande, légumes, poisson, pâtes, etc...
Bref RIEN d'autres que des prot ?
SI c'est le cas tu va te ruiner, détruire tes reins, et devenir affreusement squelettique ^^
Et si tu parlais des protéines bah non.
Y'en a partout des prot, surtout dans viande/poisson/laitages/oeufs mais aussi dans tout le reste imaginable !
Les prot en poudre sont une "supplémentation", bah un remplacement =)
C'est à dire ? plus de viande, légumes, poisson, pâtes, etc...
Bref RIEN d'autres que des prot ?
SI c'est le cas tu va te ruiner, détruire tes reins, et devenir affreusement squelettique ^^
Et si tu parlais des protéines bah non.
Y'en a partout des prot, surtout dans viande/poisson/laitages/oeufs mais aussi dans tout le reste imaginable !
Les prot en poudre sont une "supplémentation", bah un remplacement =)
On peut tout à fait être haut en protéines (jsuqu'à 2,8gr/kg, aucun risque n'a été démontré. Au dessus, aucune études n'a été faites), l'important est de compenser avec beaucoup de légumes/fruits, d'avoir un apport en calcium assez important et de boire souvent.
Ce n'est pas tant pour les reins qu'il y'a des risques, mais surtout pour l'acidose et la décalcification osseuse.
Ce n'est pas tant pour les reins qu'il y'a des risques, mais surtout pour l'acidose et la décalcification osseuse.
Re: [Proteine en poudre] Est-ce mauvais pour la santé ?
La proteine en poudre c'est de la merde deja c'est mauvais pour les reins puis dans la proteine en poudre ils peux y avoir de la taurine !!donc oui tres mauvais pr le coeur !ils y a de la graisse annimal et autres conerie bref de la merde.fais ton sport et nourrie toi naturelement en plus grosse quantité viande blanche oeufs legoume pas de graisse a eviter voila prend s
Re: [Proteine en poudre] Est-ce mauvais pour la santé ?
wow beaucoup beaucoup de choses erronées dans ce topic …
ce que la nature n'a pas réussi à faire depuis le commencement, l'homme l'a fait en un rien de temps : il est le seul être qui détruit la valeur nutritive de sa nourriture avant de la consommer !
Re: [Proteine en poudre] Est-ce mauvais pour la santé ?
qu’est ce qu'il ne faut pas entendre !!!!! il confond avec les stéroïdes ton préparateur sinon c'est un gros inculte de la vie et il ferait mieux de se taire.
les protéines en poudre c'est de la poudre de petit lait, lait de vache tout simplement...
les protéines en poudre c'est de la poudre de petit lait, lait de vache tout simplement...
Re: [Proteine en poudre] Est-ce mauvais pour la santé ?
Il y a de la taurine dans les laits pour nourrisson
merci pour ce topic qui amène le sourire dès le matin. je vous laisse, j'ai mes stéro en poudre à prendre
au passage, ce forum nous apprend que beaucoup de coach/préparateurs et diététiciens ne sont pas des flèches ! C'est pas rassurant
merci pour ce topic qui amène le sourire dès le matin. je vous laisse, j'ai mes stéro en poudre à prendre
au passage, ce forum nous apprend que beaucoup de coach/préparateurs et diététiciens ne sont pas des flèches ! C'est pas rassurant
Les bases de la nutrition :
a-lire-avant-de-poster-dans-la-section- ... 18510.html
https://www.musculaction.com/prendre_masse1.htm
a-lire-avant-de-poster-dans-la-section- ... 18510.html
https://www.musculaction.com/prendre_masse1.htm