Bonjour les amis sportifs!
Confiné en Argentine je me suis fais un petit programme pour perdre du poids et me tonifier
( cf post viewtopic.php?f=20&t=162341)
Pour diversifier mes exos j'envisage l'achat de bande élastique!
Quelle est la meilleur option selon vous avec ou sans poignet?
(ou sans patates? Désolé blague de post-trentenaire)
Je suis actuellement en Argentine et grosso modo dans les 2 images jointes c'est les 2 type de bande élastique que je peux me faire livrer.
Merci infiniment pour vos avis!
Bande élastique avec ou sans poignet?
Modérateur : modération
- zarathoustra
- Messages : 54
- Enregistré le : 17 mai 2017, 04:26
Re: Bande élastique avec ou sans poignet?
Hello
Tous dépend les exos que tu va faire
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Par ici les nouveaux https://www.musculaction.com/
Un programme fullbody à l'ancienne https://www.musculaction.com/full-body-john-grimek.htm
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Re: Bande élastique avec ou sans poignet?
J'en ai avec poignées, c'est pas mal.
Je prendrais d'abord ce modèle, ça permet une bonne variété d'exercices.
Je prendrais d'abord ce modèle, ça permet une bonne variété d'exercices.
Re: Bande élastique avec ou sans poignet?
Perso j'ai les deux et je prèfère sans ...
Je les utilise essentiellement en délestage tractions quand je fais des séries longues, ou quand je suis en déplacement pour "lester" mes squats et pompes...
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- zarathoustra
- Messages : 54
- Enregistré le : 17 mai 2017, 04:26
Re: Bande élastique avec ou sans poignet?
Merci pour à vos réponses les femelles et le males
J'ai oublié de préciser que j'ai un TRX ( le modèle de décathlon) qui me sert bien pour le dos.
Avec poignée cela me parait pas mal pour travailler les pecs en mode ecarté à la poulie vis à vis,
Sans poignée pour que je puisse progresser enfin en traction,)
J'ai oublié de préciser que j'ai un TRX ( le modèle de décathlon) qui me sert bien pour le dos.
Avec poignée cela me parait pas mal pour travailler les pecs en mode ecarté à la poulie vis à vis,
Sans poignée pour que je puisse progresser enfin en traction,)
Re: Bande élastique avec ou sans poignet?
Il te faut les deux
Serieux les tractions c est la base, et faire des séries de 12 même délesté ça fait du bien
Serieux les tractions c est la base, et faire des séries de 12 même délesté ça fait du bien
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