Bonjour tout le monde! Je suis nouvelle ici (et aussi, je ne parle pas français couramment, j'étudie pour améliorer ma maîtrise)
Je suis curieuse: combien de fois tu vas à la gym? Combien de fois c'est trop?
Merci beaucoup!
Combiens de fois tu vas à la gym?
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Re: Combiens de fois tu vas à la gym?
Hello
Ca dépend de pleins de choses, si on fait un autre sports, nos objectifs, nos programmes...
Mais bon entre 2 et 5 fois généralement... je sais pas si cette réponse va t'aider
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Par ici les nouveaux https://www.musculaction.com/
Un programme fullbody à l'ancienne https://www.musculaction.com/full-body-john-grimek.htm
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