Bonjour à toutes et a tous,
Voilà, après un gros laisser aller dans ma vie, je vais me faire opérer du By-pass dans quelques temps.
J'aimerais, lorsque je pourrais, commencer à faire de l'activité physique. J'ai actuellement, un vélo elliptique et un vélo d'appartement chez moi. J'aimerais, pour accompagner de cardio, me muscler (pas envie d'être JCVD).
Est ce que acheté un "banc" a charge guidé (HG BOXE 90 de chez Decat) serait intéressant ?
Quel matériel serait intéressant pour sculpter mon corps après opération serait indispensable ?
Merci d'avance .
Achat matériel pour commencer
Modérateur : modération
Re: Achat matériel pour commencer
Hello
Quand a lieu le bypass ?
Attention la phase de "convalescence" est délicate.
Quel est ton poids actuel ?
Au niveau diététique es tu déjà au point ?
Enfin pas de machine miracle, les programmes les plus simples sont au début les meilleurs.
Quand a lieu le bypass ?
Attention la phase de "convalescence" est délicate.
Quel est ton poids actuel ?
Au niveau diététique es tu déjà au point ?
Enfin pas de machine miracle, les programmes les plus simples sont au début les meilleurs.
Par ici les nouveaux https://www.musculaction.com/
Un programme fullbody à l'ancienne https://www.musculaction.com/full-body-john-grimek.htm
Un programme fullbody à l'ancienne https://www.musculaction.com/full-body-john-grimek.htm
Re: Achat matériel pour commencer
La date de l'opération n'est pas encore choisie (je suis en cour de démarche).
Mon poids actuel est de 122kg pour 1m73.
Niveau diététique, dans la première partie post opératoire, je devrais mangé liquide. Et pour la suite, je compte changer toute mon alimentation pour ne plus être en sur-poids.
Mon chirurgien aimerait que je commence une activité physique avant l'opération car après, il est inévitable que je perde de la masse musculaire.
Mon poids actuel est de 122kg pour 1m73.
Niveau diététique, dans la première partie post opératoire, je devrais mangé liquide. Et pour la suite, je compte changer toute mon alimentation pour ne plus être en sur-poids.
Mon chirurgien aimerait que je commence une activité physique avant l'opération car après, il est inévitable que je perde de la masse musculaire.
Re: Achat matériel pour commencer
Cool, c'est bien de se prendre en main, et le choix de l'opé pas toujours facile.
Tu veux t'entrainer en salle ou à la maison ?
Si à la maison, au départ, un banc avec chandelles séparées est un bon choix rapport qualité / prix et surtout te sera utile longtemps.
Tu veux t'entrainer en salle ou à la maison ?
Si à la maison, au départ, un banc avec chandelles séparées est un bon choix rapport qualité / prix et surtout te sera utile longtemps.
Par ici les nouveaux https://www.musculaction.com/
Un programme fullbody à l'ancienne https://www.musculaction.com/full-body-john-grimek.htm
Un programme fullbody à l'ancienne https://www.musculaction.com/full-body-john-grimek.htm
Re: Achat matériel pour commencer
Se serait pour m'entraîner à la maison, mes horaires de travail son trop instable malheureusement. J'ai trouvé un banc a charge guidée (hg 90) pour 190€. Pense tu que pour commencer je pourrais le prendre ?
Oui, il etait temps que je me prenne en main, j'ai envie de voir mon fils grandir
Oui, il etait temps que je me prenne en main, j'ai envie de voir mon fils grandir
Re: Achat matériel pour commencer
Perso je n'aime pas trop ce type de matériel surtout pour 190 euros
Et que penses tu de la solution banc + chandelles + haltères ?
Et que penses tu de la solution banc + chandelles + haltères ?
Par ici les nouveaux https://www.musculaction.com/
Un programme fullbody à l'ancienne https://www.musculaction.com/full-body-john-grimek.htm
Un programme fullbody à l'ancienne https://www.musculaction.com/full-body-john-grimek.htm
Re: Achat matériel pour commencer
L'idée m'as déjà traversée l'esprit mais je ne trouve rien a des prix abordable. Quand je regarde le kit 93kg de chez decat, 170€... J'ai pour le moment le kit avec 2 haltères de +- 35cm et 20kg de poids. Quand je regarde le prix d'un blanc + chandelles + barre et poids, j'ai peur .
Re: Achat matériel pour commencer
Le corps ou le cerveau ?pas envie d'être JCVD
Sinon, le HG90 boxe est un bon matériel : une des rares machines multifonction à avoir une presse à cuisses. A 190 € ça vaut le coup, surtout qu'en général les acheteurs s'en sont peu servi.