Ossature
Modérateur : modération
Ossature
La question de os lourd compte vraiment en muscu , parceque moi par exemple je fais 1m85 pour 102 kilo a 15% bodyfat et pourtant quand ont me voie ont pense pas que je fais 105 kilo
Re: Ossature
Ouais, c'est pas faux.
La plupart des gars font trop d’exercices, ils feraient mieux de réduire leur entraînement de moitié, et de s’entraîner deux fois plus dur sur ce qu’il reste, ils progresseraient mieux.
Programmes : Chad Waterbury - Full Waterbury - Quelques commandements - A savoir
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Re: Ossature
Bah j'aimerais savoir quel le role joue l'ossature dans la musculation ?
Re: Ossature
Plus t'as d'os moins y a de muscles, mais ca empeche pas pour autant de se muscler
Des fois, c'est toi qui cogne le bar, mais des fois, c'est le bar qui te cogne.
Rock'n'troll ain't noise pollution.
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Re: Ossature
Si je comprend bien tu as une anomalie génétique qui fait que tes os sont beaucoup plus dense que la moyenne, ce qui fait que tu peux difficilement te casser un os (même en cas d'accident) mais aussi que dans une piscine il t'est impossible de nager car tu coules à pique. Est ce bien cela ? Et tu souhaite savoir si cela pose un problème dans le cadre de la muscu ?
Exprime toi clairement (et relis toi), prend le temps de détailler (sans écrire un roman non plus) ta situation. Parce qu'avec le peu d'information que tu donnes, ils nous sera difficile de te conseiller. On ne pourra qu'extrapoler tes propos et par conséquent augmenter le risque qu'on ce trompe sur ta situation et qu'on te dise des bêtises
Exprime toi clairement (et relis toi), prend le temps de détailler (sans écrire un roman non plus) ta situation. Parce qu'avec le peu d'information que tu donnes, ils nous sera difficile de te conseiller. On ne pourra qu'extrapoler tes propos et par conséquent augmenter le risque qu'on ce trompe sur ta situation et qu'on te dise des bêtises
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Re: Ossature
Hello,
De mon point de vue, si tu as des os lourds ou des gros os, c'est déjà un avantage en musculation car tu auras plus de facilité à soulever des charges lourdes, tu pourras mieux encaisser. Après comme les autres je sais pas trop où tu veux en venir avec ta phrase/question ?
De mon point de vue, si tu as des os lourds ou des gros os, c'est déjà un avantage en musculation car tu auras plus de facilité à soulever des charges lourdes, tu pourras mieux encaisser. Après comme les autres je sais pas trop où tu veux en venir avec ta phrase/question ?
- Mathieu Nunes
- Messages : 340
- Enregistré le : 01 févr. 2019, 16:27
Re: Ossature
@ringomayo justement c'est le contraire. Plus tu as des gros os et plus il y a de la place pour attacher du muscle. Regarde les athlète de haut niveau en body et power, tu fais difficilement le tour de leur poignet avec tes doigts.
Le tour de poignet est justement un indicateur du potentiel génétique.
Le tour de poignet est justement un indicateur du potentiel génétique.
Re: Ossature
@Mathieu,
Tu as raison, je plaisantais car je trouvais sa question peu compréhensible.
Ceci dit pour un volume corporel donné, j'ai raison aussi
Tu as raison, je plaisantais car je trouvais sa question peu compréhensible.
Ceci dit pour un volume corporel donné, j'ai raison aussi
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