les biceps
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les biceps
je voudrais qu'est ce qu'il faut pour avoir des biceps très visible
Re: les biceps
Des t shirt à manches courtes.
La plupart des gars font trop d’exercices, ils feraient mieux de réduire leur entraînement de moitié, et de s’entraîner deux fois plus dur sur ce qu’il reste, ils progresseraient mieux.
Programmes : Chad Waterbury - Full Waterbury - Quelques commandements - A savoir
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Re: les biceps
Sinon un marcel, mais en cette saison c'est pas evident
Des fois, c'est toi qui cogne le bar, mais des fois, c'est le bar qui te cogne.
Rock'n'troll ain't noise pollution.
Mon carnet d'entretien
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Re: les biceps
Vato tu viens de tuer le game
Re: les biceps
arco il te reste du blanc dans le coin de ta bouche
Re: les biceps
Ou alors bien plier le bras
bench 1@160 DL 1@235 kg squat 1@180 dips 1@PDC+115 kg Tractions 2@PDC+67,5kg
Mon carnet | chaine youtube
TeamTroll©
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Re: les biceps
Enfiler un gilet jaune !
Squat @120kg —> 145kg / Bench @95kg —> 120kg/ Dips @65kg —> 85kg / Tractions @45kg —> 60kg MU @17,5kg Deadlift @185kg
179cm/71kg —> 73kg. MAJ au 30.11.21 & 14.03.2024
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Re: les biceps
Pas bête, le gilet jaune à la place du marcel Je sens que je vais séduire bientôt
NB : je ne suis pas sûr qu'on le revoie Fitness Boké
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Re: les biceps
Il reviendra quand il aura des biceps
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179cm/71kg —> 73kg. MAJ au 30.11.21 & 14.03.2024
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- Loïc - Street
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Re: les biceps
S'entraîner !
Re: les biceps
Yeds 0177, merci de me le faire remarquer, ta maman a effectivement des pertes vaginal de couleurs suspectes, mais étant gentleman j'y suis allé quand même, tu devrais lui dire d'aller voir son gynéco, bisous