abdos du bas

[koeckys]

j'aurais voulult avoir plusieur avis de gens differents qui pour vous fonctionne le mieu a savoir ,

quel est pour vous le meilleur exo pour les abdo du bas

[XxShadow]

L'exercice pour le bas des abdos que je trouve le plus difficile: Relevé de jambe suspendu. https://www.musculaction.com/abdos3.htm

[ZeDriverKaya]

Sinon, tu peux faire des recherches, y'a déjà eu des sujets là dessus.