Recrutement dorsaux tirage horizontal prise neutre
Modérateur : modération
Recrutement dorsaux tirage horizontal prise neutre
Bonjour tout le monde je voudrais votre avis sur le tirage horizontal prise neutre,et il bon pour developer la largeur du dos, étirement du grand dorsal pendant le mouvement en contrôlant le poid
Re: Recrutement dorsaux tirage horizontal prise neutre
Salut ce n'ai pas un exo pour la largeur du dos mais plutôt pour l'épaisseur.
Largeur = tractions ou tirage poulie haute
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Re: Recrutement dorsaux tirage horizontal prise neutre
Hey ! Un revenant !
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Re: Recrutement dorsaux tirage horizontal prise neutre
Hey l'ami lol
Toujours la t'inquiète
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Re: Recrutement dorsaux tirage horizontal prise neutre
Super, je viens de jeter un oeil à ton insta! Bravo tu as l'air d'avoir bien progresser !
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Re: Recrutement dorsaux tirage horizontal prise neutre
Oui j'ai rien lâché depuis à fond super physique toujours je viens d'arrêter mon coaching avec Loïc street in a parcouru ensemble 1 an et demi . Maintenant je taf seul
J'ai créer une poulie basse haute et vis à vis maison aussi haha
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Re: Recrutement dorsaux tirage horizontal prise neutre
Super ! Je vois ça !
Re bienvenue ici alors
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Re: Recrutement dorsaux tirage horizontal prise neutre
si tu veux étirer le grand dorsal lors du tirage horizontal, il faut se pencher en avant au départ du mouvement. mais sans arrondir le dos.
j'ai 60 ans, plus de 35 ans d'entrainement. j'ai été responsable d'une petite salle pendant 20 ans. je mesure 1m77 et pèse 93 kgs.