Bonjour, je suis ce programme : https://www.musculaction.com/programme-m ... l-body.htm
Pour la séance A puis je remplacer le rowing barre par un tirage horizontal prise large ? Je me sens plus a l aise assis
Quelles sont les differences ?
Merci
Rowing barre ou tirage horizontal prise large
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Re: Rowing barre ou tirage horizontal prise large
Oui tu peux remplacer.
Au tirage assis tu sollicite moins tes lombaires.
Au tirage assis tu sollicite moins tes lombaires.
Re: Rowing barre ou tirage horizontal prise large
Ok merci d'autres avis ?
Re: Rowing barre ou tirage horizontal prise large
oui, tu peux, d'autant plus que le rowing barre, selon les morphologies, est souvent mal exécuté.
j'ai 60 ans, plus de 35 ans d'entrainement. j'ai été responsable d'une petite salle pendant 20 ans. je mesure 1m77 et pèse 93 kgs.