Programme écto/endomorphe

Questions concernant votre programme de musculation.

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Sofianemuscu
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Programme écto/endomorphe

Message par Sofianemuscu »

Salut, des programme pour ecto endomorphe? des conseils etc merci les gars
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Vato
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Re: Programme écto/endomorphe

Message par Vato »

Les morphotypes n'existent pas donc non pas de programme spécifique. Un full, cf liens de ma signature.
La plupart des gars font trop d’exercices, ils feraient mieux de réduire leur entraînement de moitié, et de s’entraîner deux fois plus dur sur ce qu’il reste, ils progresseraient mieux.

Programmes : Chad Waterbury - Full Waterbury - Quelques commandements - A savoir
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patrick
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Re: Programme écto/endomorphe

Message par patrick »

Et pour les polymorphes ? :lol:
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