Vous pensez qu'il y a moyen de cassez des gueules avec un full body 2 fois par semaine?
PS: j ai 15 ans avec 1,5 ans de musculation
Parce que je peux aller seulement 2 fois a la salle mardi et vendredi
peut etre travailler en force?
Frequence d'entrainement!!!
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shreddedmass
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Re: Frequence d'entrainement!!!
pas de bonjour, pas de merci et en plus doublon : je me fais un plaisir de verrouiller le sujet.
A bon entendeur.
A bon entendeur.
La plupart des gars font trop d’exercices, ils feraient mieux de réduire leur entraînement de moitié, et de s’entraîner deux fois plus dur sur ce qu’il reste, ils progresseraient mieux.
Programmes : Chad Waterbury - Full Waterbury - Quelques commandements - A savoir
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