[YT][/YT]Bonjour
Je viens de récupérer un banc de musculation avec 2 haltères une grande barre et pas mal de poids
J'ai regarder votre programme débutant et je ne peux faire des tractions étant en surpoids et je ne peux pas faire l exo qui peux remplacer les traction "poulie haute ".
Je peux faire quoi comme exercice pour remplacer sa svp.
Merci d'avance
Exo traction programme débutant
Modérateur : modération
-
- Messages : 1
- Enregistré le : 11 nov. 2017, 15:16