Bonjour à tous,
Je cherche prochainement à me lancer dans la boxe. J'aimerai également me faire en complément, un petit programme de muscu pour être plus efficace. Vous auriez des exos à me conseiller ? Jusqu'à maintenant je pratiquais un sport totalement différent : le foot en salle !
Merci pour vos conseils
Nouveau sport, nouveau programme
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