ça me plait beaucoup. J'y vais 4 fois par semaine 'dos/biceps, pecs/triceps, abdos, jambes' Je viens de découvrir le Calisthenics cela m'intéresse beaucoup du fait que j'aimerais perdre du gras mais ne pas prendre énormément de mass je souhaite un corp musclé certes mais pas énorme. Cependant je ne trouve pas beaucoup de programmes ou d'aide à la création de son propre programme en Calisthenics.
C'est pourquoi je m'en remet à vous ( Je suis une chaîne ( ThenX ) sur youtube et internet qui propose des explications mais des programme payant ( 10€ par mois ) Le prix est dans mes cordes si les programmes sont bon mais j'aimerais savoir si l'un d'entre vous utilise se genre de programme et si ce n'est pas juste du vole.
Ou si vous avez juste des tips et aide pour débuter ( ps: je parle bien de calisthenics et non street workout, les pirouette ce n'est pas pour moi
) Merci d'avoir lu et de peut être m'aider
